Бэнксинг – новый термин для описания токсичного поведения в отношениях
В социальных сетях появился новый термин для описания токсичного поведения в отношениях – бэнксинг. Вообще такое поведение существует давно и многие с ним сталкивались, но сейчас его обозвали по-модному. Поэтому рассказываем, что это такое и в чем это проявляется.
Обложка: Christopher Ott/Unsplash
Бэнксинг (banksying) – это современный неформальный термин для описания токсичного стиля разрыва отношений, при котором один партнер заранее и намеренно начинает эмоционально и физически дистанцироваться, не объясняя причин, а затем неожиданно обрывает связь.
Название отсылает к известному случаю, когда картина Бэнкси самоуничтожилась сразу после продажи на аукционе – аналогия с тем, как отношения разрушаются внезапно, но после скрытой подготовки.
Те, кто так поступает, часто испытывают трудности в разрешении конфликтов, боятся одиночества или не обладают достаточными коммуникативными навыками.
Это также происходит, если другой человек сильно эмоционально и финансово зависим. Такие люди тянут отношения до тех пор, пока партнер сам не решит расстаться.
Бэнксинг бывает трудно распознать, так как иногда кажется, что в отношениях ничего не изменилось, в то время, как один из партнеров уже планирует уход. Но можно выделить эти признаки:
- Медленный и запланированный уход одного партнера.
- Отсутствие прямого разговора или объяснений.
- Внезапный финальный разрыв, часто шокирующий вторую сторону.
- Эмоционально нездоровый паттерн, вызывающий чувство недосказанности и потерю доверия.
«Бэнксиер» обычно ощущает облегчение, ведь к этому моменту он часто проводит недели или даже месяцы, планируя уход и эмоционально отстраняясь.
Тогда как жертва бэнксинга часто испытывает тревогу, понимая, что что-то изменилось, но не зная, что предпринять. Со временем ее настроение ухудшается, а самооценка падает из-за отсутствия общения, ведь человек не понимает, виноват ли он сам и может ли что-то изменить в поведении партнера.
«Бэнксинг» существует уже давно – просто теперь у него есть модное название, так считает Эми Чан, коуч по отношениям и автор книги Breakup Bootcamp: The Science of Rewiring Your Heart.
Эмма Хаторн, эксперт по отношениям на платформе Seeking.com, также считает, что каждый из нас, так или иначе, проходил через подобное.
Раньше у нас не было слова, чтобы описать это едва уловимое чувство тревоги, когда партнер начинает отдаляться, фактически «замораживая» нас. Эмоциональная манипуляция, холодность – люди пытались описывать это разными словами.
Решение простое: нужно практиковать честное и открытое общение, даже если оно дискомфортно.