●

новости

31 октября

Ученые обнаружили, что большое количество сна вредно для здоровья головного мозга

Оказалось, оптимальное количество сна для здоровья мозга составляет 6,5 часов, и значительное отклонение в большую сторону от этой длительности может повлиять на структуру мозга.

●

Здоровье

27 июля

Почему я все время хочу спать? Вот 7 причин – проверьте, может, это про вас

Заметили, что постоянно хотите спать, несмотря на то что соблюдаете режим?

●

Здоровье, новости

21 марта

Исследование: у людей с домашними питомцами хуже сон

Люди, у которых есть домашние животные, могут хуже спать по сравнению с теми, у кого нет домашних животных.

●

Здоровье

21 февраля

Исследователи: зимой людям требуется больше сна, поэтому необходимо ложиться раньше

«В целом обществу необходимо корректировать привычки сна, в том числе продолжительность и время сна, в соответствии с сезоном или приспосабливать школьные и рабочие графики к сезонным потребностям во сне», — сказали ученые.

●

новости

09 августа

Исследование: пауки способны видеть сны и их сон похож на человеческий

Это проливает больше света на происхождение, эволюцию и функцию цикла сна.

●

Здоровье, новости

21 июля

Человеческий мозг за ночь может просыпаться около 100 раз. Ученые утверждают, что это нормально

Исследователи Копенгагенского университета обнаружили, что эти нарушения являются нормальными и, возможно, указывают на хороший ночной отдых.

●

новости

23 мая

Исследование: люди недосыпают из-за глобального потепления

Данные показали, что обычный житель планеты теряет 44 часа сна в год, что равно 11 ночам, когда человек спит менее семи часов - стандартный эталон достаточного количества сна.