3 простых завтрака: “ленивая” овсянка (в банке)
Twitter
Telegram
Овсянка в банке – относительно новый тренд в кулинарии. Это очень полезное, легкое, но в то же время питательное блюдо, которое необходимо готовить с вечера. Количество вариаций рецепта стремится к бесконечности, мы выбрали для вас 3 самых вкусных.
Овсянка с ягодами
Что нужно
- 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
- 1/3 стакана молока
- 1/4 стакана йогурта (натурального или ягодного)
- 1 ч. л. меда
- 1/2 ч. л. ванилина
- 1/4 стакана любых ягод (свежих или замороженных)
- кокосовые хлопья (по вкусу)
Как готовить
- Измельчить или нарезать ягоды.
- Добавить в банку все ингредиенты и хорошо перемешать.
- Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
- Утром открыть крышку, украсить ягодами и посыпать кокосовой стружкой. Есть охлажденной.
Овсянка с бананом и какао
Что нужно
- 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
- 1/3 стакана молока
- 1/4 стакана йогурта (натурального)
- 1 ч. л. меда
- 1/2 ст. л. какао-порошка
- 0,5 банана
- шоколадная крошка (по вкусу)
Как готовить
- Нарезать на мелкие ломтики банан.
- Добавить в банку все ингредиенты и хорошо перемешать.
- Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
- Утром открыть крышку, украсить овсянку шоколадной крошкой. Есть охлажденной.
Мокко-овсянка с орехами
Что нужно
- 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
- 1/3 стакана молока
- 1/4 стакана йогурта (натурального)
- 1 ч. л. меда
- 1/2 ст. л. какао-порошка
- 1/2 ч. л. растворимого кофе
- горсть любимых орехов
Как готовить
- Смешать растворимый кофе с 1 столовой ложкой горячей воды.
- Добавить в банку все ингредиенты, в том числе кофе, и хорошо перемешать.
- Закрыть банку крышкой и поставить на ночь в холодильник.
- Утром открыть крышку, посыпать сверху орешками. Есть охлажденной.
Пост вышел: 03/10/2015
Twitter
Telegram
Что ещё почитать:
Пиццы, пинцы, спринг-роллы и много мяса: чего ждать от обновлённого меню Andy's
3 простых завтрака: валлийский кролик, оладьи и чуррос
У Uptown большие обновления: новое место, шеф-повар и меню
Экспертное мнение: как выбрать "правильные" крабовые палочки
Перед съедением "заинстаграмить": художественные завтраки Иды Фроск
3 простых мексиканских завтрака: кесадилья, буррито и уэвос-ранчерос
3 простых завтрака: сморреброды
3 простых и вкусных завтрака по рецептам Ники Белоцерковской
Своими руками: три простых десерта, чтобы приготовить дома
3 простых завтрака: сырники – с жареным луком, миндальные и "ленивые"