Откажитесь от многозадачности и вступите в бой с тенью.
Вот несколько советов, которые помогут правильно попросить прощения — и получить его.
Результаты показали, что лица, злоупотребляющие алкоголем, особенно в сочетании с длительными периодами одиночества, подвергают себя серьезному риску развития проблем с памятью, мышлением и вниманием уже на ранних этапах взрослой жизни.
Держите памятку.
В прошлом году более 241 тыс. молдаван хотя бы раз посетили общественные центры психического здоровья.
Карта показывает, где в теле ощущаются различные виды любви.
Бороться с самокритикой и выбирать правильные цели.
Делимся 5 проверенными техниками тайм-менеджмента, которые проверили на себе.
Не вовлекаться в чужие переживания и не считать трагедией любую неприятность
Приложения, которые позволят самостоятельно следить за своим ментальным состоянием.
Вдалеке от дома и близких, в новой для себя реальности – с какими проблемами сталкиваются эти люди?
Создательница проекта – Лена, психолог, который работает с детьми и подростками уже больше семи лет.
В настоящее время около 80 тыс. человек имеют проблемы с психическим здоровьем и тяжелые расстройства.
Невнятные границы рабочих часов и обязанностей, отсутствие четкого расписания, невозможность взять отпуск, сложности с делегированием — всё это характерные стрессогенные обстоятельства.
Собрали советы психологов о том, откуда берется ярость, зачем она нужна, почему мы переносим ее на близких и как справляться с этим чувством.
Главное — радовать себя почаще.
Разбираемся, что это такое.
Чат-бот доступен на трёх языках: украинском, беларуском и русском.
Почему на самом деле появляются эти чувства и как можно с ними справиться?
Инструкция, как подготовиться к разговору и вести его, когда у вашего собеседника иные взгляды на происходящее.
Когда события в мире начинают пугать, важно уметь самостоятельно справиться с тревогой.
Новости о коронавирусе, но с положительным контекстом о выздоровлении, поддержке и помощи не повлияли отрицательно на эмоции участников исследования.
83,69% обратились повторно для диагностики и лечения.
В супружеских отношениях находят свое проявление множество психологических травм, полученных в детстве.