3 простых завтрака: шакшука, чуррос и крамбл
Twitter
Telegram
Мы продолжаем делиться с вами рецептами простых и вкусных завтраков. Не паникуйте, сейчас все объясним.
Шакшука
Блюдо из яиц, обжаренных в соусе из тушеных овощей, подается на завтрак и является традиционным для страх Восточной Азии и Северной Африки.
Что нужно
- Перец болгарский – 1 шт.
- Лук средний – 1 шт.
- Перец чили – 1 шт.
- Помидоры в собственном соку – 300 г
- Чеснок – 2 зубчика
- Куркума – 1/2 ч. л.
- Масло оливковое – 3 ст. л.
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Кумин – 1/2 ч. л.
- Зелень по вкусу
- Соль, перец по вкусу
Как готовить
- Разогреть сковороду с оливковым маслом и обжарить очищенный и мелко нарезанный лук до мягкости. Далее добавить нарезанный кубиками болгарский перец и обжаривать на среднем огне около минут, постоянно помешивая, чтобы перец не подгорел.
- Следующим этапом добавить давленный чеснок, специи и мелко нарезанный острый перец. Все перемешать и обжаривать еще примерно минуту, после чего добавить томаты, немного посолить и тушить на медленном огне 5 минут.
- В тушеных овощах сделать ложкой 2 небольшие лунки и выбить в них яйца, немного поперчив и посолив. Белок можно аккуратно вмешать в овощи. Готовить, пока белок полностью не схватится. Перед подачей посыпать рубленной зеленью.
Чуррос
Родиной этого лакомства считается Испания, где такую выпечку из заварного теста традиционно подают на завтрак с шоколадным кремом или просто посыпают сахарной пудрой.
Что нужно
- Масло сливочное – 100 г
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Мука – 1 ст.
- Сахарная пудра – 2 ст. л.
- Корица – щепотка
- Соль – щепотка
- Масло растительное для жарки около – 500 мл
Как готовить
- Муку смешать с корицей.
- Влить в небольшую кастрюлю стакан воды, добавить щепотку соли и сливочное масло. Довести до кипения. Снять с огня и осторожно добавить муку с корицей. Все тщательно перемешать.
- По одному добавлять яйца, постоянно перемешивая. Тесто должно получиться гладким и однородным.
- Наполнить тестом кондитерский мешок. В разогретую с растительным маслом глубокую сковороду выдавливать тесто полосками длиной 5–10 см, формируя кольца или спирали и обжаривать их до золотистого цвета.
- Горячие спирали и колечки выкладывать на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира. Перед подачей посыпать сахарной пудрой.
Крамбл с яблоками
С английского языка “crumble” переводится как “крошить”. Крамбл – это традиционный английский десерт, представляющий собой запеченные фрукты, покрытые крошкой из песочного теста.
Что нужно
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Масло сливочное – 90 г
- Сахар – 80 г
- Мука – 140 г
- Разрыхлитель – 1/2 ч. л.
- Корица – 1/2 ч. л.
- Сливки – 65 мл
- Ванильный экстракт – 1/2 ч. л.
- Кленовый сироп – 50 мл
- Яблоко зеленое – 1 шт.
- Грецкие орехи – 30 г
Как готовить
- Растопить сливочное масло (60 г) в микроволновой печи. Добавить сахар (50 г), яйцо, ванильный экстракт, кленовый сироп и сливки. Все тщательно перемешать.
- Далее добавить муку (110 г) и разрыхлитель. Вымесить гладкое тесто.
- Очистите яблоко, нарезать его мелкими кубиками и добавьте в тесто. Выложить тесто в формочки для маффинов, заполнив их примерно на 3/4.
- Смешать оставшиеся муку, сливочное масло и сахаром с измельченными грецкими орехами. Равномерно посыпать маффины. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Пост вышел: 14/11/2015
Twitter
Telegram
Что ещё почитать:
Новое место: Brooklyn Bar & Grill
11 кулинарных хаков, которым вы можете научиться всего за 6 секунд
Коротко и ясно: Сколько мандаринов можно в день?
Соба, макрель и паровые булочки: три рецепта по мотивам аниме студии Ghibli
Сделано в Молдове: 10 местных продуктов для тех, кто за ЗОЖ и ПП
3 простых завтрака: оладушки, яичница из перепелиных яиц, чиабатта с яйцом и хумусом из фасоли
3 простых бранча: запеканка, боул и овсянка с пармезаном
В Кишинёве появился сервис по доставке еды для желающих похудеть
3 простых завтрака: запеканки – французская, итальянская и греческая
3 простых завтрака: кексы в чашке