Сервисы для планирования и отслеживания задач

Notion

Notion — это универсальный инструмент для заметок, базы данных, списков задач и календаря, который помогает не только отслеживать задачи, но и организовывать информацию в различных формах. В Notion можно создавать задачи с подзадачами, устанавливать дедлайны, а также взаимодействовать с другими сервисами для повышения удобства работы.

Obsidian

Сервис позволяет работать с заметками: систематизировать и выстраивать между ними связи — поэтому его часто рекомендуют студентам. Записи можно разбивать по разным хранилищам: например, одну сделать на локальном компьютере, а другую синхронизировать с iCloud.

AppFlowy

AppFlowy — минималистичная альтернатива Notion, которая также позволяет создавать задачи, списки и базы данных. Это приложение дает пользователю возможность настраивать рабочие процессы под себя, создавая персонализированные шаблоны и организуя задачи в визуальном формате.

Craft

Инструмент для создания заметок, задач и организации информации с акцентом на визуальный эстетике. Craft позволяет работать как с индивидуальными задачами, так и с более сложными проектами. Из минусов — бесплатная версия позволяет завести всего десять документов.

Weeek

Русский сервис для управления проектами и задачами, который позиционирует себя как полный аналог Notion. Weeek — это инструмент для командного планирования задач, который позволяет эффективно управлять проектами в режиме реального времени. Он ориентирован на командную работу, позволяя легко делиться задачами и отслеживать их выполнение. Внутри — таск-трекер, базы знаний, управление пользователями и CRM, есть интеграция с календарями Google и «Яндекса» и база знаний.

Электронные ежедневники

Google календарь

Google Календарь — это один из самых популярных электронных ежедневников, предоставляющий пользователю возможность планировать встречи, мероприятия и задачи на день, неделю или месяц. Он интегрируется с другими сервисами Google, что позволяет пользователям синхронизировать свои события между устройствами и получать напоминания о предстоящих делах. Google Календарь легко синхронизируется с электронными почтовыми ящиками и другими календарями.

App Store, Google Play

Todoist

Популярный сервис для создания и управления списками задач. Он позволяет создавать задачи с подзадачами, устанавливать приоритеты и сроки, а также взаимодействовать с другими приложениями для автоматизации рабочих процессов. А еще сервис позволяет организовать все сферы жизни пользователя, не смешивая их между собой: например, можно создать несколько проектов — работа, семья и личное — и добавлять планы в каждый из них.

App Store, Google Play

SingularityApp

В этом планировщике задач удобно группировать и сортировать дела: можно помечать их разными цветами, добавлять теги и выстраивать по приоритетам и регулярности выполнения. В функционале есть трекер привычек и помодоро-таймер.

App Store, Google Play

LeaderTask

Приложение работает даже без доступа в интернет. LeaderTask имеет встроенные функции для командной работы и синхронизации задач между пользователями. Руководитель может организовывать совместную работу команды, поручать задачи и обсуждать их в корпоративном чате, отслеживать продуктивность сотрудников и даже использовать бот, который проследит за своевременным выполнением поручений.

App Store, Google Play

Any.do

Простое и интуитивно понятное приложение, которое позволяет создавать списки задач, устанавливать сроки, а также получать уведомления о предстоящих делах. У Any.do красивый и минималистичный интерфейс. Он также поддерживает интеграцию с календарями, что позволяет пользователям синхронизировать задачи с их расписанием.

App Store, Google Play

Бумажные ежедневники

«К себе нежно»

«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он про бережное отношение к себе. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать вас словами.

Купить

«6 минут»

С его помощью вы настроитесь на яркие стороны жизни благодаря саморефлексии, поймёте, что делает вас счастливыми на самом деле и научитесь последовательно улучшать свою жизнь. А ещё выработаете полезные привычки — благодарность, оптимизм и любовь к себе и наполните ими каждый свой день.

Купить

Ежедневник-органайзер

Помимо ежедневника на 120 листов, который поможет держать все планы в одном месте, здесь есть карманы для визиток и документов.

Купить

Yunniverse

Мотивационный планер в трех цветах — для мечтателей и целеустремленных
Для тех, кто: практикует аскезы и медитации, верит в силу манифестаций и мечтает воплощать желания в реальность. Стильный дизайн для вдохновения каждый день.

Купить

Сделать свой собственный

Ну и всегда есть вариант заказать личный планер с особенным дизайном и внутренним наполнением, если никакие из стоковых вам не нравятся.

Заказать

Обложка: by Alexa Williams on Unsplash

Запись 15 ежедневников и планировщиков задач для организации времени — от электронных до бумажных впервые появилась Locals.

Разделение отходов и переработка

Один из самых простых и эффективных шагов, чтобы начать заботиться о планете – заняться сортировкой отходов. Несмотря на то, что переработка не решает все проблемы с отходами, она помогает сократить количество мусора, который попадает на свалки. Разделите бумагу, стекло, пластик и органические отходы и отдайте их на переработку.

Что можно сделать:

• Узнайте, какие виды отходов принимаются на переработку в Кишиневе и начните сортировать мусор дома. Например, на этой карте можно найти места, которые собирают электрические и электронные отходы. А на этой карте указаны точки сбора разного вида мусора, нужно только выбрать, что именно вы хотите сдать.
• Сократите потребление одноразовых пластиковых изделий, заменяя их многоразовыми — бутылками, контейнерами, сумками.

Экологичные подарки и упаковка

Праздничный сезон — время подарков, но также это момент, когда в окружающую среду попадает много лишней упаковки. Бутылки, пакеты, коробки, блестящие обертки и упаковочная бумага часто оказываются на свалках, поскольку не поддаются переработке. В январе можно сделать выводы из праздников и принять решение об экологичных покупках и упаковках в будущем.

Что можно сделать:

• Используйте переработанную или многоразовую упаковку, например, тканевые мешочки.
• Обратите внимание на подарки, которые не требуют упаковки — книги, эко-товары или подарочные сертификаты.
• Поддерживайте производителей, которые используют минимальную упаковку или экологически чистые материалы. Такие подарки часто можно найти на YardSale.

Переход на более устойчивые продукты и услуги

Еще можно задуматься о том, как изменить повседневные привычки. Один из шагов, который мы можем сделать — перейти на более экологичные и устойчивые продукты, а также поддержать местных производителей, ориентированных на экологию.

Что можно сделать:

• Начните поддерживать бренды, которые используют экологичные упаковки и отвечают за свои производственные процессы.
• Преимущество отдавайте местным товарам и продуктам, это способствует сокращению углеродного следа от транспортировки. Помочь вам с этим может EcoLocal – ярмарка, где местные производители продают свою продукцию.

Пешеходные и велосипедные маршруты

Зимой мы используем транспорт больше, чем это действительно необходимо. Однако многие короткие поездки на транспорте можно заменить на велосипедную или пешую прогулку. Это не только улучшает здоровье, но и снижает загрязнение воздуха и сокращает выбросы углекислого газа.

Что можно сделать:

• Включите прогулки на свежем воздухе в свой распорядок дня, особенно в те дни, когда погода позволяет.
• Попробуйте на короткие расстояния ездить на велосипеде, вместо троллейбуса или машины.

Энергосбережение в доме

А еще в зимнее время мы часто используем больше энергии на отопление и освещение, поэтому это хорошее время года, чтобы пересмотреть свои привычки. Это не только поможет вам сэкономить деньги, но и снизит нагрузку на экосистему.

Что можно сделать:

• Проверьте, есть ли у вас утечки тепла через окна и двери, и устраните их.
• Установите энергоэффективные лампочки, используйте термостат для регулирования температуры.
• Отключайте приборы от сети, если они не используются, чтобы предотвратить ненужное потребление энергии. Еще больше способов, как экономить электроэнергию можете найти тут.

Пожертвования и волонтерская деятельность

Забота о планете не ограничивается только изменением своих привычек. В январе также можно ввести новую традицию – помогать тем, кто занимается экологической деятельностью.

Что можно сделать:

• Присоединитесь к волонтерским мероприятиям в вашем городе, например, к субботникам или акциями по озеленению.
• Переберите вещи в вашем доме и ненужные отдайте в благотворительный магазин MESTO. Так вы подарите им новую жизнь, а заработанные с продажи ваших вещей деньги пойдут кому-нибудь на лечение.

Обложка: by Markus Spiske on Unsplash

Запись Экологичный январь: как начать год с заботой о планете впервые появилась Locals.

Эта фраза появилась в контексте того, что в советские и постсоветские времена часто было принято закупать подарки и праздничные украшения задолго до праздника. Покупать заранее всегда дешевле и проще, чем в последние дни перед Новым годом.

Так фраза «не трогай, это на Новый год» стала популярной благодаря тому, что она хорошо отражает одну из черт, характерных для советской культуры, где было важно беречь вещи, особенно те, которые использовались в праздничные дни и экономить. Так мы все знаем, что есть сервиз, который достают только на праздники, а нарядные вещи в обычные дни странно и жалко надевать – праздничные ведь. Вкусное оставляем на последнее, когда уже объелись и на желанное нет ни сил, ни места в желудке.

С течением времени это выражение закрепилось в языке, став символом того, как мы откладываем радости на потом, ожидая, что они станут более ценными или яркими, если сохранить их для особых моментов. Но радуют ли они нас так, как мы того ждем весь месяц? И как нам это помогает в остальные дни и помогает ли вообще?

«Не трогай, это на Новый год» – емкое описание «синдрома отложенной жизни», психологической установки, из-за которой человек постоянно ждет настоящего, того самого будущего. Впервые термин «синдром отложенной жизни» ввел в оборот доктор психологических наук Владимир Серкин в 1997 году, говоря о жителях северо-восточной части России. Люди годами жаловались на тяжелые условия жизни и мечтали перебраться куда-нибудь, но не делали этого. Лишь ждали подходящего момента, который так и не наступал.

С такой установкой жизнь проходит в постоянном ожидании чего-то, но без каких-либо движений к своей мечте. Поэтому, чтобы перестать жить в ожидании чуда, которое может и не случиться, нужно перестать ждать «Нового года» и начать «трогать» все заранее.

Избавиться от такой привычки не просто, но это возможно:

Признайте наличие проблемы. Это всегда первый шаг к тому, чтобы ее решить. Нельзя помочь тому, кто считает, что проблемы нет, даже себе.

Переосмыслите ценность момента. Важно понять, что вещи, которые предназначены для определённого события, могут приносить радость и в других ситуациях. Попробуйте избавиться от представления, что «новогодняя атмосфера» доступна только в определенный момент года. Это поможет вам воспринимать праздники и подарки как часть повседневной жизни, а не как нечто ограниченное.

Позволяйте себе небольшие радости. Если вам хочется оставить что-то для особого случая, попробуйте найти компромисс. Например, можно открыть один подарок заранее или поставить на стол праздничные украшения чуть раньше, чтобы получить частичку праздника в обычный день.

Откажитесь от постоянных ожиданий. Привычка откладывать что-то «на потом» может быть связана с подсознательной установкой на то, что удовольствие будет более ценным, если оно отложено. Важно научиться получать радость от текущего момента, не ожидая, что она будет более яркой позже.

Смена фокуса на процесс, а не результат. Иногда мы слишком фокусируемся на том, что что-то должно быть сделано в определенный момент (например, подарки должны быть открыты на Новый год). Сосредоточьтесь на процессе подготовки и наслаждайтесь каждым шагом — будь то выбор подарка или украшение дома.

Обложка: by Kari Shea on Unsplash

Запись «Не трогай, это на Новый год»: как советская привычка связана с синдромом отложенной жизни и что с ней делать впервые появилась Locals.

Уже более 60 лет назад пластический хирург Максвелл Мальц опубликовал книгу, в которой заявил, что требуется всего 21 день, чтобы изменить свою жизнь и сформировать новую привычку. Однако последние исследования ученых из Калифорнийского технологического института, Чикагского и Пенсильванского университетов показывают, что этот миф не соответствует действительности.

Исследователи проанализировали данные более 30 000 посетителей тренажерного зала и более 3 000 работников больниц, чтобы определить, сколько времени требуется на формирование новых привычек. Используя инструменты машинного обучения, они выяснили, что это занимает гораздо больше времени, чем предполагалось ранее.

Например, установлено, что в среднем требуется около шести месяцев, чтобы войти в ритм регулярных тренировок в спортзале. А привычка мыть руки в больнице формируется за несколько недель. Эти результаты опровергают распространенное мнение о "волшебном количестве" дней, необходимых для выработки новых привычек.

"Вопреки распространенному мнению о 'волшебном количестве' дней для выработки привычки, мы обнаружили, что обычно требуются месяцы, чтобы выработать привычку ходить в спортзал, и недели, чтобы выработать привычку мыть руки в больнице", - отмечают исследователи.

Эти результаты могут помочь людям более реалистично подходить к процессу формирования новых привычек и не рассчитывать на мгновенные изменения в своей повседневной жизни.

Одно из важных исследований 2009 года показало, что людям требуется около двух месяцев, чтобы выработать привычку, связанную с ежедневными действиями, например, завтраком. Однако среди добровольцев были значительные различия: от 18 до 254 дней, чтобы почувствовать, что их новообразованная привычка стала автоматической.

Но это новое исследование использовало данные из реальных источников о поведении, таких как посещения тренажерного зала и мытье рук, чтобы определить, когда повторяющееся поведение становится предсказуемым. Например, сотрудники тренажерного зала сканировали удостоверения личности при каждом посещении, а участники другого исследования отслеживали свою практику мытья рук в больницах. Это позволило исследователям изучить различные переменные, такие как время суток или день недели, чтобы определить, оказывает ли это влияние на поведение людей.

cover: patrick-perkins/unsplash

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей:

Telegram
Instagram
Facebook

Запись Ученые опровергли миф о «21 дне» для формирования новых привычек впервые появилась Locals.