точты - Locals https://locals.md/t/tochty/ ежедневный интернет-журнал о событиях в Кишинёве и Молдове. Sat, 05 Sep 2020 08:36:38 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://static.locals.md/2024/05/cropped-locals-logo-32x32.png точты - Locals https://locals.md/t/tochty/ 32 32 3 простых завтрака: тосты с лососем, лимонным творогом и авокадо https://locals.md/2020/3-prostyh-zavtraka-tosty-s-lososem-limonnym-tvorogom-i-avokado/ https://locals.md/2020/3-prostyh-zavtraka-tosty-s-lososem-limonnym-tvorogom-i-avokado/#respond Sat, 05 Sep 2020 08:36:38 +0000 http://locals.md/?p=390754 Приятного аппетита!

Запись 3 простых завтрака: тосты с лососем, лимонным творогом и авокадо впервые появилась Locals.

]]> Мы прекрасно знаем, как угнетает вынужденное постоянство в привычках и как отличный завтрак способен поднять настроение. Изобретать велосипед каждое утро нам надоело, так что мы предлагаем 3 достойных рецепта.

Тосты с лососем и лимонным творогом

Что нужно

  • Хлеб для тостов - 1 кусок
  • Творожный сыр - 50 г
  • Лимон - ¼ штуки
  • Петрушка - 5 г
  • Чеснок - ½ зубчика
  • Слабосоленый лосось - 20 г

Как готовить

  1. Смешать творожный сыр с цедрой лимона, мелко нарубленной петрушкой и раздавленной половинкой зубчика чеснока.
  2. Ломтик хлеба поджарить в тостере или подсушить на раскаленной сковородке. Намазать сыром, сверху уложить тонкие ломтики лосося.

Тост с авокадо и шпинатом

Что нужно

  • Шпинат - 40 г
  • Авокадо - 60 г
  • Цельнозерновой хлеб - 35 г
  • Сливочный сыр - 40 г
  • Лимон - по вкусу
  • Растительное масло - 5 мл
  • Оливковое масло - 10 мл
  • Соль - по вкусу
  • Молотый черный перец - по вкусу

Как готовить

  1. Обжарить цельнозерновой хлеб с семечками с двух сторон на гриле.
  2. Шпинат немного обжарить в сковороде или сотейнике на небольшом количестве растительного масла. Посолить.
  3. Авокадо нарезать дольками.
  4. На хлеб намазать сыр, сверху положить шпинат, а потом авокадо. Полить сверху оливковым маслом, добавить немного соли и перца по вкусу.
  5. Подавать с долькой лимона.

Пан-пердю

Что нужно

  • Хлеб для тостов - 4 куска
  • Куриное яйцо - 1 штука
  • Сахар - 25 г
  • Молоко - 300 мл
  • Ванильный экстракт - ½ чайной ложки
  • Соль - щепотка
  • Сливочное масло - 20 г
  • Сахарная пудра - по вкусу

Как готовить

  1. Взбить яйцо с молоком, ванильным экстрактом, солью и сахаром до однородной массы.
  2. В сковороде растопить сливочное масло на среднем огне, обмакнуть по одному кусочку хлеба в яичную смесь и обжарить по паре минут с каждой стороны. Выложить тосты на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира.
  3. Готовые тосты посыпать сахарной пудрой и тут же подавать.

Запись 3 простых завтрака: тосты с лососем, лимонным творогом и авокадо впервые появилась Locals.

]]> https://locals.md/2020/3-prostyh-zavtraka-tosty-s-lososem-limonnym-tvorogom-i-avokado/feed/ 0