Удивительно, но на утреннем приеме пищи принято экономить время, потому что вкусный и полноценный завтрак — это долго, а быстрый — практически всегда неполезный. Предлагаем вам несколько вариантов, которые не займут много времени. Вам потребуются продукты, которые практически всегда можно найти в холодильнике или с легкостью заменить.
15 апреля 2023
3 идеи вкусного завтрака за 15 минут
Фруктовые оладьи
Как готовить
- Чистые яблоки и груши нарежьте соломкой и сбрызните лимонным соком.
- Смешайте яйцо, сметану и сахарную пудру, добавьте к натертым фруктам.
- Всыпьте муку и еще раз перемешайте.
- Выпекайте оладьи на смазанной маслом сковороде.
- Готовые блинчики подавайте со сметаной или фруктовым джемом.
Овсяные смузи с ягодами
Как готовить
- Поджарьте овсяные хлопья на сковороде до золотистого цвета (без масла!).
- Взбейте в блендере ягоды с медом и йогуртом до пышной воздушной массы и перелейте в стакан.
- Посыпьте смузи хлопьями.
Королевский сэндвич
Как готовить
- Смажьте сливочным маслом два куска хлеба. Положите на них по кусочку колбасы (ветчины) и сыра. Накройте оставшимся хлебом.
- Поставьте тосты в разогретую до 180°С духовку на 5 минут.
- Вымойте и обжарьте черри в растительном масле.
- Достаньте черри и отложите на тарелку. В этой же сковороде пожарьте яичницу-глазунью, посолите и поперчите.
- Перевернутой чашкой аккуратно вырежьте из яичницы 2 круга с желтком посередине и лопаткой переложите на горячие сэндвичи.
6. Положите сэндвичи на порционные тарелки, украсьте черри, посыпьте зеленью.