Фитнес-кулич, горячие инстаграм-девочки и сжечь жир дотла
Telegram

Раз в неделю мы делаем подборку всяких полезностей и интересностей с сайта OmActiv. Сегодня вы узнаете о том, как есть на пасху и не толстеть, кто они – горячие молдавские инстаграм-леди завёрнутые на фитнесе,  почему тебе срочно нужна клетчатка, как похудеть лежа на пилатесе и сжечь жир дотла на интенсивной тренировке.

Пасхальный фитнес-кулич, который не отличить от классического

IMG_6740_r

Решили продолжить традицию и снова помочь вам сделать праздничный стол чуточку более полезным. После оливье без майонеза на Новый Год калорийностью всего 110 ккал и блинчиков с белковой бомбой внутри на Масленицу, нам всё нипочём. Даже полезный Пасхальный кулич. Читать далее…

5 самых горячих девчачьих фитнес-инстаграмов в Молдове

cover_insta2

Решили немного помочь вам с мотивацией и отобрали инстаграмы 5 молдавских девушек, которые фотографиями напрочь отбивают желание съесть конфету. Чёрный шоколад можно, вы помните. Читать далее…

Маша Выхорь: Как стать минимум на размер меньше, занимаясь Пилатесом

cover_pohud_pilates

Втиснуть себя в джинсы меньшего размера за 2 недели – далеко не основная цель системы Пилатеса. Но принципы этой тренировки в любом случае делают её необходимой для гармоничного похудения, направленного на долговременный результат. Рассказываем, как всё происходит. Читать далее…

Вадим Олейников: Мощная тренировка, сжигающая жир дотла

IMG_5680-1440x867

Когда остаётся 3 месяца до пляжного сезона, нет времени объяснять, как составить тренировку для жиросжигания. Поэтому просто берите и делайте круговую. Читать далее…

Артём Ткачёв: 3 причины срочно включить в рацион клетчатку

diet-199

Клетчатка (или пищевые волокна) относится к балластным веществам из класса сложных углеводов. Это значит, что питательных веществ непосредственно из клетчатки наш организм не получает, так как не располагает специальным для этого ферментом, целлюлазой. Читать далее…

Telegram