ANSP подчеркивает, что плохое психическое здоровье негативно сказывается на физическом состоянии, а также на самоощущении человека в рамках профессиональной деятельности, сообщает Știri.md.

Это может снижать способность к эффективной работе, снижая производительность и общий результат. Согласно глобальным оценкам, 15% взрослых трудоспособного возраста страдают от психических расстройств, среди которых более 300 миллионов человек живут с тревожными расстройствами, а около 280 миллионов – с депрессией.

В Республике Молдова, согласно Национальному исследованию распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний (STEPS, 2021), 18,3% взрослого населения (возрастом от 18 до 69 лет) жаловались на симптомы депрессии, при этом только 1,7% респондентов обратились за помощью к специалистам. Из тех, кто обратился за помощью, лишь 55% получили необходимое лечение. Следует отметить, что, согласно национальной статистике, наблюдается рост психических заболеваний. Так, в 2023 году зарегистрировано 254,9 случая психических заболеваний на 100 тысяч человек, тогда как в 2022 году этот показатель составлял 219 случаев, — отмечается в сообщении ANSP.

Для людей с психическими расстройствами достойная работа может способствовать восстановлению, социальной интеграции и укреплению уверенности в себе. Хорошие условия труда поддерживают психическое здоровье, обеспечивая: стабильный заработок, чувство цели и достижения, возможность позитивных социальных взаимодействий и включение в коллектив, а также регулярную структурированную деятельность.

Риски для психического здоровья на рабочем месте могут включать:

- недостаточное использование навыков или их несоответствие работе;
- чрезмерная рабочая нагрузка, нехватка персонала;
- длительные, неудобные или гибкие часы работы;
- отсутствие контроля над рабочими задачами;
- небезопасные или неудовлетворительные условия труда;
- культура организации, которая допускает негативное поведение;
- ограниченная поддержка коллег или авторитарный стиль руководства;
- насилие, домогательства или агрессия;
- дискриминация и исключение;
- нестабильность работы, низкая заработная плата или слабые инвестиции в карьерный рост;
- конфликтные требования дома и на работе.

Запись В Молдове отмечают Всемирный день психического здоровья. 18,3% взрослого населения жаловались на симптомы депрессии впервые появилась Locals.

Последние несколько лет мы живем в состоянии постоянной тревоги, зачастую даже не осознавая этого. При этом негативных событий меньше не становится, а вот новости окружают нас со всех сторон. Рассказываем, какие способы могут помочь справиться с тревогой и не утонуть в этом информационном шуме.

Запись Чек-лист: как справиться с тревогой и не «утонуть» в информационном шуме? впервые появилась Locals.

В исследовании, опубликованном в Cyberpsychology Behavior and Social Networking, сравнивалось влияние недельного перерыва в социальных сетях, таких как Facebook, Instagram, Twitter и TikTok, на самочувствие, депрессию и тревогу при обычном использовании социальных сетей.

В исследовании участвовало 154 человека со средним возрастом 29,6 лет. Они были разделены на две группы. Некоторым участникам пришлось прекратить использование социальных сетей на одну неделю, в то время как другие продолжали, как обычно. Исследователи отслеживали использование участниками социальных сетей с помощью приложений, которые отслеживают экранное время.

В начале исследования участники заполнили анкету, в которой измерялись их тревога, депрессия и самочувствие. Через неделю они заполнили дополнительную анкету.

Это исследование показало, что недельный перерыв от социальных сетей привел к значительному улучшению самочувствия, депрессии и тревоги. Это исследование дополняет предыдущие доказательства того, что короткий перерыв от социальных сетей может положительно повлиять на самочувствие и уменьшить уровень депрессии.

«Многие из наших участников сообщили о положительном эффекте перерыва от социальных сетей с улучшением настроения и снижением общей тревоги. Это говорит о том, что даже небольшой перерыв может оказать положительное влияние. Конечно, социальные сети — это часть жизни, и для многих людей, это неотъемлемая часть того, кем они являются и как они взаимодействуют с другими. Но если вы тратите часы каждую неделю на прокрутку ленты и чувствуете, что это негативно влияет на вас, возможно, стоит сократить использование, чтобы посмотреть, поможет ли это», — сказал ведущий исследователь доктор Джефф Ламберт.

Исследователи говорят, что они будут проводить дальнейшие исследования, чтобы определить клинические последствия перерыва от социальных сетей.

cover: jeremy-bezanger/unsplash

Запись Исследование: недельный перерыв от социальных сетей улучшает самочувствие и уменьшает уровень депрессии и тревоги впервые появилась Locals.

Запись Как справиться с тревогой из‑за новостей? впервые появилась Locals.

Группа "Сплин" представила видео на одну из композиций со своего нового альбома "Ключ к шифру", релиз которого состоялся осенью 2016 года. Новый клип снят на песню «Тревога» режиссером Иваном Егоровым.

Главную роль в видеоклипе сыграл барабанщик коллектива Алексей Мещеряков. По задумке режиссера, барабанщика неоднократно убивают различными, порой достаточно экзотическими способами, создавая таким образом интересную рекурсию.

Сам лидер «Сплина» Александр Васильев только несколько раз эпизодически появляется в кадре.

Запись Новое видео: Сплин — Тревога впервые появилась Locals.