Международный Кишиневский Марафон 2019

Пятый Международный Кишиневский Марафон пройдет 29 сентября 2019 года по центральным улицам столицы Молдовы. Участникам предстоит преодолеть следующие дистанции на выбор:

— Marathon (42 км 195 м)
— Half marathon (21 км 0975 м)
— 10 km Race
— 5 km Race
— Fun Run (1.5 км)

28 сентября в рамках спортивного мероприятия будут организованы соревновательные забеги для юных спортсменов KIDS RUN DAY.

Напомним, что в четвертом Кишиневском Международном Марафоне приняли участие представители 50 государств мира, среди которых Словения, Норвегия, США, Кения и Российская Федерация. Всего в спортивном мероприятии приняли участие 18000 человек.

Официальный сайт марафона: www.marathon.md

Maratonul Internațional Chișinău 2019

Cea de-a cincea ediție a „Maratonului Internațional Chișinău” se va desfășura pe 29 septembrie 2019, de-a lungul străzilor centrale ale capitalei Republicii Moldova. Participanții urmează să depășească următoarele distanțe la alegere:

– Maraton (42 km 195 m);
– Semimaraton (21 km 0975 m);
– Cursa de 10 km;
– Cursa de 5 km;
– Fun Run (1,5 km);

Pe 28 septembrie, în cadrul evenimentului sportiv, se va desfășura cursa de alergare pentru tinerii sportivi „KIDS RUN DAY”.

Reamintim, la cel de-al patrulea „Maraton Internațional Chișinău” au participat reprezentanți din 50 de țări, printre care Slovenia, Norvegia, SUA, Kenya și Federația Rusă. În total, la evenimentul sportiv au participat 18.000 de persoane.

Site-ul oficial al maratonului: www.marathon.md

Chisinau International Marathon 2019

The fifth Chisinau International Marathon will take place on 29 September 2019, along the central streets of Moldovan capital. Participants will have to choose one of the following distances to run:

— Marathon (42 km 195 m)
— Half marathon (21 km 0975 m)
— 10 km Race
— 5 km Race
— Fun Run (1.5 km)

On September 28, as part of the sporting event, the competitive race for young athletes – KIDS RUN DAY, will be held.

As a recap, the fourth Chisinau International Marathon was attended by athletes from 50 countries, including Slovenia, Norway, USA, Kenya and the Russian Federation. In total, 18,000 people took part in the sporting event.

The official marathon website: www.marathon.md

В выходные в Кишиневе будет перекрыт ряд улиц

28 и 29 сентября в столице пройдет пятый Международный Кишиневский марафон, в связи с чем на некоторых центральных улиц будет приостановлено движение, а маршруты общественного транспорта — изменены. Организаторы приносят извинения за временные неудобства и просят заранее ознакомиться с изменениями в маршрутах.

Изменения в маршруте общественного транспорта на 28 сентября

В субботу, 28 сентября, на Площади Великого Национального Собрания (ПВНС) пройдут детские соревновательные забеги Kids Run Day. Поэтому с 01:30 28 сентября и до 19:00 29 сентября участок на бул. Штефана чел Маре от ул. Бэнулеску-Бодони до ул. Пушкина будет перекрыт.

Троллейбусы № 1, 4, 5, 8 и 22: по направлению к сектору Буюканы будут передвигаться по ул. Букурешть;

Троллейбусы № 30 и 31: от  бул. Штефан чел Маре по ул. Василе Александри, ул. Букурешть, ул. Пушкина, бул. Штефан чел Маре и далее по установленному маршруту.

Изменения в маршруте общественного транспорта на 29 сентября

В воскресенье, 29 сентября, с 01:30 будет приостановлено движение на участке бул. Штефана чел маре от ул. Т. Чорба до пересечения с бул. К. Негруцци, а также на участке бул. Дачия от ул. Чуфля до ул. Трандафирилор. На виадуке будет перекрыта одна сторона трассы, которая ведет по направлению из сектора Ботаника в Центр.

В связи с этим общественный транспорт будет двигаться по следующим измененным маршрутам.

Троллейбусы

№1: маршрут сокращен до Медицинского университета, а затем по ул. Михай Витязул до ул. Колумна, ул. Х. Коандэ, пл. Д. Кантемира и далее по установленному маршруту.

№ 2: от ул. Г. Асаки по ул. П. Халиппа, ул. Измаил, ул. Букурешть, бул. Дачия и далее по установленному маршруту.

№ 4, 5, 20: маршрут сокращен до железнодорожного вокзала.

№ 7, 10, 12, 24 и 25: маршрут сокращен до Цирка;

№ 8 и 9: в этот день курсировать не будут.

№ 13: с ул. Измаил на бул. Д. Кантемир, бул. Ю. Гагарина (поворот в обратную сторону), бул. Д. Кантемир, ул. Измаил и далее по установленному маршруту.

№ 17: с бул. Траян на ул. Дечебал, бул. Ю. Гагарина (поворот в обратную сторону) и далее по установленному маршруту.

№ 22: в сторону Ботаники — до бул. Штефан чел Маре, а затем на ул. А. Щусева, ул. Букурешть, бул. Дачия, бул. Траян; в сторону Буюкань — ул. Гренобле, ул. Г. Асаки, ул. В. Александри, ул. А. Матеевич, ул. Пушкина, ул. Букурешть, ул. А. Щусева, ул. М. Витязул, ул. Колумна, ул. Х. Коандэ, ул. И. Крянгэ и далее по установленному маршруту.

№29: до ул. М. Витязул, далее по ул. Колумна, ул. Х. Коандэ, пл. Д. Кантемир, бул. Штефана чел Маре, ул. м. Витязул, ул. Петрикань и далее по установленному маршруту.

№ 30: с бул. Дачия на ул. Трандафирилор, бул. Дечебал, бул. Ю. Гагарина (поворот в обратную сторону), бул. Дечебал, ул. Н. Зелински, бул. Дачия и далее по установленному маршруту.

№ 31: сокращается до пересечения бул. Ю. Гагарина и бул. К. Негруцци.

№ 32: сокращается до ул. Колумна.

№ 34: до ул. Штефан чел Маре, затем по ул. А. Щусева, ул. Букурешть, ул. В. Александри, ул. М. Когэлничану, ул. Измаил; в обратную сторону — ул. Букурешть, ул. А. Щусева и далее по установленному маршруту.

№ 36: с ул. Измаил на ул. Букурешть, ул. В. Александри и далее по установленному маршруту.

№ 37: с бул. Д. Кантемир, пл. К. Негруцци (поворот), бул. Д. Кантемир и далее по установленному маршруту.

Автобусы:

№ 5: в сторону Чекан: по ул. В. Александри; в сторону Ботаники — по ул. Колумна.

№ 9: в одну сторону — с бул. Штефана чел Маре на ул. А. Щусева, ул. Букурешть, ул. Тигина, ул. А. Матеевич, ул. Измаил, ул. И. Инкулец и далее по установленному маршруту; обратно: с ул. Измаил на ул. Букурешть, ул. А. Щусева, бул. Штефана чел Маре.

№ 11: с ул. Измаил на ул. Букурешть, ул. Бэнулеску-Бодони и далее по установленному маршруту.

№ 46: с бул. Штефана чел Маре на ул. А. Щусева, ул. Букурешть, ул. Тигина, ул. М. Когэлничану, ул. Измаил, ул. Букурешть, ул. А. Щусева, бул. Штефана чел Маре и далее по установленному маршруту.

№ 18, 33, 44, 49: с бул. Ю. Гагарина на бул. Д. Кантемира, ул. А. Янку, ул. Тигина, ул. Колумна, ул. Измаил, бул. Д. Кантемира, бул. Ю. Гагарина и далее по установленному маршруту.

№ 26: по ул. Албишоара в оба направления.

№ 122: с бул. Штефана чел Маре на ул. А. Щусева, ул. Букурешть, ул. В. Александри, ул. М. Когэлничану, ул. Измаил, ул. Букурешть, ул. А. Щусева, бул. Штефана чел Маре и далее по установленному маршруту.

Микроавтобусы:

№ 101: в сторону Ботаники — по установленному маршруту, в сторону Буюкань — с ул. Индепенденций на ул. Т. Стришкэ, ул. П. Унгуряну, ул. Гренобле, ул. Миорица, ул. Г. Асаки, ул. П. Халиппа, ул. Измаил, ул. Букурешть и далее по установленному маршруту.

№ 103: в сторону Ботаники — с бул. Штефана чел Маре на ул. А. Щусева, ул. Букурешть, бул. Дачия, ул. Трандафирилор, бул. Дечебал, ул. Н. Титулеску и по установленному маршруту; обратно — без изменений.

№ 113: в сторону Рышкановки и Чекан — с бул. Дачия на ул. Трандафирилор, бул. Ю. Гагарина, бул. Д. Кантемира, ул. Измаил и по установленному маршруту; в сторону Ботаники — с ул. Измаил на бул. Д. Кантемира, бул. Ю. Гагарина, бул. Дечебал, ул. Трандафирилор, бул. Дачия и по установленному маршруту.

№ 116: в одну сторону — с бул. Г. Виеру на ул. К. Тэнасе, ул. Бэнулеску-Бодони, с ул. Александру чел Бун на ул. С. Лазо, ул. Колумна, ул. М. Витязул, ул. А. Щусева, ул. Букурешть, у. Александри, в обратную сторону — с ул. М. Еминеску на ул. Букурешть, ул. А. Щусева, ул. М. Витязул, ул. Митрополит Дософтей, ул. Триколорулуй,  ул. Колумна, ул. Пушкина и по установленному маршруту.

№ 117: с ул. Тигина на ул. Колумна, ул. Измаил и далее по установленному маршруту.

№ 129: в одну сторону — с бул. Г. Виеру, ул. К. Тэнасе, ул. Бэнулеску-Бодони, ул. Александру чел Бун на ул. С. Лазо, ул. Колумна, ул. М. Витязул, ул. А. Щусева, ул. Букурешть, ул. Бэнулеску-Бодони и по установленному маршруту; в обратную сторону — с ул. М. Еминеску на ул. Букурешть, ул. А. Щусева, ул. М. Витязул, ул. Митрополит Дософтей, ул. Триколорулуй, ул. Колумна, ул. Пушкина и по установленному маршруту.

№ 120, 169, 178, 186, 190, 191: разделены на две части и будут следовать до Центра:

— с Телецентра и Малой Малины: по ул. Измаил, поворот на ул. 31 августа 1989, ул. Чуфля, ул. Букурешть, ул. Измаил и по установленному маршруту.

— с Рышкановки и Чекан: до остановки «Магазин UNIC» с разворотом на ул. Измаил.

№ 165 и 175: в одну сторону — с бул. Ю. Гагарина на бул. Д. Кантемира, ул. Измаил, поворот на пересечении с бул. Штефана чел Маре; в обратную сторону — с ул. Измаил на ул. Д. Кантемир, бул. Ю. Гагарина и по установленному маршруту.

№ 185: в сторону Буюкань — с ул. Миорицы на ул. Г. Асаки, ул. П. Халиппа, ул. Букурешть и по установленному маршруту.

№ 192: в одну сторону — с ул. М. Витязул на ул. А. Щусева, ул. Букурешть, ул. Тигина и далее по установленному маршруту; в обратную сторону: с ул. Армянской на ул.Букурешть, ул. А. Щусева, ул. М. Витязул и далее по установленному маршруту.

Маршруты общественного транспорта, которые не затрагивают улицы, где будет проходить трасса марафона, останутся без изменений.

Все изменения движения по выше указанным маршрутам были согласованы с Дорожной полицией и одобрены Примэрией Кишинева.

Weekend-ul acesta, la Chișinău vor fi blocate câteva străzi

Pe 28 și 29 septembrie, în Capitală se va desfășura cea de-a cincea ediție a „Chișinău International Marathon”. În legătură cu acest fapt, traficul rutier pe unele străzi centrale va fi suspendat, iar traseele transportului public vor fi modificate. Organizatorii își cer scuze pentru incomoditățile temporare și îi roagă pe chișinăuieni să se familiarizeze din timp cu schimbările în circulația transportului public.

Modificări în circulația transportului public pentru data de 28 septembrie 

Sâmbătă, 28 septembrie, în Piața Marii Adunări Naționale (PMAN) se va desfășura cursa competitivă pentru copii „Kids Run Day”. Prin urmare, începând cu ora 01:30 de pe 28 septembrie până la ora 19:00 pe 29 septembrie, va fi suspendat traficul rutier de-a lungul blvd. Ștefan cel Mare, începând cu str. Bănulescu-Bodoni până la str. Pușkin.

Tot transportul public, care se intersectează cu PMAN, va ocoli piața. 

Troleibuzele nr. 1, 4, 5, 8 și 22: către sectorul Buiucani, vor circula pe str. București;

Troleibuzele nr. 30 și 31: de la blvd. Ștefan cel Mare pe str. V. Alecsandri, str. București, str. Pușkin, blvd. Ștefan cel Mare și mai departe pe traseul stabilit.

Modificări în circulația transportului public pentru data de 29 septembrie

Duminică, 29 septembrie, începând cu ora 01:30, traficul rutier va fi suspendat pe porțiunea blvd. Ștefan Cel Mare, începând cu str. Toma Ciorbă până la intersecția cu blvd. Negruzzi, precum și pe porțiunea blvd. Dacia, de la str. Ciuflea până la str. Trandafirilor. Pe viaduct, traficul rutier va fi suspendat numai pe banda care va conduce din sectorul Botanica spre sectorul Centru.

Din acest motiv, traseele transportului public se vor modifica în felul următor: 

Troleibuze:

Nr. 1: traseul se prescurtează până la Universitatea de Medicină, apoi de-a lungul str. Mihai Viteazul până la str. Columna, str. H. Coanda, piața D. Cantemir și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 2: de pe str. G. Asachi pe str. P. Halippa, str. Ismail, str. București și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 4, 5, 20: traseul se prescurtează până la Gara feroviară;

Nr. 7, 10, 12, 24 și 25: traseul se prescurtează până la Circ;

Nr. 8 și 9: se suspendă;

Nr. 13: de pe str. Ismail pe blvd. D. Cantemir, blvd. I. Gagarin (în direcția opusă), str. D. Cantemir, str. Ismail și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 17: de la blvd. Traian pe blvd. Decebal, blvd. I. Gagarin (în direcția opusă) și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 22: către sectorul Botanica – până la blvd. Ștefan cel Mare, apoi pe str. A. Șciusev, str. București, blvd. Dacia, blvd. Traian; către sectorul Buiucani – str. Grenoble, str. G. Asachi, str. V. Alecsandri, str. A. Mateevici, str. Pușkin str. București, str. A. Șciusev, str. M. Viteazul, str. Columna, str. H. Coanda, str. I. Creangă, blvd. Ștefan cel Mare și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 29: până la str. M. Viteazul, apoi pe str. Columna, str. H. Coanda, piața D. Cantemir, blvd. Ștefan cel Mare, str. M. Viteazul, str. Petricani și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 30: de la blvd. Dacia pe str. Trandafirilor, blvd. Decebal, blvd. I. Gagarin (în direcția opusă), blvd. Decebal, str. Zelinschi, blvd. Dacia și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 31: se prescurtează până la blvd. I. Gagarin, la intersecția cu blvd. Constantin Negruzzi;

Nr. 32: se prescurtează până la str. Columna;

Nr. 34: până la str. Ștefan cel Mare, apoi pe str. A. Șciusev, str. București, st. V. Alecsandri, str. M. Kogălniceanu, str. Ismail; în direcția opusă – str. București, str. A. Șciusev și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 36: de pe str. Ismail pe str. București, str. V. Alecsandri și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 37: de la blvd. D. Cantemir spre piața K. Negruzzi (cotește), blvd. D. Cantemir și mai departe pe traseul stabilit.

Autobuze:

Nr. 5: către sectorul Ciocana va circula pe str. Alexandru cel Bun, iar în direcția sectorului Botanica – pe str. Columna;

Nr. 9: într-o direcție – de la blvd. Ștefan cel Mare pe str. A. Șciusev, str. București, str. Tighina, str. A. Mateevici, str. Ismail, str. I. Inculeț și mai departe pe traseul stabilit; în direcția opusă: de pe str. Ismail pe str. București, str. A. Șciusev, blvd. Ștefan cel Mare;

Nr. 11: de pe str. Ismail spre str. București, str. Bănulescu-Bodoni și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 46: de la blvd. Ștefan cel Mare pe str. A. Șciusev, str. București, str. Tighina, str. M. Kogălniceanu, str. Ismail, str. București, str. A. Șciusev, blvd. Ștefan cel Mare și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 18, 33, 44, 49: de la blvd. Iuri Gagarin pe blvd. D. Cantemir, str. A. Iancu, str. Tighina, str. Columna, str. Ismail, blvd. D. Cantemir, blvd. Iuri Gagarin și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 26: pe str. Albișoara în ambele direcții;

Nr. 122: de la blvd. Ștefan cel Mare pe str. A. Șciusev, str. București, str. V. Alecsandri, str. M. Kogălniceanu, str. Ismail, str. București, str. A. Șciusev, blvd. Ștefan cel Mare și mai departe pe traseul stabilit.

Microbuze:

Nr. 101: spre sectorul Botanica – de-a lungul traseului obișnuit, spre sectorul Buiucani – de pe str. Independenței pe str. T. Strișcă, str. P. Ungureanu, str. Grenoble, str. Miorița, str. G. Asachi, str. P. Halippa, str. Ismail, str. București și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 103: spre sectorul Botanica – de la blvd. Ștefan cel Mare, pe str. A. Șciusev, str. București, blvd. Dacia, pe str. Trandafirilor, blvd. Decebal, str. N. Titulescu și mai departe pe traseul stabilit; În direcția opusă – fără modificări;

Nr. 113: către sectoarele Râșcani și Ciocana – de la blvd. Dacia pe str. Trandafirilor, blvd. I. Gagarin, blvd. D. Cantemir, str. Ismail și mai departe pe traseul stabilit; spre sectorul Botanica – de pe str. Ismail pe blvd. D. Cantemir, blvd. Iuri Gagarin, blvd. Decebal, str. Trandafirilor, blvd. Dacia și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 116: într-o direcție – de la blvd. G. Vieru pe str. C. Tănase, str. Bănulescu-Bodoni, str. Alexandru cel Bun pe str. S. Lazo, str. Columna, str. M. Viteazul, str. A. Șciusev, str. București, str. V. Alecsandri și mai departe pe traseul stabilit. În direcția opusă – de pe str. M. Eminescu pe str. București, str. A. Șciusev, str. M. Viteazul, str. Mitropolit Dosoftei, str. Tricolorului, str. Columna, str. Pușkin și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 117: de pe str. Tighina pe str. Columna, str. Ismail și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 129: într-o direcție – de la blvd. G. Vieru pe str. C. Tănase, str. Bănulescu-Bodoni, str. Alexandru cel Bun pe str. S. Lazo, str. Columna, str. M Viteazul, str. A. Șciusev, str. București, str. Bănulescu-Bodoni și mai departe pe traseul stabilit. În direcția opusă – de pe str. M. Eminescu pe str. București, str. A. Șciusev, str. M. Viteazul, str. Mitropolit Dosoftei, str. Tricolorului, str. Columna, str. Pușkin și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 120, 169, 178, 186, 190, 191: vor fi împărțite în două și vor circula spre centrul orașului în felul următor:

a) Din sectoarele Telecentru și Malina Mică: pe str. Ismail, cu o întoarcere pe str. 31 august 1989, str. Ciuflea, str. București, str. Ismail și mai departe de-a lungul traseului stabilit

b) Din sectoarele Ciocana și Râșcani: până la oprirea „Magazinul Unic” cu o întoarcere pe str. Ismail.

Nr. 165 și 175: într-o direcție – de la blvd. I. Gagarin spre blvd. D. Cantemir, str. Ismail cu o întoarcere la intersecția cu blvd. Ștefan cel Mare. În direcția opusă – de pe str. Ismail, pe blvd. D. Cantemir, blvd. I. Gagarin și de-a lungul traseului stabilit;

Nr. 185: spre sectorul Buiucani – de pe  str. Miorița pe str. G. Asachi, str. P. Halippa, str. București și mai departe pe traseul stabilit;

Nr. 192:  într-o direcție – de pe str. Mihai Viteazul pe str. A. Șciusev, str. București, str. Tighina și mai departe pe traseul stabilit. În direcția opusă – de pe str. Armenească pe str. București, Str. A. Șciusev, str. M. Viteazul și mai departe pe traseul stabilit.

Traseele transportului public, care nu se intersectează cu străzile unde se va desfășura maratonul, vor rămâne neschimbate.

Toate modificările traficului rutier pe traseele menționate mai sus au fost coordonate cu Poliția Rutieră și aprobate de către Primăria municipiului Chișinău.

Какую пользу приносит ребенку бег?

В субботу, 28 сентября, в рамках пятого Международного Кишиневского Марафона пройдут соревновательные забеги для юных бегунов — KIDS RUN DAY by Naturalis. Если вы еще сомневаетесь в том, стоит ли записать вашего ребенка на соревнования или в том, нужен ли ему бег в таком раннем возрасте, то мы постараемся развеять ваши сомнения.

Итак, все знают, что легкая физическая нагрузка необходима детям. Однако интенсивность обменных процессов, соотношение процессов возбуждения и торможения в нервной системе, особенности темперамента и характера ребенка определенным образом моделируют индивидуальную потребность в его физической нагрузке. В этом отношении каждый ребенок — уникален. Безусловно, если ребенок проявляет интерес к бегу (например, видя, как бегают родители) — это хороший повод приобщать его к данному виду физической активности.

Среди преимуществ занятия бегом в раннем возрасте можно выделить следующее:

— регулярная физическая активность;

— приучение к дисциплине;

— привычка вести здоровый образ жизни в дальнейшем;

— укрепление иммунитета;

— развитие выносливости, скорости, ловкости и силы;

— укрепление мышечной и костной системы;

— возможность научить ребенка ставить цели и достигать их, а также оставаться в позитивном настроении в случае неудач.

Стоит помнить, что бег для ребенка — это, прежде всего, развлечение, а не интенсивная нагрузка. Также бег может стать одним из самых развивающих физических упражнений наряду с игрой в прятки и катанием с горки.

Записывайте ваших малышей на KIDS RUN DAY by Naturalis, и вы сами убедитесь в том, какими увлекательными и веселыми могут быть соревнования по бегу. Ваши маленькие чемпионы получат настоящую медаль на финише. А победителей ждут награды и призы от организаторов и партнеров.

Приходите на Kids Run Day by Naturalis всей семьей и поддержите маленьких бегунов!

Регистрация на соревнования доступна по ссылке.

Ce beneficii are alergarea pentru un copil?

Sâmbătă, 28 septembrie, în cadrul celei de-a cincea ediții a „Chișinău International Marathon”, va avea loc cursa competitivă pentru tinerii alergători – „KIDS RUN DAY by Naturalis”. Dacă mai aveți dubii referitor la înscrierea copilului la cursă sau la faptul că va începe să alerge la o vârstă atât de fragedă, vom încerca să vă risipim îndoielile.

Deci, toată lumea știe că activitatea fizică ușoară este benefică pentru copii. Cu toate acestea, intensitatea proceselor metabolice, raportul dintre procesele de excitație și inhibare din sistemul nervos, caracteristicile individuale ale temperamentului și caracterului copilului, într-un anumit mod, modelează nevoia individuală de activitate fizică. În acest sens, fiecare copil este unic. Desigur, dacă copilul este interesat de alergare (de exemplu, văzându-i pe părinți alergând) – aceasta este o posibilitate excelentă de a-i insufla dragostea față de alergare.

Printre avantajele alergării la o vârstă fragedă se numără următoarele:

– activitate fizică regulată;

– obișnuirea cu disciplina;

– obiceiul de a duce un stil de viață sănătos pe viitor;

– întărirea imunității;

– dezvoltarea rezistenței, vitezei, agilității și a forței fizice;

– întărirea sistemului muscular și scheletic;

– posibilitatea de a-l învăța pe copil să-și stabilească obiective și să le atingă, dar și să rămână optimist în caz de eșec.

Și nu uitați că alergarea pentru copii, în primul rând, este o distracție, și nu o activitate fizică intensă. De asemenea, alergarea poate deveni unul dintre cele mai utile exerciții de dezvoltare fizică, în rând cu jocul „de-a ascunselea” și săniușul.

Înregistrați-vă copilașii la „KIDS RUN DAY by Naturalis” și vă veți convinge cât de interesante și distractive pot fi competițiile de alergare. Micii campioni vor primi o medalie adevărată la linia de finiș. Iar câștigătorii sunt așteptați de premii și cadouri din partea organizatorilor și a partenerilor evenimentului.

Veniți la „Kids Run Day by Naturalis” împreună cu toată familia și susțineți-i pe micii alergători!

Înregistrarea la cursă este disponibilă aici.

Международный Кишиневский марафон получил «5 звезд» от European Athletics

Европейская легкоатлетическая ассоциация European Athletics присвоила Международному Кишиневскому марафону «5 звезд» в результате проверки на соответствие требованиям стандартов качества и безопасности мероприятий.

Стандарт качества «5 звезд» — высшая оценка European Athletics, означающая высокий уровень порядка, безопасности и качества услуг, которые предоставляются на масштабных забегах. Эти стандарты являются основой Running for All — самого узнаваемого бренда беговых мероприятий Европы.

В рамках проверки на соответствие требованиям и стандартам качества и безопасности Кишиневский марафон оценивался по 54 категориям в следующих сферах:

• — администрирование и финансы;
• — маршрут;
• — экологическая и социальная ответственность;
• — измерение;
• — медицинские аспекты;
• — результаты;
• — техника безопасности;
• — услуги;
• — хронометраж.

Напомним, что пятый Международный Кишиневский марафон стартует 29 сентября с Площади Великого Национального Собрания. В субботу, 28 сентября, в рамках Кишиневского Марафона пройдут соревновательные забеги для юных спортсменов  KIDS RUN DAY by Naturalis.

Приглашаем всех присоединиться к самому масштабному забегу страны и пробежать свою дистанцию вместе с тысячами любителей бега из Молдовы и зарубежных стран. А тех, кто не готов к соревнованиям, мы приглашаем принять участие в развлекательном забеге Fun Run и пробежать 1.5 км по центральным улицам Кишинева вместе с друзьями и членами семьи.

Зарегистрироваться и узнать все подробности соревнований можно на официальном сайте мероприятия marathon.md.

Maratonul Internațional Chișinău a primit „5 stele” de la European Athletics

Asociația Europeană de Atletism „European Athletics” a evaluat „Maratonul Internațional Chișinău” cu „5 stele” în urma verificării respectării standardelor de calitate și siguranță în organizarea evenimentelor.

Standardul de calitate de „5 stele” este scorul maxim al Asociației și reprezintă un nivel ridicat de ordine, securitate și calitate a serviciilor, care se oferă la cursele de alergare de mare amploare. Anume pe aceste standarde se bazează „Running for All” — cel mai renumit brand de evenimente de alergare din Europa.

În cadrul verificării respectării cerințelor și standardelor de calitate și siguranță, „Maratonul Chișinău” a fost evaluat în 54 categorii din următoarele domenii:

• — administrare și finanțe;
• — traseu;
• — responsabilitate ecologică și socială;
• — măsurare;
• — aspecte medicale;
• — rezultate;
• — tehnica securității;
• — servicii;
• — cronometrare.

Reamintim, cea de-a cincea ediție a „Maratonului Internațional Chișinău” va avea loc pe data de 29 septembrie în Piața Marii Adunări Naționale. Sâmbătă, 28 septembrie, în cadrul „Maratonului Chișinău”, se va desfășura competiția de alergare pentru tinerii sportivi „KIDS RUN DAY by Naturalis”.

Cu această ocazie, îi invităm pe toți doritorii să se alăture celei mai grandioase curse de alergare din țară și să-și depășească distanța alături de miile de amatori de alergare din Moldova și străinătate. Iar pe cei care încă nu sunt gata să concureze îi invităm să participe la cursa distractivă „Fun Run” și să alerge 1,5 km pe străzile centrale ale Chișinăului împreună cu prietenii și membrii familiei.

Pentru a vă înregistra și afla toate detaliile competiției, accesați site-ul oficial al evenimentului – marathon.md.

Меньше чем через 10 дней по улицам Кишинева пробегут тысячи участников четвертого Международного Кишиневского марафона. И все мы с нетерпением ждем этого момента. И если вы еще не решились присоединиться к спортивному безумию, вот вам целых 13 причин не пропустить этот праздник спорта.

Причина. Трасса Кишиневского марафона была проложена по улицам Кишинева таким образом, что участники забегов смогут своими глазами увидеть самые известные архитектурные и культурные достопримечательности столицы, а тем, кто будет бежать 21 км или 42 км откроется чудесный вид с виадука на парк “Долина роз”.

Причина. Каждый участник, который будет бежать соревновательные дистанции, получит стильную медаль с символикой Международного Кишиневского марафона. В этом году у медали обновился дизайн, поэтому чтобы пополнить коллекцию уникальной наградой — регистрируйтесь и принимайте участие в забеге!

Причина. Накануне марафона, 29 сентября, на площади пройдет традиционный детский забег — Kids Run Day. Чемпионами не рождаются, ими становятся. Поэтому если вы знаете, что ваш сын или дочка (или оба) бегают быстрее всех, регистрируйте их для участия в забегах на 400, 800, 1200 и 2000 метров. Каждый участник получит медаль — уменьшенную копию медалей взрослых. Поверьте, это будет самая важная награда для юного чемпиона.

Причина. Специально для бегунов компания ОМ, производитель официальной воды Кишиневского марафона, выпустила новую эргономичную спортивную бутылку, которую очень удобно держать в руках и из которой комфортно пить на бегу. OM 0,33 легко открыть одной рукой, а новая крышка защищает от случайного проливания.

Причина. Когда вы пробежите свои заветные километры, отдохнете и порадуетесь медали, отправляйтесь на Sport Expo, где будет много полезных товаров для бегунов. А если захотите приобрести что-то на память, не пропустите магазин с атрибутикой Кишиневского марафона, где можно найти брендированные термокружки, брелоки, браслеты, магниты с забавными “марафонскими” надписями.

Причина. В этом году на марафоне впервые будут состязаться спортсмены-колясочники в рамках гонки Marathon for all. Многие из участников запланировали проехать большие дистанции. Если вы тоже хотите принять участие в этом заезда, регистрируйтесь на сайте marathon.md. Вы сможете доказать самому себе и окружающим, что в нашей стране живут сильные, отважные люди, готовые преодолеть любые сложности.

Причина. Если вы не решаетесь пробежать 5 км, 10 км или даже 21 км и 42 км, есть забег специально для вас — Fun Run. Вместе с семьей, детьми, друзьями и родственниками вы сможете пробежать 1,5 км, поддерживая таким образом не только марафонцев, но и саму идею здорового образа жизни и любительский спорт в Молдове. В конце концов, это просто веселая пробежка! Делайте селфи на маршруте, отмечайте друзей, с которыми будете бежать, соберите команду в одинаковых, крутых майках. Если нет маек, не проблема! Все участники Fun Run получают футболку в подарок.

Причина. В этом году организаторы снова приглашают участников присоединиться к акции “Подари тепло”. Старт забегов назначен на 9.00. Это значит, что температура воздуха может быть невысокой. Чтобы не мерзнуть, можно надеть вещи, которые вы давно не надевали, а перед стартом сбросить их. Организаторы обещают, что все собранные вещи будут переданы нуждающимся. У вас — свободное место в шкафу, у обездоленных — хорошая, теплая одежда.

Причина. Мероприятие будет проходить в воскресенье, а это значит, что в выходной день вы можете отправиться на площадь и поболеть за участников, поддерживая их плакатами, кричалками или просто приветственным: “Дай пять, чемпион!”.

Причина. Участники соревновательных забегов автоматически становятся участниками лотерей и конкурсов, которые проводят партнеры четвертого Международного Кишиневского марафона. По опыту прошлых лет отметим, что призы действительно достойные. А уж тот факт, что вы победите в лотерее после того, как пробежали по Кишиневу, дорого стоит.

Причина. После финиша каждый, кто бежал полумарафон (21 км) или 42 км, получит бесплатное пиво, чтобы по-настоящему, “по-марафонски”, обмыть завоеванную медаль. И, конечно, поделиться живописным снимком в социальных сетях.

Причина. На сегодняшний день Международный Кишиневский марафон находится в одном ряду с другими известными достопримечательностями нашей страны, которые привлекают туристов и повышают престиж Республики Молдова на международном уровне.

В 2018 году на центральной площади соберутся более 17 тысяч человек, из которых более 2000 — иностранцы. Среди иностранных гостей мероприятия будут присутствовать известные атлеты, журналисты и блогеры, представители международных неправительственных организаций и дипломатических миссий. Для многих из них участие в Кишиневском марафоне стало доброй традицией.

И, наконец, главная причина. Не бойтесь попробовать в жизни что-то новое! И даже если медаль, которую вы получите на Кишиневском марафоне, останется одной-единственной в вашей коллекции, все равно, это будет отличным поводом для гордости! И, кстати, возможно, эта медаль станет первым шагом в вашей спортивной карьере!

13 motive să participi la Maratonul Internațional Chișinău

Au rămas mai puțin de zece zile până la momentul în care mii de participanți ai „Maratonului Internațional Chișinău” vor alerga pe străzile capitalei. Acest moment este așteptat cu nerăbdare atât de sportivii care vor participa, cât și de locuitorii Chișinăului. Dar dacă încă nu te-ai decis să te alături acestei distracții sportive, îți prezentăm 13 motive care te vor convinge să participi la această sărbătoare sportivă:

1. Traseul Maratonului a fost gândit astfel încât participanții la cursă să poată admira cele mai faimoase atracții arhitecturale și culturale ale capitalei, în timp ce vor alerga pe străzile Chișinăului, iar cei care vor participa la cursa de 21 sau 42 km, se vor putea bucura de priveliștea minunată a parcului „Valea Trandafirilor“, în timp ce vor alerga pe viaduct.

2. Fiecare participant la distanțele competitive va primi o medalie elegantă cu simbolurile „Maratonului Internațional Chișinău”. Anul acesta, designul medaliei a fost actualizat, de aceea, ca să îți completezi colecția cu încă o medalie unică, trebuie să te înregistrezi și să participi la cursă!

3. În ajunul maratonului, pe 29 septembrie, în PMAN se va desfășura și cursa tradițională de alergare pentru copii – „Kids Run Day”. Campionii nu se nasc, ci devin. De aceea, dacă știi că fiul sau fiica ta (sau ambii) aleargă mai repede decât toți, atunci înregistrează-i la cursa de 400, 800, 1200 sau 2000 de metri. Fiecare participant va primi câte o medalie – o copie micșorată a medaliilor pentru adulți. Crede-mă, acesta va fi cel mai important premiu pentru tânărul tău campion.

4. „OM” – distribuitorul oficial de apă la „Maratonul Internațional Chișinău 2018” a lansat o sticlă ergonomică special pentru alergători, care a făcut procesul hidratării în timpul alergatului mai ușor și mai confortabil. OM 0.33 a păstrat și capacul inovațional cu protecție împotriva scurgerilor, care este comod de deschis cu o singură mână.

5. După ce vei depăși distanța aleasă, după ce te vei odihni și te vei bucura de medalia primită, vei putea vizita și expoziția Sport Expo, unde vei putea găsi multe lucruri utile pentru alergători. Iar dacă vei dori să cumperi ceva ce să-ți amintească de maraton, să treci pe la magazinul „Maraton Chișinău”, unde vei putea găsi căni termos de marcă, brelocuri, brățări, magneți cu inscripții amuzante despre maraton.

6. Anul acesta, în cadrul categoriei „Marathon for all”, vor participa pentru prima dată și sportivii în scaune rulante. Mulți dintre acești participanți au planificat să parcurgă distanțe lungi. Dacă și tu dorești să participi la această cursă, atunci înregistrează-te pe site-ul marathon.md. Vei avea ocazia să-ți dovedești ție însuți și celor din jur, că în țara noastră există oameni puternici și curajoși, care sunt gata să depășească orice dificultăți.

7. Dacă nu îndrăznești să participi la cursa de 5,10, 21 sau 42 km, avem o cursă specială pentru tine – Fun Run. Vino împreună cu familia, copiii, prietenii și rudele, și participați la cursa distractivă de 1,5 km, ca să susțineți maratoniștii, ideea unui stil sănătos de viață și sportul amator din Republica Moldova. Până la urmă, aceasta este doar o cursă distractivă! Fă un selfie pe fundalul traseului, etichetează-ți prietenii cu care dorești să alergi și adună o echipă în tricouri identice. Dacă nu aveți tricouri, nici o problemă! Toți participanții la Fun Run vor primi câte un tricou cadou.

8. Anul acesta, organizatorii din nou îi invită pe participanți să se alăture acțiunii de cariate „Dăruie căldură”. Startul curselor este programat pentru ora 9.00. Aceasta înseamnă că temperatura aerului poate fi scăzută. Ca să nu îngheți, poți lua cu tine niște haine calde pe care nu le-ai purtat de mult timp și pe care le vei da jos înainte de start. Organizatorii promit că toate lucrurile colectate vor fi dăruite celor nevoiași. În rezultatul acestei acțiuni, tu vei elibera spațiu în dulap, iar cei nevoiași se vor face cu haine calde.

9. Evenimentul va avea loc duminică, iar asta înseamnă că va fi o zi de odihnă, când vei putea veni în PMAN să susții participanții la curse cu pancarte, strigăte de încurajare, sau simplu să le spui: “Campion, bate palma!”.

10. Participanții la cursele competitive devin automat și participanți la tombolă și diferite concursuri, care vor fi desfășurate de către organizatorii „Maratonului Internațional Chișinău”. Vrem să remarcăm faptul că, reieșind din experiența anilor precedenți, premiile sunt de valoare. Însăși faptul că vei fi unul dintre câștigătorii tombolei, după ce vei parcurge distanța de alergare prin Chișinău, deja valorează ceva.

11. După finiș, fiecare participant, care a parcurs distanța Semimaraton (21km) sau Maraton (42 km), va primi o bere gratis, ca să-și „spele” medalia ca un maratonist adevărat. Și, desigur, să posteze poze nemaipomenite pe rețele de socializare.

12. Astăzi, „Maratonul Internațional Chișinău” se află în rând cu alte atracții turistice ale țării noastre, care adună turiști și sporesc prestigiul Republicii Moldova la nivel internațional.

La maratonul din anul acesta, în PMAN se vor aduna peste 17 mii de oameni, printre care peste 2000 vor fi oaspeții capitalei. Printre oaspeții din străinătate vor fi și atleți emeriți, jurnaliști și bloggeri, reprezentați ai mai multor organizații neguvernamentale și misiuni diplomatice. Pentru mulți dintre ei, participarea la Maratonul din Chișinău a devenit deja o tradiție.

Și la sfârșit, motivul cel mai important.

13. Nu te teme să încerci ceva nou în viață! Chiar dacă medalia pe care o vei câștiga la maraton va fi unica din colecția ta, oricum este un motiv foarte bun să te mândrești cu aceasta! Și apropo, posibil această medalie să fie primul pas spre cariera ta sportivă!