Впервые в истории YouTube будет транслировать все пять фильмов саги «Сумерки». Картины, выпущенные студией Lionsgate, покажут с 7 по 14 сентября. Зрители бесплатно увидят ленты «Сумерки», «Сумерки. Сага. Новолуние», «Сумерки. Сага. Затмение», «Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1» и «Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2». Акция приурочена к 20-летию со дня выхода первого романа Стефани Майер из этой серии, пишет Горящая изба.

Фильмы можно будет посмотреть на YouTube-канале The Twilight Saga. Картины из франшизы «Сумерки» будут показывать циклично, то есть 24/7. А ещё увиденное можно будет обсудить в чате, который уже начал работать. Также на YouTube-канале The Twilight Saga будут представлены специальные клипы и бонусный контент.

Сага «Сумерки» рассказывают историю любви девушки Беллы Свон и вампира Эдварда Каллена. Главные роли исполнили Кристен Стюарт и Роберт Паттинсон.

Запись До 14 сентября YouTube будет транслировать все фильмы «Сумерек» впервые появилась Locals.

В указанный день с 10:00 до 14:00 будет проходить забег по маршруту: бульвар Штефан чел Маре, участок между улицами А. Пушкина и Измайловская, с началом и финишем на Площади Великого Национального Собрания, в связи с чем движение всех видов транспорта, включая общественный, будет приостановлено, а маршруты будут перенаправлены на соседние улицы.

Таким образом, с 6:00 до 15:00 движение транспорта, в том числе и общественного, будет приостановлено на участке бульвара Штефан чел Маре от улицы Митрополита Г. Банулеску-Бодони до улицы А. Пушкина.

Кроме того, с 10:00 до 14:00 будет заблокировано движение на участке бульвара Штефан чел Маре между улицами А. Пушкина и Измайловская. Во время проведения мероприятия перекрестки бульвара с улицами А. Пушкина и Василе Александри будут открыты только для общественного транспорта, с разрешения дорожных полицейских.

Персонал общественного транспорта будет готов предоставить дополнительную информацию о маршрутах на это время.

Запись В Кишиневе 14 декабря пройдет Рождественский марафон. Движение на бульваре Штефан чел Маре будет приостановлено впервые появилась Locals.

Финиш 10-километрового забега вызвал у многих в толпе слезы радости. Прямо на финишной черте Габриел Крецу сделал предложение своей возлюбленной, передает point.md.

Анна Харитон, его избранница, не смогла сдержать эмоций, когда увидела огромный букет роз. Естественно, вскоре она с радостью показала всем обручальное кольцо на своем пальце.

Я ждала этого предложения, ведь мы любим друг друга и вместе уже несколько лет, но не думала, что это произойдет именно здесь. Это невероятно! — поделилась она своими впечатлениями.

Запись На кишиневском марафоне молодой человек сделал предложение своей возлюбленной после забега впервые появилась Locals.

Эта мера принята в связи с проведением спортивного марафона "Legal Half Marathon Chișinău", организованного "Союзом юристов Молдовы" в сотрудничестве с мэрией Кишинева.

В указанный период общественный транспорт, проходящий через центр города, будет перенаправлен на прилегающие улицы.

Узнать подробнее по каким улицам перенаправят транспорт можно на официальном сайте мэрии по этой ссылке.

cover: miguel-a-amutio/unsplash

Запись В Кишиневе 26 мая перекроют движение транспорта в центре из-за марафона впервые появилась Locals.

Глава государства приветствовала участников первого ультрамарафона, организованного на территории двух стран, "Рубикон 2024 Кишинев - Бухарест", и пожелала им успеха.

Президент Майя Санду подчеркнула, что подобные мероприятия строят мосты между нашими обществами и способствуют пониманию, дружбе и миру, а также здоровому образу жизни через спорт.

"Каждый ваш шаг будет сближать две столицы друг с другом. Уважаемые бегуны, ваша сила не только в ваших ногах, но и в вашем сердце и уверенности в себе. Этот ультрамарафон - не только преодоление расстояния. Каждый километр будет приближать нас к европейским ценностям и идеалам, а каждый участник марафона выступает послом надежды и непоколебимой воли", - отметила глава государства.

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей:

Telegram
Instagram
Facebook

Запись В Молдове стартовал ультрамарафон из Кишинева в Бухарест. Спортсмены пробегут около 500 км впервые появилась Locals.

Как уточнили в управлении электротранспорта, в связи с запланированным марафоном движение на проспекте перекроют с 11:00 до 13:00. В этот промежуток времени троллейбусы № 1, № 4, № 5, № 8, № 22, № 34 изменят маршрут в центре столицы и будут ходить по улице Букурешть. Троллейбусы № 2 и № 36 будут ходить по улицам Пан Халиппа и Измаильской, а троллейбус № 30 — только до улицы Измаильской.

Водителей просят объезжать перекрытые улицы, чтобы не создавать пробки на дорогах.

Запись В Кишинёве из-за марафона перекроют часть проспекта Штефана чел Маре впервые появилась Locals.

Марафон – это настоящее испытание для физической выносливости и крепости духа.

И если вы новичок в этом виде спорта, то необходима не только физическая подготовка, но и умение эффективно управлять тренировками и мониторить свой прогресс. Совсем скоро в Кишиневе в очередной раз пройдет соревнование для всех, кто готов испытать себя. И еще можно успеть подготовиться! Попробуем сделать это так, как делают профессионалы.

1. Ставим цель

Перед тем как начать тренировки, сформулируйте свои цели. Хотите ли вы просто завершить марафон, улучшить результат или достичь определенного времени? Определитесь с целями, и это станет отправной точкой для разработки плана тренировок.

2. Мониторим физическую активность

Вы можете быть уверены, что двигаетесь достаточно, но умные гаджеты не обладают субъективным восприятием, а значит, умеют точно рассчитывать нужное количество активности, которое необходимо вашему типу телосложения, вашему возрасту и образу жизни. Благодаря советам и подсказкам таких гаджетов, вы проще построите график своих тренировок и, что очень важно, отдыха, от которого так зависит прогресс.

3. Составляем тренировочный план

Теперь создаем свой план тренировок. Он должен быть индивидуальным для каждого, ведь у каждого из профессионалов и любителей свои входные данные: вес, рост, зоны пульса, возраст и спортивная подготовка. Но благодаря тем же умным часам, вы можете выстроить график, который самым лучшим образом будет подходить для развития именно вашего спортивного прогресса. Например, рекомендуемый объем беговых упражнений в неделю для повышения выносливости, а также количество и размер пауз между тренировками, так как именно во время отдыха (восстановления) и развиваются мышцы.

4. Мониторим тренировки

Очень важно следить за тем, как ваши тренировки проходят. Вы можете следить на смартфоне благодаря встроенным GPS дистанцию, которую пробежали, но важнее во время тренировки отслеживать пульс и многие другие жизненные показатели. Для чего это важно? Для того, чтобы вы понимали, какая тренировка вам нужна и как ваш организм реагирует на активность. И с этим гораздо лучше справляются именно умные часы.

Всего существует 5 пульсовых зон, которые умные часы смогут определить, “наблюдая” за вашей активностью. Зная собственный показатель максимальной частоты сердечных сокращений, вы можете вычислить свои пульсовые зоны и строить каждую конкретную тренировку так, чтобы ваш пульс оказывался в определенной зоне. Многие тренировочные планы сейчас все больше отталкиваются не от скорости бега, а от зон интенсивности (это в большей степени относится к новичкам), определяемых относительно ЧСС. Все они рассчитываются индивидуально, исходя из особенностей организма.

5. Отслеживаем фазы сна и отдыха

Этот этап часто недооценивается теми, кто только начинает свою спортивную карьеру. Мы уже несколько раз упомянули об этом, а теперь расскажем, почему это важно.

Во-первых, отсутствие отдыха и желание быстрее получить лучший результат приводят к травмам и выгоранию. И вместо побед вы вообще откажетесь выходить на старт. Во-вторых, во время тренировки ваши мышцы получают микротравмы, которые и помогают им расти и вам становиться сильнее и выносливее. И это восстановление и рост происходит как раз во время отдыха. В зависимости от интенсивности тренировок у вас должны быть грамотные перерывы. Рассчитать их может профессиональный тренер, приложения в телефоне или автоматически умные часы, которые уже настроили вам план тренировок, отслеживают ваш прогресс и теперь следят за тем, чтобы вы отдыхали.

6. Находим мотивацию!

Важно понимать, что прогресс есть, хоть первые тренировки могут вообще не радовать. Отслеживайте результаты и сравнивайте их – вы увидите, что развиваетесь, и вам непременно захочется увидеть, на что еще вы и ваше тело способны. Помогают с мотивацией те же приложения в смартфонах, которые подскажут, что вы пробежали больше. Или умные часы, которые обладают бОльшим функционалом и будут собирать и анализировать ваши данные, чтобы показать вам, какие рекорды сегодня вы установили. Это работает!

Loading...

Запись Марафон: как подготовиться, чтобы легко победить впервые появилась Locals.

В прошедшие выходные в Кишиневе прошел международный марафон, который в этом году назывался Big Hearts Chisinau Marathon. Его проводили в поддержку Украины.

Как отметил мэр столицы Ион Чебан, в марафоне приняли участие более 10 тыс. человек.

Запись Цифра дня: сколько человек приняли участие в марафоне Big Hearts Chisinau Marathon впервые появилась Locals.

Таким образом, молодежь, ученики, дети и все, кто придерживается здорового образа жизни, приглашаются 25 сентября 2022 года принять участие в забегах на дистанции 1,5 км, 5 км, 10 км, 21 км или 42 км.

Также для малышей предусмотрены соревнования по бегу Kids Run Day!, которые пройдут в субботу 24 сентября 2022 года.

Участники забега могут забрать свои стартовые пакеты 23 сентября (с 10:00 до 19:00) или 24 сентября (с 10:00 до 19:00) непосредственно на ПВНС.

Для этого заявителям необходимо иметь при себе удостоверение личности и заполненную декларацию об участии, которую можно зарегистрировать на сайте: marathon.md.

Во время соревнований движение на дорогах будет остановлено, а на некоторых участках дорог будет изменено направление движения общественного транспорта.

cover: miguel-a-amutio/unsplash

Запись В Кишиневе пройдет спортивное мероприятие Chisinau Big Hearts Marathon 24-25 сентября впервые появилась Locals.

Она зафиксировала результат в 2:40:33. Лилия готовилась к этому конкурсу в Польше, после того как была вынуждена покинуть Украину из-за войны.

Лилия Фисикович выступала на двух последних Олимпийских играх за Республику Молдова.

Запись Молдавская спортсменка выиграла 19 Краковский марафон впервые появилась Locals.

Ее зовут Людмила Ведян Дончу и она была награждена медалью после прохождения 250 км в течение 6 дней в экстремальных условиях.

В интервью для Agora.md Людмила рассказала о ночах, проведенных на природе в Сахаре, а также о том, какие были самые сложные этапы конкурса.

Недавно в пустыне Сахара прошел Marathon des Sables, участники которого финишировали 4 апреля. В конкурсе приняли участие более 1000 человек из более чем 50 стран мира. Среди них молодая женщина из Республики Молдова, проживающая в Канаде 10 лет.

«Года 4 назад я прочитала книгу [известного молдавского предпринимателя и спортсмена-экстремала] Дмитрия Волошина «Беги и помни» и поняла, что должна пережить этот уникальный опыт. Это был просто вопрос времени. Два года пандемии, когда были отменены практически все масштабные соревнования, дали мне понять, что нужно проживать каждый момент и строить планы сегодня и сейчас», — рассказала Людмила.

За шесть дней участники соревнований преодолели 250 км в несколько этапов.

Marathon des Sables проводится уже 36 лет и представляет собой шестидневный ультрамарафон на 251 км, что примерно равно шести обычным марафонам.

Запись Людмила Ведян Дончу стала первой женщиной из Молдовы, которой удалось пешком пересечь пустыню Сахара впервые появилась Locals.

То, что она не пробежала весь марафон даже не брали в учет. На публикацию в TikTok, которая набрала больше 5 млн просмотров, обратили внимание даже в компании Adidas. В комментариях с официального аккаунта Adidas в тиктоке написали, что они обратятся к дизайнерам, чтобы те создали новую коллекцию кроссовок в честь утки.

«Я пробежала нью-йоркский марафон! В следующем году я вернусь еще сильнее! Спасибо всем людям, которые болели за меня! » – написала Морщинка в своем аккаунте.

Помимо марафона, утка тренируется бегать по дому или в поле, что выглядит очень профессионально и забавно. Когда она не бегает, Морщинка любит плавать, давать советы при свиданиях и навещать кошек в зоомагазине.

Запись Утка-бегунья стала звездой марафона в Нью-Йорке. Adidas планирует сделать коллекцию кроссовок в ее честь впервые появилась Locals.

В ультрамарафоне примут участие бегуны и ветераны войны «Эстафета ветеранов». Эстафета организована Ассоциацией Invictus Romania в память о павших на службе героях. Участники акции пробегут 3800 километров по трем синим, желтым и красным маршрутам, символизирующих триколор.

Впервые в эту акцию был включен участок Кишинев - Яссы. Спортсмены любители, члены Ассоциации ветеранов войны “Credință Patriei” и Ассоциации Run Moldova пробегут 150 километров за два дня. Бегуны из Республики Молдова стартуют завтра, 12 октября 2021 г., в 9.00 возле Кладбища Героев по адресу Дечебал 17.

«Эстафета ветеранов» проходит восьмой раз и стартовала 1 октября, синим маршрутом, рядом с Мавзолеем героев из Мэрэшешть. По трем маршрутам эстафеты - синему, желтому и красному, из Мэрэшешть, Фэгэраш и Кишинева до Карей, пробегут несколько тысяч участников. Финишируют они 25 октября у Памятника румынскому солдату в городе Карей.

Для дополнительной информации: Юлиан Берку - 069248009.

Запись Молдова впервые примет участие в ультрамарафоне «Эстафета ветеранов» впервые появилась Locals.

В зависимости от уровня подготовки и своей физической формы участники могут выбрать одну из 4 дистанций:

— марафон: 41 км и 195 м;

— полумарафон: 21 км и 97 м;

— 10 км;

— 5 км.

С 8 по 28 сентября цена регистрации на марафонскую дистанцию составит 800 леев, полумарафонскую — 550 леев, а на 10 км и 5 км — 500 леев.

Параспортсмены, а также участники на спортивных и активных колясках могут зарегистрироваться на Marathon for All. Для них участие остается бесплатным.

Напомним, в рамках этого Chisinau Marathon также проводятся детские соревнования по бегу Kids Run Day. Дистанции для юных бегунов определяются в зависимости от их возрастной группы. Всего на Kids Run Day 4 группы: 5-6 лет, 7-8 лет, 9-10 лет и от 11 до 13 лет. Стоимость слота участника до 28 сентября — 300 леев.

Успейте зарегистрироваться на Chisinau Marathon до повышения цен. Переходите на sporter.md и выбирайте свою дистанцию!

В случае отмены мероприятия, вы сможете вернуть деньги или перенести свою регистрацию на новую дату.

Больше информации о мероприятии можно найти на сайте marathon.md.

Запись В Кишинёве пройдёт марафон. Зарегистрироваться можно ещё по сниженной цене впервые появилась Locals.

Как рассказали в полиции, сегодня в муниципии Хынчешты по окончании забега организаторы марафона обнаружили, что один из участников не прибежал к финишу.

29-летнего мужчину обнаружили без сознания на трассе, по которой проходил забег. На место прибыла скорая помощь. Несмотря на все усилия врачей, мужчина скончался.

Причину смерти установят после проведения экспертизы.

Марафон на 5 и 10 км проходил с 06:00 до 11:00 на площади Суверенитета муниципия Хынчешты. Организовала марафона общественная ассоциация Run Moldova в сотрудничестве с районным советом Хынчешт. В марафоне принимали участие непрофессиональные спортсмены.

Запись В Хынчештах во время марафона умер 29-летний мужчина впервые появилась Locals.

По данным учреждения, марафон начнется в пятницу в 15:00 и продлится до воскресенья до 21:00 . Вакцинация будет проходить в режиме нон-стоп на основании удостоверения личности в порядке живой очереди. Таким образом, всем студентам, педагогам, учащимся, достигшим 18-летнего возраста, и другим категориям персонала из всех учебных заведений страны настоятельно рекомендуется пройти иммунизацию.

Согласно цитируемому источнику, на марафоне будут организованы десять пунктов иммунизации, где будут доступны вакцины Sinopharm и AstraZeneca.

В учебном блоке №1 «Леонид Кобалянский», будут открыты три пункта вакцинации, где будет проходить иммунизация сывороткой Sinopharm, и еще семь точек в университетском социально культурном комплексе, где будут вводить дозы AstraZeneca. Для процесса вакцинации будут подготовлены семейные врачи, медсестры из Университетской клиники первичной медико-санитарной помощи, члены академического сообщества, ученые и преподаватели клинических факультетов, врачи-резиденты, студенты и сотрудники.

С 11 по 13 июня будет производиться прививка сыворотки Sinopharm, а с 16-18 июля - вакцины AstraZeneca.

Запись В Молдове медицинский университет организует марафон вакцинации для всех студентов страны впервые появилась Locals.

В Молдове прошел ультрамарафон Rubicon. За три дня его участники пробежали 504 км по западным районам страны.

В этом году в течение трех дней марафонцы намерены пересечь 12 районов Молдовы — Кагульский, Вулканештский, Кантемирский, Леовский, Хынчештский, Ниспоренский, Унгенский, Фалештский, Глодянский, Рышканский, Единецкий и Бричанский.

Запись Цифра дня: сколько километров пробежали участники ультрамарафона Rubicon впервые появилась Locals.

29 сентября 2019 года на Площади Великого Национального Собрания прошел Пятый юбилейный выпуск Международного Кишиневского марафона. Марафонские 42 километра быстрее всех пробежал Богач Андрей. Ему потребовалось 2 часа 32 минуты и 21 секунду.

Фото - Agora

Запись Цифра дня: За сколько пробежал 42 км победитель Кишиневского марафона впервые появилась Locals.

В Молдове прошёл пятый юбилейный Международный кишиневский марафон, который собрал тысячи спортсменов со всего мира.

Запись Победителями международного кишинёвского марафона стали молдаване впервые появилась Locals.

— Marathon by #BeActive (42 км 195 м)

— Half marathon by Technosoft (21 км 0975 м)

— 10 km Race by Naturalis

— 5 km Race by Herbalife

– Fun Run by Iute Credit (1,5 км)

Бегуны стартовали в 9 утра.

фотографии: соцсети Арина Крецу, Вадим Банарёв.

Запись Старт кишинёвского марафона в 10 кадрах впервые появилась Locals.

Нашему спортсмену удалось успешно пробежать ультрамарафон в Новой Зеландии Racing The Planet. Юлиан Берку прибыл на финиш 15-м из 180 участников забега.

На видеокадрах, размещенных в Facebook, заметно уставший Юлиан Берку делится пережитыми во время ультрамарафона эмоциями.

Несмотря на все трудности, он гордится тем, что смог прославить нашу страну в Новой Зеландии. «Более 180 спортсменов узнали, где находится Молдова, узнали, что существует такая страна, узнали, как выглядит флаг Молдовы. Сегодня они узнали, что молдаване могут бегать, если очень захотят», – сказал Юлиан Берку.

Прибыв на финишную прямую, больше всего ему хотелось выпить прохладительного напитка и что-то поесть.

В рамках ультрамарафона Racing The Planet молдавский спортсмен соревновался с участниками из 35 стран, таких как Ирландия, Китай, Япония, ОАЭ и Южная Корея. Первое место занял спортсмен из Франции.

Источник: publika.md 

Запись Молдаванин Юлиан Берку пробежал ультрамарафон 15-ым из 180-ти участников впервые появилась Locals.

Также Штефана чел Маре нельзя будет пересечь на перекрёстах с Пушкина, Эминеску, Александри, Армянская, Болгарская и Тигина.

Оргкомитет мероприятия просит водителей с пониманием отнестись к этим изменениям и спланировать свой день заранее, чтобы избежать неудобств. Рождественский марафон-2018 – это беговой кросс, организованный одним из экономических агентов. Собранные средства будут потрачены на благотворительные цели.

Источник: noi.md

Запись В воскресенье движение транспорта по Штефана чел маре будет частично ограничено впервые появилась Locals.

По информации штаба четвертого Международного Кишиневского марафона, в спортивном мероприятии приняли участие 18 000 человек. Из них более 600 - иностранные участники.

Победителем стал африканский бегун Бенжамин Кипроп Серем, пробежавший 42 километра за 2 часа 16 минут 38 секунд.

В соревновании принимала участие 85-летняя француженка Жаклин Живеле. Она бежала по улицам Кишинева 5 км.

Запись Цифра дня: Сколько человек участвовало в четвертом Международном Кишиневском марафоне впервые появилась Locals.

Самой возрастной участницей соревнований стала 85-летняя француженка Жаклин Живеле (Jacqueline Givelet). Она бежала по улицам Кишинева 5 км.

Впервые за всю историю проведения Кишиневского Марафона, в мероприятии приняли участие спортсмены-колясочники, для которых подготовлена специальная категория “Marathon for All”.

До появления официальных фотографий от организаторов марафона, смотрим вдохновляющие кадры фотографа Давида Луцыка.

© David Lutsyk

instagram.com/davidlutsyk

Запись 15+ впечатляющих фотографий с марафона Давида Луцыка впервые появилась Locals.