Фитнес тренер Гарет Састед подтвердил журналу Men’s Health, что сейчас многие парни стремятся к увеличению силы и объема именно в области ягодиц.
Барре-фитнес сочетает в себе элементы балета, йоги, пилатеса, силового тренинга и считается эффективным способом улучшить гибкость и привести себя в тонус.
В мире современных технологий наличие в постоянном доступе тренера, нутрициолога и диетолога стало необязательным. Всех их в той или иной степени могут заменить мобильные приложения для питания, фитнеса и трекинга активности. Они предлагают широкий спектр функций – от мониторинга шагов и калорий до персонализированных тренировок и советов по питанию. Однако, […]
Мы обратились к горожанам, юзающим этот гаджет с несколькими вопросами, чтоб разобраться, так ли полезен аксессуар, как о нём говорят.