Всё о здоровом сне с научной точки зрения и немного мистики в новой серии подкаста «Так и живём»
Telegram

В самоизоляции мы продолжаем свою серию подкастов «Так и живём», правда, в сложившейся ситуации запись проходит не в студии, а в прямом эфире онлайн и все мы находимся в разных районах Кишинёва. Прямые эфиры проходят по четвергам в 19.00. Подписывайтесь на обновления «Так и живём» на Podbean.

В новой серии у нас разговор с врачом сомнологом Ириной Бойко. Мы поговорили про фазы сна, как и сколько надо спать, чтобы высыпаться, есть ли универсальное средство от бессонницы и спасут ли от нее гаджеты, как влияют на сон вредные привычки, от каких из них точно нужно отказаться, полезен ли дневной сон, действительно ли существуют жаворонки и совы, можно ли выспаться впрок, как избавиться от храпа и даже о том, что значат сны, нужно ли бояться сонного паралича.

Кроме гостя в эфире ведущие — Денис Лепилов и Аня Глазкина вместе с автором телеграмм канала Wine like a local Михаилом Цуркану.

Слушать подкаст на PODBEAN, CastBox.

 

Telegram

Что ещё почитать:

"Постправда, или как нами манипулируют при помощи эмоций" в новом эпизоде подкаста Kitchen Talk.
«Кишинёв будущего: что мы делаем для него сейчас?» - разговор с Александром Цыбарем в новой серии по...
ЭКСПЕРТЫ В ОБЛАСТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ: НАУКА ДОЛЖНА СЛУЖИТЬ ОСНОВОЙ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА
Как полюбить Молдову, об умении перевоплощаться, недовольных клиентах и индустрии видеорынка: 4 ярки...
Подкаст "Так и живём": Сколько можно искать себя и начинать всё сначала?
Исследование: люди недосыпают из-за глобального потепления
О социальных сетях, силе и зависимости, говорим с Дартом Вейдером молднета. Анатолий Унтура в подкас...
Эмиграция в Канаду? Зачем едут и почему разочаровываются — в новой серии подкаста "Так и живём"
Вышла новая серия подкаста «Так и живём» о музыкальном диггинге
Визуальный художник Виктория Випрада о выставках, коллаборациях и смыслах в искусстве в подкасте "Та...