3 простых фруктовых завтрака: парфе, ленивая овсянка и смузи
Twitter
Telegram
Мы продолжаем делиться с вами рецептами вкусных завтраков. Сегодня 3 рецепта с сещонными фруктами.
Фруктовре парфе
Что нужно
- 1 стакан натурального йогурта
- 5 ст. л. мюсли
- сезонные фрукты
Как готовить
- Нарезать фрукты тонкими пластинками.
- На дно стакана выложтть мюсли.
- Залить мюсли 2 ложками йогурта.
- Йогурт покрыть ломтиками фруктов.
- Повторить слои: мюсли – йогурт – фрукты.
Ленивая овсянка с фруктами
Что нужно
- 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
- 1/3 стакана молока
- 1/4 стакана йогурта (натурального или ягодного)
- 1 ч. л. меда
- 1/2 ч. л. ванилина
- сезонные фрукты
Как готовить
- Нарезать фрукты.
- Добавить в банку все ингредиенты и хорошо перемешать.
- Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
- Утром открыть крышку, украсить фруктами. Есть охлажденной.
Ягодный смузи с сельдереем
Что нужно
-
1-2 палочки сельдерея
-
1 банан
-
1 яблоко
-
1 чашка замороженных ягод
-
вода (1/2 чашки или больше)
Как готовить
- Фрукты нарезать.
- Все измельчить в блендере до однородной консистенции.
Пост вышел: 09/07/2016
Twitter
Telegram
Что ещё почитать:
3 простых и вкусных завтрака: сэндвичи
3 простых греческих завтрака: бугаца, тиганитес и бублики кулури с дзадзики
3 вкусных завтрака: манная каша, ленивые вареники и сырники с начинкой
Вышла книга блюд из вселенной игры Minecraft: она включает более 40 рецептов
3 вкусных завтрака которые можно приготовить заранее
Как выбрать тунца в банке, на что обращать внимание и что из него готовить: 5 вопросов к Rio Mare
5 хороших мест, открывшихся недавно, где можно дозимовать
3 простых завтрака: что приготовить из творога
Гаспачо и салаты: 5 рецептов с дыней и арбузом
3 простых молдавских завтрака: плацинда, вертута и аливанкэ