Овсянка в банке – относительно новый тренд в кулинарии. Это очень полезное, легкое, но в то же время питательное блюдо, которое необходимо готовить с вечера. Количество вариаций рецепта стремится к бесконечности, мы выбрали для вас 3 самых вкусных.

Овсянка с ягодами

Что нужно

• 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
• 1/3 стакана молока
• 1/4 стакана йогурта (натурального или ягодного)
• 1 ч. л. меда
• 1/2 ч. л. ванилина
• 1/4 стакана любых ягод (свежих или замороженных)
• кокосовые хлопья (по вкусу)

Как готовить

1. Измельчить или нарезать ягоды.
2. Добавить в банку все ингредиенты и хорошо перемешать.
3. Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
4. Утром открыть крышку, украсить ягодами и посыпать кокосовой стружкой. Есть охлажденной.

Овсянка с бананом и какао

Что нужно

• 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
• 1/3 стакана молока
• 1/4 стакана йогурта (натурального)
• 1 ч. л. меда
• 1/2 ст. л. какао-порошка
• 0,5 банана
• шоколадная крошка (по вкусу)

Как готовить

1. Нарезать на мелкие ломтики банан.
2. Добавить в банку все ингредиенты и хорошо перемешать.
3. Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
4. Утром открыть крышку, украсить овсянку шоколадной крошкой. Есть охлажденной.

 Мокко-овсянка с орехами

Что нужно

• 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
• 1/3 стакана молока
• 1/4 стакана йогурта (натурального)
• 1 ч. л. меда
• 1/2 ст. л. какао-порошка
• 1/2 ч. л. растворимого кофе
• горсть любимых орехов

Как готовить

1. Смешать растворимый кофе с 1 столовой ложкой горячей воды.
2. Добавить в банку все ингредиенты, в том числе кофе, и хорошо перемешать.
3. Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
4. Утром открыть крышку, посыпать сверху орешками. Есть охлажденной.