5 подкастов про спорт и здоровье

Если вы не знаете, чем занять себя по дороге на работу или просто в свободное время, предлагаем послушать подкасты о спорте и здоровье. Это возможность совместить приятное с полезным и узнать что-то новое о том, как правильно заниматься, питаться и сохранять мотивацию. Все эти подкасты можно слушать на разных площадках.

Бег вреден 

Один из самых популярных проектов, в котором говорят о спорте простым языком, например о марафонах, допинге, профессиональных кроссовках или о том, как домохозяйка после 40 лет стала чемпионкой мира по велоспорту. Большинство выпусков — это интервью с любителями об их опыте занятия разными видами спорта.

Невидимая сторона

Здесь говорят о спорте с точки зрения психологии и о психологии с точки зрения спорта. Журналист Мария Командная и тренер по ментальному здоровью Тимур Рамазанов вместе со звездными атлетами разбираются, как их уникальный опыт может помочь всем нам — не спортсменам — в обычной жизни.

Лапша на ушах

Ведущие развеивают мифы о питании вместе с диетологами, нутрициологами и производителями продуктов. Например, рассказывают, вызывает ли сахар зависимость и можно ли пить воду из-под крана.

В спортивках

Откровенная история Андрея Барышникова, бегуна-марафонца, о занятиях спортом в удовольствие и без. Знакомьтесь с классными героями, учитесь не только на своих ошибках и слушайте истории о том, что не только вам тяжело тренироваться. Ведущие обсуждают, как быть, если на тренировки не хватает времени, и как найти мотивацию регулярно заниматься.

Сила в теле

Подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. В эпизодах вы найдете микс из научных данных, философии и психологии спорта, приправленных личным опытом тренера, мастера-спорта и сооснователя бегового проекта ROCKET SCIENZE Евгения Пищалова. 

Обложка: by Viktor Forgacs™️ on Unsplash