●
switterЦифра дня: Сколько людей способны нормально себя чувствовать, если спать 6 часов в день
●
switterЦифра дня: Сколько надо поспать после обеда, чтобы на треть увеличить продуктивность работы
●
switter, новостиЦифра дня: Сколько лет жизни человек тратит на сон
При нормальной суточной продолжительности сна от 7,5 до 8 часов около трети нашей жизни, т. е. почти 22 года (при продолжительности жизни 70 лет) мы проводим во сне.
●
городКоротко и ясно: во сколько вам нужно лечь спать, чтобы выспаться?
Ответ не такой очевидный, как можно подумать.
●
город, ЗдоровьеЧем опасен храп и как с ним бороться? Разбираемся с экспертом
Мы вместе с Центром Медицины Сна "VIANOVA" подготовили для вас наглядный рассказ, чем опасен храп, и как избавиться негативных последствий этого недуга?
●
ЗдоровьеКоротко и ясно: Почему после еды мозг «ложится спать»?
Оказывается, глюкоза влияет на клетки, синтезирующие орексин.
●
ЗдоровьеКоротко и ясно: почему вы просыпаетесь за пять минут до срабатывания будильника?
Будильник сводит на нет всю работу вашего тела — он мешает ему просыпаться постепенно, естественным образом.
●
молдова, новоcтиЖители Молдовы поздно ложатся спать и спят меньше положенного - Magenta Consulting
Жители Молдовы поздно ложатся спать и спят меньше положенного для здоровья времени
●
switterПотише, мы спим: Фотографии животных во время сна
Издание Bored Panda опубликовало подборку фотографий со спящими животными
●
Здоровье7 сумасшедших вещей, которые происходят, пока ты спишь
Специалисты в области сна рассказали о самых безумных вещах, случающихся во сне.
●
Совет дня №32
Как не уснуть на ходу.
●
Здоровье7 секретов людей, у которых получается выспаться
Чтобы высыпаться, надо изменить само отношение ко сну, «влюбиться в сон», и есть люди, которые это сделали.