<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>яна каноник - Locals</title>
	<atom:link href="https://locals.md/t/yana-kanonik/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://locals.md/t/yana-kanonik/</link>
	<description>ежедневный интернет-журнал о событиях в Кишинёве и Молдове.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 Jul 2016 17:15:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://static.locals.md/2024/05/cropped-locals-logo-32x32.png</url>
	<title>яна каноник - Locals</title>
	<link>https://locals.md/t/yana-kanonik/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Готовим вместе: спринг-роллы с морепродуктами</title>
		<link>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-spring-rollyi-s-moreproduktami/</link>
					<comments>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-spring-rollyi-s-moreproduktami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[anuka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Jul 2016 16:46:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Главная]]></category>
		<category><![CDATA[Кишинёв]]></category>
		<category><![CDATA[vici]]></category>
		<category><![CDATA[готовим вместе]]></category>
		<category><![CDATA[спринг-роллы]]></category>
		<category><![CDATA[яна каноник]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://locals.md/?p=225144</guid>

					<description><![CDATA[<p>Сегодня вместе с фуд-блогером Яной Каноник мы возьмёмся за приготовление спринг-роллов с морепродуктами и  йогуртовым соусом.</p>
<p>Запись <a href="https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-spring-rollyi-s-moreproduktami/">Готовим вместе: спринг-роллы с морепродуктами</a> впервые появилась <a href="https://locals.md">Locals</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Лето - это время, когда особенно актуально быть в хорошей форме. Это пора вкусной и здоровой пищи. В летнюю жару хочется чего-то особенного: свежего и простого, вкусного и низкокалорийного. В японской кухне именно спринг-роллы - то блюдо, которое сочетает в себе эти четыре качества. Сегодня вместе с фуд-блогером Яной Каноник мы возьмёмся за приготовление спринг-роллов с морепродуктами и  йогуртовым соусом.</p>
<p class='badge' > <img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-225147" src="https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00000.jpg" alt="spring-rolls00000" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00000.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00000-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00000-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<h3 style="text-align: center;">Спринг-роллы с морепродуктами</h3>
<p>Ингредиенты на 8-10 роллов.</p>
<h5>300 г любимых морепродуктов в рассоле (у меня осьминоги, раковые шейки и коктейль)<br />
8-10 листов рисовой бумаги<br />
250 г варёной рисовой лапши<br />
100 г огурца<br />
80 г морковки<br />
20 г зелёного лука (только зелёные хвостики)<br />
30 г любимых салатных листьев (у меня обычный светлый латук)</h5>
<h5>Йогуртовый соус:<br />
½ стакана натурального йогурта<br />
¼ чайной ложки горчицы<br />
1 чайная ложка томатный пасты<br />
Сок ½ лимона</h5>
<p class='badge' ><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-225151" src="https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00004.jpg" alt="spring-rolls00004" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00004.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00004-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00004-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<h4>Как готовить спринг-роллы</h4>
<p><img decoding="async" class="alignleft wp-image-21561" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_1.jpeg" alt="cifra_red_1" width="20" height="21" />Морепродукты промываем от рассола. Лапшу отвариваем согласно инструкции на упаковке. Огурец, морковь и лук нарезаем тончайшей соломкой одного размера, в длину примерно вдвое меньше диаметра рисовой бумаги. Огурец можно предварительно очистить. Салатные листья промываем и отрываем твёрдые части.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21560" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_2.jpeg" alt="cifra_red_2" width="20" height="21" />Готовим резервуар с холодной водой, в который без проблем поместится рисовая бумага.</p>
<p>Когда все ингредиенты для спринг роллов готовы, приступаем к скручиванию. Берём листик рисовой бумаги и отправляем отмокать в холодную воду примерно на пол минуты. Когда листик размякнет и станет тонуть, аккуратно достаём его из воды, выкладываем на полотенце сначала одной стороной, затем другой, и стелим на поверхность, на которой будем скручивать.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21559" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_3.jpeg" alt="cifra_red_3" width="20" height="21" />Примерно в 3-4 сантиметрах от нижней части листа, по центру выкладываем лист салата так, чтобы слева и справа до листа ещё оставалось по 3-4 сантиметра. Площадь, занимаемая салатом должна быть не более 5 сантиметров шириной. На салат выкладываем немного лапши, сверху 4-6 кусочков морепродуктов, затем овощи – 1-2 соломки лука, 4-5 соломок огурца и 2-3 соломки морковки.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21558" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_4.jpeg" alt="cifra_red_4" width="20" height="21" />Придерживая все ингредиенты вместе, заворачиваем сначала нижнюю часть. Её должно хватить, чтобы закрыть ингредиенты до верху. Затем, придерживая нижнюю часть, сворачиваем к центру левую и правую части листа, выравнивая сгиб по всей длине. Подобно процессу скручивания голубцев, сворачиваем спринг ролл до конца, подбирая пальцами «внутренности» и, по мере необходимости, заворачивая к центру торчащие части рисовой бумаги.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21557" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_5.jpeg" alt="cifra_red_5" width="20" height="21" />Готовые спринг роллы можно макать в йогуртовый или соевый соусы.</p>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-225148" src="https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00001.jpg" alt="spring-rolls00001" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00001.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00001-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/07/spring-rolls00001-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<p>Запись <a href="https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-spring-rollyi-s-moreproduktami/">Готовим вместе: спринг-роллы с морепродуктами</a> впервые появилась <a href="https://locals.md">Locals</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-spring-rollyi-s-moreproduktami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Готовим вместе: Тако с королевскими креветками</title>
		<link>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-tako-s-korolevskimi-krevetkami/</link>
					<comments>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-tako-s-korolevskimi-krevetkami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[anuka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 20:39:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Главная]]></category>
		<category><![CDATA[еда]]></category>
		<category><![CDATA[vici]]></category>
		<category><![CDATA[готовим вместе]]></category>
		<category><![CDATA[креветки]]></category>
		<category><![CDATA[тако]]></category>
		<category><![CDATA[яна каноник]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://locals.md/?p=224254</guid>

					<description><![CDATA[<p>Продолжаем учиться готовить вместе с фуд-блогером Яной Каноник.</p>
<p>Запись <a href="https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-tako-s-korolevskimi-krevetkami/">Готовим вместе: Тако с королевскими креветками</a> впервые появилась <a href="https://locals.md">Locals</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Продолжаем учиться готовить вместе с фуд-блогером <a href="https://web.facebook.com/iana.perlova">Яной Каноник</a>.</p>
<p>Сегодня мы приготовим Тако – одно из самых популярных мексиканских национальных, которое готовят практически в каждом доме этой экзотической страны. Тако состоит из лепешки, в которую выкладывают самые разнообразные начинки, в зависимости от типа которых, существуют огромное количество вариаций данного блюда. Сегодня у нас тако с королевскими креветками. Все ингредиенты для его приготовления легко найти в наших маркетах.</p>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-224256" src="https://static.locals.md/2016/06/vici-shrimps.jpg" alt="vici-shrimps" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/06/vici-shrimps.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/06/vici-shrimps-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/06/vici-shrimps-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<p>Для двух тако в моём исполнении понадобится:</p>
<h5>2 тортильи для тако (любые мягкие тортильи, которые вы найдёте в магазине)<br />
300 г замороженных королевских креветок<br />
2 любимых салатных листика (у меня обычный светлый латук)<br />
½ авокадо<br />
½ перца чили<br />
½ красного лука<br />
½ стакана натурального йогурта</h5>
<p><strong>Для соуса сальса:</strong></p>
<h5>1 помидор<br />
¼ красного лука<br />
2 зубчика чеснока<br />
Сок ½ лимона<br />
Оливковое масло<br />
Соль<br />
Перец чили по вкусу</h5>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-224258" src="https://static.locals.md/2016/06/vici-taco2.jpg" alt="vici-taco2" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/06/vici-taco2.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/06/vici-taco2-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/06/vici-taco2-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<p>Чтобы получить такую вкусную штуку, выполняем следующие шаги.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21561" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_1.jpeg" alt="cifra_red_1" width="20" height="21" /><strong>Готовим  классический мексиканский соус.</strong> Для сальсы мелко измельчаем помидор без мякоти, лук и чеснок и перец чили. Смешиваем с соком лимона, оливковым маслом и солью.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21560" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_2.jpeg" alt="cifra_red_2" width="20" height="21" /><strong>Готовим начинку.</strong> Креветки размораживаем в микроволновке, сливаем лишнюю жидкость, удаляем хвостики и поджариваем на сковородке на 50/50 сливочном и оливковом масле с солью, чёрным и красным перцем.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21559" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_3.jpeg" alt="cifra_red_3" width="20" height="21" /><strong>Переходим к лепёшке.</strong> Тортильи для тако поджариваем с одной стороны на сухой сковороде.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21558" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_4.jpeg" alt="cifra_red_4" width="20" height="21" /><strong>Выкладываем на тортилью:</strong> салатный лист, креветки, сальсу, авокадо, красный лук, пару ложек йогурта и несколько тонко нарезанных колечек перца чили.</p>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-224259 aligncenter" src="https://static.locals.md/2016/06/vici-taco3.jpg" alt="vici-taco3" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/06/vici-taco3.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/06/vici-taco3-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/06/vici-taco3-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<p>¡buen provecho</p>
<p>Запись <a href="https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-tako-s-korolevskimi-krevetkami/">Готовим вместе: Тако с королевскими креветками</a> впервые появилась <a href="https://locals.md">Locals</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-tako-s-korolevskimi-krevetkami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Готовим вместе: сочный бургер с сёмгой</title>
		<link>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-sochnyiy-burger-s-syomgoy/</link>
					<comments>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-sochnyiy-burger-s-syomgoy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[anuka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jun 2016 10:50:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Главная]]></category>
		<category><![CDATA[еда]]></category>
		<category><![CDATA[Кишинёв]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[vici]]></category>
		<category><![CDATA[бургер]]></category>
		<category><![CDATA[бургеры]]></category>
		<category><![CDATA[яна каноник]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://locals.md/?p=222996</guid>

					<description><![CDATA[<p>Приготовь себе сытный бургер на завтрак — между булок здесь зажата не только сёмга, но и любопытный соус. </p>
<p>Запись <a href="https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-sochnyiy-burger-s-syomgoy/">Готовим вместе: сочный бургер с сёмгой</a> впервые появилась <a href="https://locals.md">Locals</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>По нашей просьбе фуд-блогер Яна Каноник рассказала и показала, как быстро приготовить сочный бургер с сёмгой, минимально калорийный и максимально полезный.</p>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-223000" src="https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00003.jpg" alt="vici-burgher-s semghoi00003" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00003.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00003-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00003-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<h5>Ингредиенты для двух бургеров:</h5>
<h5>Сёмга слабосолёная – 200 г<br />
Булочки для бургеров – 2 шт.<br />
Салатный лист – 2 шт.<br />
Помидор – 1 шт.<br />
Огурец – 1 шт.<br />
Авокадо – ½ шт.<br />
Красный лук -1 шт.</h5>
<p>В приготовлении хорошего бургера с лососем есть 3 главных ингредиента от которых зависит вкус и сочность — сама рыба, булка и соус.</p>
<p>Булку мы купили в супермаркете, называется она "chifla sportiva", наша рыба — филе охлажденной семги Vici, которое солится сухим способом, то есть, филе посыпают солью, что не повреждает структуру и, в отличии от "мокрого" посола не добавляет веса солёной водой,  а соус... о нём Яна расскажет отдельно.</p>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-223001" src="https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00004.jpg" alt="vici-burgher-s semghoi00004" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00004.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00004-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00004-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<blockquote><p>В бургер у нас пойдёт йогуртовый соус, который готовится элементарно: 2 столовые ложки йогурта смешиваем с  ½ ст,  ложки лимона, добавляем горсть мелконарезанной петрушки, щепотку соли и перца, всё перемешиваем. Соус готов.</p></blockquote>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21561" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_1.jpeg" alt="cifra_red_1" width="20" height="21" />Нарезаем вдоль булочку для бургера и промазываем её сливочным маслом.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21560" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_2.jpeg" alt="cifra_red_2" width="20" height="21" />Отправляем булку поджариваться на сухую сковородку (можно использовать сковороду гриль) на пару минут.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-21560" src="https://static.locals.md/2012/07/cifra_red_3.jpeg" alt="cifra_red_2" width="20" height="21" /> Выкладываем на нижнюю часть булочки ингредиенты в этой очередности: соус, салатный лист, ломтик сёмги, дольку помидора, тонконарезанный огурец, авокадо, колечко красного лука,  опять добавляем соус и накрываем наш бургер второй частю булочки.</p>
<p class='badge' > <img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-222998 aligncenter" src="https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00001.jpg" alt="vici-burgher-s semghoi00001" width="950" height="633" srcset="https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00001.jpg 950w, https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00001-620x413.jpg 620w, https://static.locals.md/2016/06/vici-burgher-s-semghoi00001-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>
<p>Приятного аппетита!</p>
<p>Запись <a href="https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-sochnyiy-burger-s-syomgoy/">Готовим вместе: сочный бургер с сёмгой</a> впервые появилась <a href="https://locals.md">Locals</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://locals.md/2016/gotovim-vmeste-sochnyiy-burger-s-syomgoy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
