5+ приложений для заботы о здоровье
Чтобы быть здоровым, важно следить за своим состоянием и не пропускать тревожные сигналы организма. Рассказываем про приложения для заботы о здоровье, которые напомнят о приеме таблеток, расшифруют анализы и помогут закрепить полезные привычки.
MyTherapy
Напомнит принять лекарства и контрацептивы, измерить давление и уровень сахара в крови. Фиксирует, когда вы приняли таблетку, а когда пропустили. Отслеживает, сколько таблеток осталось, и напоминает пополнить аптечку
Ornament
Загрузите результаты анализов в приложение, и оно на графике сравнит ваши показатели с нормальными. Через приложение можно заказать новые анализы в лаборатории KDL в Москве. С платной подпиской есть скидки на анализы
Скачать: iOS — бесплатно, подписка 37$ в год. Android — бесплатно, подписка – 17$ в год
Avocation
Поможет избавиться от вредных привычек и закрепить полезные с помощью напоминаний и виртуального мотиватора: если регулярно отмечать свой прогресс, в приложении будет расти дерево
Скачать: iOS — бесплатно, подписка 11$ однократно. Android — бесплатно, подписка 8,8$ однократно
7 минут медитации
Курс из семи аудиоуроков на русском языке о том, как улучшить сон, расслабиться и справиться с тревогой. После прохождения курса можно подписаться на ежедневные уроки на сайте приложения
Скачать: iOS — бесплатно 7 уроков, подписка 4,5$ в месяц или 25$ в год. Android — бесплатно на 10 дней, подписка 4,5$ в месяц или 25$ в год
Clue
Помогает отслеживать дату следующей менструации и дни овуляции. Можно делать пометки о настроении и физическом состоянии, а также отмечать дни приема контрацептивов
Скачать: iOS — бесплатно, подписка 8$ в месяц или 35$ в год. Android — бесплатно
Pollen Club
Приложение для аллергиков. Следите за активностью распространенных аллергенов, например березы, ольхи, лещины, тимофеевки и амброзии, на карте. Будете знать, каких мест лучше избегать
