S-a deschis un studio de Pilates în Rîșcani, unde știu cu adevărat cum să te ajute să fii mai sănătoasă.

Bonne Forme Pilates a deschis un nou studio pe strada Miron Costin din sectorul Rîșcani, un spațiu gândit pentru femeile care vor mai mult decât un simplu antrenament. Aici, Pilatesul este tratat ca o formă de terapie în mișcare, orientată spre o postură mai bună, un corp funcțional și o stare de bine care se simte după fiecare ședință.

Studioul impresionează prin spațiul luminos și dublu ca mărime față de cel anterior, cu grupuri mici: 8–10 persoane la sol și 4–6 persoane pe aparatele Reformer. Atmosfera calmă, designul natural și atenția la detalii creează un loc în care îți este ușor să te concentrezi pe corp și respirație.

Bonne Forme a fost creat de Adela și Victoria Gavrilenco, două profesioniste cu peste zece ani de experiență în domeniu și o comunitate mare de cliente care au trecut prin programele lor. Rețeaua funcționează atât la Chișinău, cât și la Nisa, Franța, unde promovează aceeași abordare modernă și riguroasă a metodei Pilates.

Pentru ele, mișcarea conștientă este primul pas spre o viață echilibrată, fără dureri cronice și fără stres inutil asupra corpului.

Ce face acest studio diferit

Spațiul din Rîșcani a fost gândit astfel încât fiecare detaliu să lucreze în favoarea celui care intră: lumina naturală, liniștea, selecția aparatelor și, mai ales, profesionalismul instructorilor. Echipa include antrenori certificați internațional, care își actualizează constant pregătirea pentru a adapta exercițiile la nevoile omului modern.

Clasele sunt potrivite atât pentru începătoare, cât și pentru persoane care au deja experiență. Ritmul și dificultatea sunt ajustate în funcție de nivel și de obiective.

Pilates pentru sănătate și recuperare

Programele sunt create în special pentru persoane cu stil de viață sedentar, dureri lombare sau cervicale, postură greșită, hernie, scolioză sau alte probleme ale coloanei. Multe cliente aleg Bonne Forme pentru că pot lucra în siguranță, fără riscul de a agrava durerile existente.

Primele efecte apar după câteva sesiuni: diminuarea tensiunilor, o postură mai bună, mușchi profunzi tonifiați și o stare generală mai echilibrată.

Program și abonamente

Studioul funcționează de luni până sâmbătă, cu antrenamente dimineața și seara. Clasele sunt mici, pentru a asigura atenție individuală și rezultate reale.

Tipurile de clase includ:
– Pilates Reformer,
– Pilates Mat,
– Pilates pentru adolescenți,
– Pilates pre și postnatal.

Abonamentele încep de la 1200 lei, cu opțiuni flexibile de 8 sau 20 de ședințe.

Unde îl găsești

Strada Miron Costin 25, sectorul Rîșcani, Chișinău
Pagina oficială
Rezervări: +373 788 128 88
Instagram: pilates_bonneforme

Bonne Forme Rîșcani este un studio pentru femeile care vor să se simtă bine în propriul corp și să-și recapete mobilitatea și echilibrul. Este un loc calm, profesionist și prietenos, unde fiecare sesiune este un pas spre o viață mai sănătoasă și mai relaxată.

Запись Bonne Forme lansează un nou studio în Rîșcani: locul unde corpul începe să respire впервые появилась Locals.

Здоровый Look: Как выбрать идеальные кроссовки и где их раздобыть

Кроссовки сегодня – это обувь и в зал, и в пир, и в мир. Производители смирились с этой тенденцией и стали предлагать отдельную модель на каждый жизненный случай. Мы решили разобраться, можно ли поддаться соблазну и купить на каждый день понравившиеся баскетбольные кроссовки или тягать штангу в беговой обуви, люто ненавидя при этом кардио. Читать дальше...

Рецепт: Полезные сырники без масла, сахара и белой муки

Сырники становятся полезными, когда в их судьбе случаются три переломных момента: долой сковороду, наполовину заполненную маслом; долой сахар и долой белую муку. Читать дальше...

Рецепт: Как приготовить идеальный стейк в домашних условиях

Мало кто осмеливается сделать стейк в домашних условиях. Чтобы отведать “шатобрианы”, “рибаи” и “филеминьоны” мы обычно бежим в излюбленные рестораны. Ребята, всего несколько лайфхаков, и вы ужинаете сочным стейком, не выходя из дома! Попробуйте!

Советы эксперта: 7 брутальных мужских причин заниматься Пилатесом

Почему-то многие считают, что Пилатес – исключительно женская тренировка. И очень зря. Попросили нашего эксперта, Машу Выхорь, объяснить, в чём польза Пилатеса для сильной половины человечества. Особенно той её части, которая занимается силовыми тренировками или профессиональными видами спорта. Читать дальше...

Кино: 5 фильмов, получивших золотую статуэтку

На фоне воскресного вручения 88-ой премии “Оскар” предлагаем посмотреть пять лучших фильмов о спорте, которые получили эту престижную премию. Читать дальше...

Запись Если хочешь быть здоров: 5 полезных рекомендаций от Om Activ впервые появилась Locals.