3 простых завтрака: тосты с авокадо, средиземноморский и французский крок
Telegram

В этой подборке мы собрали три рецепта разных и вкусных сырников и пончиков, которые несложно повторить дома.

Тост с авокадо, семгой и яйцом пашот

Что нужно:

  • цельнозерновой хлеб (или любой по вкусу)
  • 2 яйца
  • авокадо
  • семга слабосоленая или любая другая красная рыба
  • соль, перец
  • уксус

Как готовить

  1. Авокадо разрежьте и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть пластинками. Также нарежьте ломтиками рыбу.
  2. Приготовьте тосты — их можно как обжарить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны, так и приготовить до румяности в духовке или тостере.
  3. Переложите хлеб на тарелку, выложите на него ломтики рыбы, потом авокадо.
  4. Приготовьте яйцо пашот: вскипятите 500 мл воды, добавьте в нее соль и уксус (1 ч.л.), яйцо аккуратно разбейте в небольшую миску, чтобы желток остался цел, интенсивно перемешайте воду в кастрюле для получения воронки и влейте в нее яйцо. Оно примет форму аккуратного мешочка.
  5. Убавьте нагрев и варите яйцо-пашот примерно минуту. Белок схватится, но при этом желток останется жидким. Выньте яйцо из воды шумовкой и положите его на тост поверх авокадо.

Горячий средиземноморский сэндвич

Что нужно:

  • цельнозерновой хлеб (или любой по вкусу)
  • сыр моцарелла
  • помидоры черри
  • песто
  • руккола
  • соль, перец

Как готовить

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Достаньте моцареллу из упаковки и нарежьте ломтиками. Помидорки порежьте пополам.
  2. Ломтики хлеба смажьте соусом песто и выложите их на противень. Положите сверху помидоры и сыр, сверху еще раз добавьте немного соуса.
  3. Запекайте тосты 8-10 минут, пока не расплавится сыр. Готовые бутерброды приправьте солью, перцем по вкусу и посыпьте рукколой. Черри можно заменить на обычные помидоры.

Французский крок-тост

Что нужно:

  • хлеб для тостов
  • ветчина
  • сливочное масло (10 г)
  • дижонская горчица (1 ч.л.)
  • молоко (4 ст.л.)
  • пшеничная мука (1 ч.л)
  • сыр пармезан

Как готовить

  1. Обрежьте хлебные корочки, смажьте их сливочным маслом и поместите в духовку на 6-7 минут.
  2. Для приготовления соуса растопите на сковороде небольшое количество сливочного масла, добавьте в него муку, молоко, горчицу и тертый сыр, перемешайте до однородности (он должен быть достаточно густым, чтобы не растекаться).
  3. Смажьте хлеб соусом. Положите сверху ветчину и сыр, накройте вторым кусочком и уберите обратно в духовку примерно на 5 минут, пока сыр не расплавится.
  4. Сделайте глазунью, не повредив желток, и выложите ее сверху на тост.
Telegram