Фитнес-кулич, горячие инстаграм-девочки и сжечь жир дотла
Раз в неделю мы делаем подборку всяких полезностей и интересностей с сайта OmActiv. Сегодня вы узнаете о том, как есть на пасху и не толстеть, кто они – горячие молдавские инстаграм-леди завёрнутые на фитнесе, почему тебе срочно нужна клетчатка, как похудеть лежа на пилатесе и сжечь жир дотла на интенсивной тренировке.
Пасхальный фитнес-кулич, который не отличить от классического
Решили продолжить традицию и снова помочь вам сделать праздничный стол чуточку более полезным. После оливье без майонеза на Новый Год калорийностью всего 110 ккал и блинчиков с белковой бомбой внутри на Масленицу, нам всё нипочём. Даже полезный Пасхальный кулич. Читать далее…
5 самых горячих девчачьих фитнес-инстаграмов в Молдове
Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету. Чёрный шоколад можно, вы помните. Читать далее…
Маша Выхорь: Как стать минимум на размер меньше, занимаясь Пилатесом
Втиснуть себя в джинсы меньшего размера за 2 недели – далеко не основная цель системы Пилатеса. Но принципы этой тренировки в любом случае делают её необходимой для гармоничного похудения, направленного на долговременный результат. Рассказываем, как всё происходит. Читать далее…
Вадим Олейников: Мощная тренировка, сжигающая жир дотла
Когда остаётся 3 месяца до пляжного сезона, нет времени объяснять, как составить тренировку для жиросжигания. Поэтому просто берите и делайте круговую. Читать далее…
Артём Ткачёв: 3 причины срочно включить в рацион клетчатку
Клетчатка (или пищевые волокна) относится к балластным веществам из класса сложных углеводов. Это значит, что питательных веществ непосредственно из клетчатки наш организм не получает, так как не располагает специальным для этого ферментом, целлюлазой. Читать далее…