Отказ от мобильного интернета делает людей более счастливыми, утверждают учёные

Учёные из Канады и США провели исследование, которое показало, что временное отключение мобильного интернета способствует улучшению психоэмоционального состояния. Однако для многих первый опыт “отключения” оказался достаточно сложным, делится nplus1.ru.

В исследовании приняли участие 467 человек. В первой группе (примерно половина участников) установила блокировщик интернета на свои смартфоны на две недели. Через некоторое время второй группе было предложено пройти тот же эксперимент. Важно, что все участники продолжали иметь доступ к интернету через стационарные устройства.

Из всех добровольцев 266 согласились установить нужное приложение, а 119 человек смогли прожить без мобильного интернета более 10 дней.

Результаты показали, что у участников постепенно улучшались субъективные показатели удовлетворённости жизнью и психического здоровья. Также заметно повысилась их способность сохранять длительное внимание на одном занятии.

Хотя временное воздержание от постоянного использования мобильного интернета приносит пользу для самочувствия, искушение нарушить эти ограничения остаётся слишком сильным.

photo: fp.com.ua