Где заниматься фридайвингом и дайвингом в Кишиневе
Фридайвинг и дайвинг — это не только увлекательные виды активного отдыха, но и эффективные способы улучшения физического и психоэмоционального состояния. Хоть в Молдове и нет моря, у нас все равно есть школы, где обучают погружению. Рассказываем, что это такое, какие есть противопоказания и куда в Кишиневе ходить нырять.
В чем разница между фридайвингом и дайвингом?
Фридайвинг — это погружение на задержке дыхания, без акваланга. Человек ныряет, делая глубокий вдох, и возвращается на поверхность, не используя воздух из баллона. Это требует высокой концентрации, хорошей физической подготовки и навыков управления дыханием. Среди практикующих фридайвинг — много йогов, серферов, сторонников «медленного спорта».
Дайвинг или скуба-дайвинг — это погружение с аквалангом, когда человек дышит с помощью баллона со сжатым воздухом. Он позволяет долго находиться под водой — от 30 минут до часа и больше.
Польза от занятий:
- Улучшение дыхательной системы
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния
- Развитие физической выносливости и гибкости
Противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, аритмии.
- Заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, хронический бронхит, туберкулёз.
- Психические и неврологические расстройства: эпилепсия, шизофрения, энцефалопатии.
- Заболевания ЛОР-органов: хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия.
- Заболевания глаз: глаукома, выраженные нарушения остроты зрения.
- Внутричерепные отклонения: наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга). Последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии.
- Злокачественные заболевания: все виды новообразований.
Где заниматься в Кишиневе?
DragonDive
Школа фридайвинга DragonDive в Кишиневе — ведущий центр обучения задержке дыхания и подводному плаванию в Молдове. Она предлагает курсы для начинающих и продвинутых фридайверов, а также детские и релакс-программы, и занятия по плаванью для детей и взрослых всех уровней подготовки.
DragonDive основала Алёна Кутас — чемпионка Молдовы по фридайвингу, сертифицированный инструктор AIDA и CMAS, а также организатор международных соревнований.
Школа регулярно организует выездные туры для глубоководных погружений, включая поездки в Дахаб (Египет), Грецию, Турцию и другие страны.
Телефон: +373 699 04 494
Федерация дайвинга
С 2000 года Федерация является официальным членом Всемирной конфедерации подводной деятельности (CMAS), что подтверждает её международный статус и стандарты обучения.
Инструкторы Федерации сертифицированы в различных международных системах и имеют более 8 лет опыта преподавания. Для занятий используется современное снаряжение от известных брендов, таких как Scubapro и Aqualung.
Федерация предлагает начальные и продвинутые курсы по подводному плаванию с аквалангом в группах до четырех человек. Начальный курс длится неделю, а продвинутый – три дня.
Адрес: ул. Гидигич, 5.
Телефон: +373 690 07 050
Обложка: Sebastian Pena Lambarri/Unsplash