Для того, чтобы больше узнать о своём здоровье, не обязательно гуглить симптомы (настоятельно не рекомендуем) или, наоборот, записываться на научные лекции. Это можно сделать в удобном и интересном формате – через документальное кино. Мы составили для вас небольшую подборку нескучных документалок, в которых вы можете больше узнать о том, как встать на путь ЗОЖ и ПП.

Вилки против ножей

Основываясь на результатах знаменитого китайского исследования, фильм Forks Over Knives исследует связь между хроническими заболеваниями и растительной диетой. Этот документальный фильм о здоровье рассказывает об экспертах, а также об обычных людях, которые изменили свое здоровье, отказавшись от продуктов животного происхождения.

Сыт по горло

Интервьюируя экспертов в теме питания (а также разных знаменитостей типа Билла Клинтона), авторы этого фильма рассказывают, что не так с пищевой и диетической промышленностью.

В нем рассматриваются рекламные уловки и ложь, которые сошли с рук крупным корпорациям, и рассказывается о том, какие шаги мы все можем предпринять, чтобы вернуть жизнь и здоровье в свои руки.

Корпорация «Еда»

Создатели фильма сообщают: “вы никогда больше не посмотрите на свой ужин так, как раньше”. Food, Inc. раскрывает удивительную — и часто шокирующую правду — о том, что мы едим и как это производится.

Фильм приподнимает завесу над пищевой промышленностью, показывая, как снабжение продуктами питания в настоящее время контролируется горсткой корпораций, которые часто ставят прибыль выше здоровья потребителей, средств к существованию фермеров, безопасности рабочих и наше собственное окружение.

Биологические часы: что заставляет их работать

Почему больше шансов получить сердечный приступ – в восемь часов утра, а разбить машину на автостраде в два часа дня? Может ли прием лекарств в нужное время суток действительно спасти вашу жизнь? И почему подростки так любят долго спать? Ответы на эти вопросы – в тайном мире наших биологических часов.

Правда об алкоголе

После того, как Великобритания ввела новые рекомендуемые ограничения на употребление алкоголя, британский врач скорой помощи Джавид Абдельмонейм решил углубиться в тему алкоголя.

Сам фильм получился игривым и забавным, но при этом очень информативным.В нём доктор Абдельмонейм задается вопросом, что именно послужило причиной решения Великобритании изменить правила употребления алкоголя, рассматривая все возможные риски для здоровья (и даже потенциальные преимущества).

Если вы любите пропустить стаканчик-другой, вам определенно стоит это посмотреть!