В указанный день с 10:00 до 14:00 будет проходить забег по маршруту: бульвар Штефан чел Маре, участок между улицами А. Пушкина и Измайловская, с началом и финишем на Площади Великого Национального Собрания, в связи с чем движение всех видов транспорта, включая общественный, будет приостановлено, а маршруты будут перенаправлены на соседние улицы.

Таким образом, с 6:00 до 15:00 движение транспорта, в том числе и общественного, будет приостановлено на участке бульвара Штефан чел Маре от улицы Митрополита Г. Банулеску-Бодони до улицы А. Пушкина.

Кроме того, с 10:00 до 14:00 будет заблокировано движение на участке бульвара Штефан чел Маре между улицами А. Пушкина и Измайловская. Во время проведения мероприятия перекрестки бульвара с улицами А. Пушкина и Василе Александри будут открыты только для общественного транспорта, с разрешения дорожных полицейских.

Персонал общественного транспорта будет готов предоставить дополнительную информацию о маршрутах на это время.

Запись В Кишиневе 14 декабря пройдет Рождественский марафон. Движение на бульваре Штефан чел Маре будет приостановлено впервые появилась Locals.

Финиш 10-километрового забега вызвал у многих в толпе слезы радости. Прямо на финишной черте Габриел Крецу сделал предложение своей возлюбленной, передает point.md.

Анна Харитон, его избранница, не смогла сдержать эмоций, когда увидела огромный букет роз. Естественно, вскоре она с радостью показала всем обручальное кольцо на своем пальце.

Я ждала этого предложения, ведь мы любим друг друга и вместе уже несколько лет, но не думала, что это произойдет именно здесь. Это невероятно! — поделилась она своими впечатлениями.

Запись На кишиневском марафоне молодой человек сделал предложение своей возлюбленной после забега впервые появилась Locals.

Эта мера принята в связи с проведением спортивного марафона "Legal Half Marathon Chișinău", организованного "Союзом юристов Молдовы" в сотрудничестве с мэрией Кишинева.

В указанный период общественный транспорт, проходящий через центр города, будет перенаправлен на прилегающие улицы.

Узнать подробнее по каким улицам перенаправят транспорт можно на официальном сайте мэрии по этой ссылке.

cover: miguel-a-amutio/unsplash

Запись В Кишиневе 26 мая перекроют движение транспорта в центре из-за марафона впервые появилась Locals.

Глава государства приветствовала участников первого ультрамарафона, организованного на территории двух стран, "Рубикон 2024 Кишинев - Бухарест", и пожелала им успеха.

Президент Майя Санду подчеркнула, что подобные мероприятия строят мосты между нашими обществами и способствуют пониманию, дружбе и миру, а также здоровому образу жизни через спорт.

"Каждый ваш шаг будет сближать две столицы друг с другом. Уважаемые бегуны, ваша сила не только в ваших ногах, но и в вашем сердце и уверенности в себе. Этот ультрамарафон - не только преодоление расстояния. Каждый километр будет приближать нас к европейским ценностям и идеалам, а каждый участник марафона выступает послом надежды и непоколебимой воли", - отметила глава государства.

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей:

Telegram
Instagram
Facebook

Запись В Молдове стартовал ультрамарафон из Кишинева в Бухарест. Спортсмены пробегут около 500 км впервые появилась Locals.

В каком темпе лучше начинать бегать?

Самое важное для тренировок бегуна — лёгкий темп, который соответствует пульсу примерно 130 ударов в минуту. Именно в нём рекомендуют выполнять 80% бегового объёма. Это значит, что человек легко начинает тренировку и так же легко её заканчивает, так до конца и не устав. А ещё в этом темпе мы реже травмируемся и начинаем действительно любить, а не ненавидеть бег.

Что если мне тяжело бегать даже 10 минут?

Отправляйтесь на улицу, чтобы пройтись 30 минут. У спортсмена-любителя пульс во время ходьбы в районе 90. Возможно, что ваш выше — например, 120. Если через 30 минут вы почувствовали лёгкий пот, а также усталость в плечах и ногах, то эффект от тренировки уже есть, и в первое время есть смысл просто походить. Сначала ходите по 30 минут. Затем по 40, 50 минут и по часу, постепенно прибавляя и в темпе ходьбы. Несмотря на то, что вы всё ещё не бежите, это лёгкое кардио, при условии достаточной продолжительности, будет оказывать тренировочный эффект на тело. И позже мы сможем добавить в часовую прогулку бег.

Где лучше бегать?

Конечно, бегать за городом и в парке предпочтительнее — там меньше угарного газа в воздухе. Но табу на бег в городе нет. Здесь можно посмотреть разные маршруты и выбрать подходящий для вас.

Получается, нужно и кроссовки новые покупать?

Хорошие кроссовки помогают ещё не окрепшим стопам амортизировать энергию «удара» — да и просто увеличивают удовольствие от бега. Считается, что одних кроссовок хватает примерно на 1000 километров. То есть на 125 пробежек по 8 километров. Если бегать три раза в неделю с апреля по октябрь, а зимой брать паузу и заниматься чем-то другим, то одних кроссовок хватит года на два. Но, если вы будете бегать и ходить в обычные дни в одних и тех же кроссовках – они износятся быстрее. Поэтому, да, лучше купить еще отдельную пару для бега.

Можно ли пить во время тренировки?

Пить до, после и во время тренировки не только можно, но и нужно. Ведь во время бега человек расходует большое количество жидкости, а она необходима и для кровообращения, и для корректной работы суставов. В жаркую погоду опытные бегуны и вовсе рекомендуют пить примерно 0,5 литра жидкости на каждые 30–60 минут бега. Конечно, на практике далеко не все бегуны тренируются с бутылкой воды. Но лучше все же иметь при себе бутылочку воды OM.

А если я не хочу бегать один? 

Если среди ваших друзей и знакомых нет никого, кто мог бы составить вам компанию и у вас нет собаки, в Кишиневе есть сообщества бегунов. Например, тренеры Sporter.md проводят коллективные тренировки по бегу. Поэтому вы будете не только заниматься в компании, но и научитесь делать это правильно.

Запись Как правильно бегать, чтобы не забросить на следующий день? впервые появилась Locals.

Это захватывающее событие было названо "Rob It to Get It" ("Укради, чтобы получить это"). Чтобы сорвать свой куш, нужно было утащить товар, на котором висела специальная бирка.

Зезе, бывший двукратный серебряный призер чемпионатов Европы в беге на 100 метров, был призван обеспечить безопасность магазина. Его персональный рекорд в этой дистанции составляет 9,99 секунды, что на 0,41 секунды медленнее мирового рекорда Усейна Болта.

Кража удалась только двум хитрым покупателям.  Они дождались момента, когда Зезе был занят погоней за кем-то ещё, и воспользовались этой возможностью, чтобы унести обувь. Остальные 74 человека, пытавшиеся сделать то же самое, были пойманы Зезе.

photo: ucsc.org.ua

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей:

Запись Спортивный магазин предлагал украсть кроссовки, если получится убежать от известного спринтера впервые появилась Locals.

Он приглашает всех своих подписчиков и желающих на совместную пробежку по Кишиневу.

"Друзья, если вы живете в Молдове, вступайте в чат! Приглашаю завтра на пробежку по Кишиневу! Помните, что от себя не убежишь, но от плохого настроения убежать можно! Обнял!", - написал блогер в своём телеграмм-канале.

Подробности он обещал опубликовать после обеда в своем телеграме. Ориентировочно пробежка будет завтра, 18.05, в 9 утра.

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе всех новостей:

Telegram
Instagram
Facebook

Запись Российский блогер Илья Варламов приглашает желающих на пробежку по Кишиневу впервые появилась Locals.

Спортсмены бегуны из Республики Молдова будут активно участвовать в очистке парков и заповедников от пластика и другого мусора, популяризируя плоггинг – направление в занятиях бегом, название которого представляет собой сочетание слов „jogging” – по-английски бегать – и „plocka upp”, что по-шведски означает поднимать.

Плоггинг представляет собой более разнообразные тренировки по сравнению с обычными пробежками, поскольку сочетает в себе одновременно физическую активность и заботу об окружающей среде за счёт того, что в процессе постоянно приходится наклоняться, и снова бежать дальше . Около 2 000 000 человек ежедневно практикуют плоггинг в 100 странах мира.

В рамках этого проекта, беговые сообщества предпримут действия по минимизации использования пластика в соревнованиях и будут содействовать сбору пластика.

Роман Бахнару, президент EcoDigital:

«С помощью этого проекта мы хотим способствовать сокращению или даже отказу от использования пластика в спортивных мероприятиях и будем продвигать плоггинглозунгом «Беги от ПЛАСТИКА/Беги ради ЗДОРОВЬЯ» / “Run from PLASTIC/ Run for HEALTH”. Продвигая концепцию плоггинга, мы будем совместно взаимодействовать для восстановления здоровья природной экосистемы. Будут разработаны информационные материалы и руководство о том, как мы можем организовать мероприятия без пластика с акцентом на Refill, которые будут доступны для всех».

Юлиан Берку, президент RunMoldova:

«Бег доставляет особое удовольствие на природе, будь то в парках, заповедниках или просто за городом. За последние семь лет мы побывали в десятках мест в Республике Молдова и на каждом километре нашли десятки пластиковых предметов, особенно в заповедниках, которые должны охраняться. В этом году мы максимально совместим полезное с приятным и в наших забегах будем собирать встречающийся пластик, чтобы сделать локации, где мы тренируемся и организуем соревнования, чище».

«У нас живописная страна, и жаль, что природная красота переполнена пластиковыми отходами. Это фантастическая идея - мотивировать людей к движению на свежем воздухе и одновременно вносить вклад в уборку парков и лесов. Эта задача полностью соответствует ценностям Ассоциации поддержки общественных инициатив и спорта», - отметила директор ассоциации, Виктория Крюкова.

Первый групповой забег в рамках проекта состоится в самое ближайшее время, после чего, будем организовывать такие акции каждый месяц в разных местах. На конец апреля запланирована одновременная акция в четырех крупнейших парках Кишинева.

При этом во время соревнований в этом году использование пластика будет сведено к минимуму за счет обеспечения спортсменов многоразовыми стаканчиками, экологическими лентами для маркировки трасс и пр.

Партнерство по продвижению данной активности в 2023 году было инициировано между общественными объединениями EcoDigital и RunMoldova в рамках проекта «Беги от пластика / Run from plastic» при финансовой поддержкеПрограммы Малых Грантов Фонда Глобальной окружающей Среды GEF, реализуемой PNUD Moldova.

Деятельность партнерства "Fugi de PLASTIC/Run from PLASTIC" поддерживается стратегическим партнером бегового сообщества Молдовы, Ассоциацией поддержки общественных инициатив и спорта, и генеральными партнерами проекта - Kaufland Moldova, жилой комплекс "Satul German" и винодельня Castel Mimi.

Общественное объединение EcoDigital основано в 2017 году и направлено на проведение мероприятий по повышению осведомленности и просвещению населения и бизнеса в целях цифровизации экономики замкнутого цикла. EcoDigital реализовала проекты на национальном уровне по созданию инфраструктуры для сбора электроники и аккумуляторов. Были организованы семинары о необходимости снижения воздействия общества на окружающую среду путем сведения к минимуму использования продуктов и ресурсов.

Сообщество Run Moldova было основано в 2017 году. За этот период было организовано более 20 соревнований и беговых мероприятий по асфальту и пересеченной местности в восьми районах Республики Молдова. В этом году Run Moldova организует пять соревнований с международным участием, в частности, в природном заповеднике Orheiul Vechi, в Fetești (заповедник Fetești и La Castel), Suruceni, Orhei , Bulboaca и Purcari.

Проект «Fugi de PLASTIC/Run from PLASTIC» будет внедрен асоциациями А.О. «EcoDigital» в партнерстве с A.O. Run Moldova и А.О. Ассоциация поддержки общественных инициатив и спорта, АО Учебно-консультационный центр «Е-ЦИРКУЛАР» и А.О. Ассоциация производителей и импортеров упаковки из Молдовы в период с ноября 2022 г. по ноябрь 2023 г. при финансовой поддержке Программы малых грантов ГЭФ, реализуемой ПРООН в Молдове.

Запись В Молдове запустили кампанию «Беги от пластика» впервые появилась Locals.

Упоминается, что молдавские бегуны будут продвигать пллоггинг - новое занятие фитнесом, название которого представляет собой сочетание слов jogging - "бегать" по-английски - и "plocka upp", что по-шведски означает "поднимать", передает newsmaker.md.

Около 2 000 000 человек ежедневно занимаются пллоггингом в 100 странах, что делает это занятие естественным явлением во всем мире.

В рамках этой инициативы бегущим сообществам будет предложено отказаться от использования пластика на соревнованиях и способствовать предотвращению, сокращению или сбору пластика.

«Будут разработаны информационные материалы и руководства о том, как мы можем организовать мероприятия без пластика с акцентом на Refill, которые будут доступны для всех», — сказал Роман Бахнару, президент EcoDigital.

«В этом году мы максимально совместим полезное с приятным и в наших забегах будем собирать встречающийся пластик, чтобы сделать места, где мы тренируемся и организуем соревнования, чище», - сказал президент RunMoldova Юлиан Берку.

Первый групповой забег, по словам представителей кампании, состоится в ближайшее время. После этого мероприятия будут организовываться каждый месяц в разных местах. На конец апреля запланирована одновременная акция в четырех крупнейших парках Кишинева.

Заявлено, что для каждого из организованных конкурсов будет происходить отказ от пластиковых изделий/упаковки в пользу многоразовых стаканчиков, лент экологической маркировки и других акций.

Проект реализуется общественным объединением EcoDigital в партнерстве с общественным объединением Run Moldova и Ассоциацией поддержки общественных инициатив и спорта.

cover: miguel-a-amutio/unsplash

Запись В Молдове спортсмены во время бега будут собирать пластик в рамках кампании «Fugi de Plastic/Беги от пластика» впервые появилась Locals.

Таким образом, молодежь, ученики, дети и все, кто придерживается здорового образа жизни, приглашаются 25 сентября 2022 года принять участие в забегах на дистанции 1,5 км, 5 км, 10 км, 21 км или 42 км.

Также для малышей предусмотрены соревнования по бегу Kids Run Day!, которые пройдут в субботу 24 сентября 2022 года.

Участники забега могут забрать свои стартовые пакеты 23 сентября (с 10:00 до 19:00) или 24 сентября (с 10:00 до 19:00) непосредственно на ПВНС.

Для этого заявителям необходимо иметь при себе удостоверение личности и заполненную декларацию об участии, которую можно зарегистрировать на сайте: marathon.md.

Во время соревнований движение на дорогах будет остановлено, а на некоторых участках дорог будет изменено направление движения общественного транспорта.

cover: miguel-a-amutio/unsplash

Запись В Кишиневе пройдет спортивное мероприятие Chisinau Big Hearts Marathon 24-25 сентября впервые появилась Locals.

То, что она не пробежала весь марафон даже не брали в учет. На публикацию в TikTok, которая набрала больше 5 млн просмотров, обратили внимание даже в компании Adidas. В комментариях с официального аккаунта Adidas в тиктоке написали, что они обратятся к дизайнерам, чтобы те создали новую коллекцию кроссовок в честь утки.

«Я пробежала нью-йоркский марафон! В следующем году я вернусь еще сильнее! Спасибо всем людям, которые болели за меня! » – написала Морщинка в своем аккаунте.

Помимо марафона, утка тренируется бегать по дому или в поле, что выглядит очень профессионально и забавно. Когда она не бегает, Морщинка любит плавать, давать советы при свиданиях и навещать кошек в зоомагазине.

Запись Утка-бегунья стала звездой марафона в Нью-Йорке. Adidas планирует сделать коллекцию кроссовок в ее честь впервые появилась Locals.

«Все крупные марафоны мира проводят в центре городов — это мировая практика. Берлинский, Московский, Бухарестский, Стамбульский — все эти марафоны проходят в самом сердце городов. И Кишиневский марафон — не исключение. Приносим извинения за временные неудобства и просим заранее ознакомиться с изменениями маршрутов, чтобы вы не стояли в пробках», — заявили организаторы марафона.

Newsmaker.md подготовил список изменений маршрутов городского транспорта:

16 октября

В субботу на центральной площади пройдут детские соревнования Kids Run Day. Поэтому с 01:30 16 октября и до 19:00 17 октября участок на бул. Штефана чел Маре от ул. Бэнулеску-Бодони до ул. Пушкина перекроют.

Весь городской транспорт, который пересекает площадь, будет ехать в объезд площади по ул. Букурешть. В частности это касается троллейбусов № 1, 4, 5, 8, 22, 34.

Троллейбусы № 30 и 31 будут поворачивать с ул. Василе Александри на ул. Букурешть, и затем по ул. Пушкина выежать на бульвар Штефана чел Маре.

Автобусы № 5, 9, 11, 46 будут объезжать площадь по маршруту: ул. 31 Августа, ул. Александру чел Бун, А. Пушкина и ул. Бэнулеску-Бодони.

В воскресенье, 17 октября, с 01:30 до 19:00 приостановят движение на участке бул. Штефана чел Маре от ул. Т. Чорба до пересечения с ул. Чуфля, а также на участке бул. Дачия — от ул. Чуфля до ул. Трандафирилор. На Виадуке перекроют лишь одну сторону трассы, которая ведет из Ботаники в Центр.

В связи с этим общественный транспорт будет двигаться по следующим маршрутам.

17 октября 

Троллейбусы

Маршрут троллейбуса № 1 сократят до ул. Михая Витязула, троллейбусов № 4, 5, 13, 20, 30, 31 до железнодорожного вокзала, а троллейбусы № 7, 10, 12, 25, 32 будут ездить до ул. Колумна. Также сократиться маршрут автобуса № 23, который будет ездить до перекрестка Дачии и Христо Ботева.

Троллейбусы № 8, 24 и 28 и вовсе не будут ходить с 6.00 до 15.00.

Троллейбус № 2 будет поворачивать с ул. Г. Асаки на ул. Пана Халиппы, ул. Измаил, ул. Букурешть, затем поворачивать на Виадук и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 17 будет ездить по следующему маршруту: бул. Траяна, бул. Дечебала, бул. Ю. Гагарина, где он будет поворачивать и возвращаться на бул. Дечебала и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 9 будет ездить по следующему маршруту: от ул. Асаки на ул. Василе Александри, ул. А. Матеевича, ул. Пушкина, ул. Букурешть, ул. Бэнулеску-Бодони, А. Матеевича ул. Василе Александри и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 22 будет ездить по следующему маршруту: от бул. Штефана чел Маре на ул. Щусева, ул. Букурешть, Виадук, бул. Дачия, бул. Траяна, ул. Гренобля, ул. Асаки, ул. Василе Александри, ул. А. Матеевича, ул. Пушкина, ул. Букурешть, ул. Щусева, ул. Михая Витязула, ул. Колумна, улица Х. Коандэ, ул. Иона Крянгэ и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 29 будет ездить с ул. Петрикань до ул. Михая Витязула, ул. Колумна, улица Х. Коандэ, Каля Ешилор, парк «Алунелул», где троллейбус будет поворачивать и ехать по бул. Штефана чел Маре, поворачивать на Михая Витязула и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 34 будет ездить по бул Штефана чел Маре, ул. Щусева, Букурешть, Тигина, Когэлничану, Измаил, Букурешть, Щусева, М. ВИтязула, Колумна, Х. Коандэ, Каля Ешилор и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 36: ул. Измаил, Букурешть, Бэнулеску-Бодони, Матеевича, В. Александри и далее по установленному маршруту.

Троллейбус № 37: бул. Дмитрия Кантемира, бул. Ю Гагарина, вокзал, бул. Ю Гагарина, Кантемира, Измаил и далее по установленному маршруту.

Автобусы

Автобус № 5 будет ехать по бул. Дачия, ул. Трандафирилор, бул. Дечебала, бул. Ю. Гагарина, Албишоара, Ренаштерий Национале, и далее по установленному маршруту. В обратному направлении — от бул. Ренаштерий по Албишоаре, Ю. Гагарина, Дечебала, Трандафирилор, Дачия, и далее по установленному маршруту.

Автобус № 9 будет ездить по улицам: бул. Штефана чел Маре, A. Щусева, Букурешть, Тигина и далее по установленному маршруту. В обратном направлении — с улицы Измаил до Букурешть, А. Щусева, Штефана чел Маре и далее по установленному маршруту.

Автобус № 11 будет ездить с улицы Измаил до Букурешть, Бэнулеску-Бодони и далее по установленному маршруту.

Автобус № 26 будет ездить следующему маршруту: бул. Штефана чел Маре, Михая Витязула, Албишоара, Ренаштерий и далее по установленному маршруту. В обратном направлении — Ренаштерий, Г. Виеру, Романа, Г. Виеру, возле Apă Canal, Пушкина, Албишоара, ВИтязула, Штефана чел Маре и далее по установленному маршруту.

Маршруты автобусов № 18, 33, 44, 49 изменяется следующим образом: ул. Тигина, Колумна, Измаил, Кантемира, Гагарина и далее по установленным маршрутам. В обратном направлении — Гагарина, Кантемира, Аврама Янку, Тигина.

Автобус № 46 будет ездить следующему маршруту: Штефана чел Маре, Щусева Букурешть, Тигина, Когэлничану, Измаил, Букурешть, Щусева, Штефана чел Маре и далее по установленному маршруту.

Маршрутки

Также временно поменяют маршруты маршрутные такси № 103, 113, 116, 120, 169, 178, 186, 190, 191 и 192.

Маршрутка № 103: Штефана чел Маре, Щусева, Букурешть, Виадук, Дачия, Трандафирилор, Дечебала, Титулеску и дале по установленному маршруту. В обратном направлении будет ехать по установленному маршруту.

Маршрутка № 113: на Чеканы: Дачия, Дечебала, Гагарина, Кантемира, Измаил и далее по установленному маршруту. На Ботанику — Измаил, Кантемира, Гагарина, Дечебала, Трандафирилор, Дачия и т. д.

Маршрутка № 116: Г. Виеру, Тэнасе, Бэнулеску-Бодони, Александру чел Бун, Лазо, Колумна, Витязул, Щусева, Букурешть, Александри и далее по установленному маршруту. В обратном направлении — Эминеску, Букурешть, Щусева, Витязула, Дософтея, Триколорулуй, Колумна, Пушкина и далее по установленному маршруту.

Маршрутки № 120, 169, 178, 186, 190, 191: в Центр: с Телецентра и МалойМалины будут следовать по улице Измаил, поворачивать на Букурешть, Тигина, Матеевича, Измаил и далее по установленным маршрутам. С Чекан и Рышкановки будут следовать до торгового центра UNIC» с поворотом на улицу Измаил.

Маршрутка № 192: Витязул, Щусева, Букурешть, Тигина и далее по установленному маршруту. В обратном направлении — с улицы Армянской на Букурешть, Щусева, Витязула и далее по установленному маршруту.

Запись В Кишиневе на выходных пройдет спортивный марафон. Маршруты общественного транспорта изменятся впервые появилась Locals.

Марафон проходит на Валя Морилор с пятницы, 11 сентября, 20.00 до воскресенья 7.00. Спортсмены любители и профессионалы будут бежать непрерывно, кто сколько может, но минимально 50 км.

В субботу, 12.09 в 10.00 на Валя Морилор состоится брифинг на котором выступит госсекретарь Максим Попов и координатор Национального озонового центра Олеся Котоман.

Этим мероприятием бегуны хотят привлечь внимание общественности к необходимости совместных усилий по защите озонового слоя.

В конце 1970-х годов учёные обнаружили, что человечество создает дыру в защитном щите земли. Эта дыра — вызванная озоноразрушающими газами (ОРВ), используемыми в аэрозолях и системах охлаждения, таких как холодильники и кондиционеры, — угрожала увеличить число случаев рака кожи и катаракты, а также нанести вред растениям, культурам и экосистемам.

Решающее значение имеют глобальные ответные меры. В 1985 году правительства стран мира приняли Венскую конвенцию об охране озонового слоя. В соответствии с Монреальским протоколом к Конвенции правительства, ученые и промышленность совместными усилиями ограничили использование 99 процентов всех озоноразрушающих веществ. Благодаря Монреальскому протоколу озоновый слой восстанавливается и, как ожидается, к середине столетия вернется к значениям, существовавшим до 1980 года. В поддержку Кигальской поправки, вступившей в силу в 2019 году, будет проведена работа по сокращению выбросов гидрофторуглерода (ГФУ), парниковых газов, которые влияют на потепление климата и наносят ущерб окружающей среде.

Международный день охраны озонового слоя призван отметить это достижение. Оно свидетельствует о том, что коллективные решения и действия, основанные на научных знаниях, являются единственным способом урегулирования крупных глобальных кризисов. В год пандемии, которая принесла серьезные социальные и экономические трудности, как никогда важно послание договоров по охране озонового слоя о том, что мы должны работать вместе в гармонии и на общее благо.

Девиз дня «Озон для жизни» напоминает нам о том, что озон не только имеет решающее значение для жизни на Земле, но и что мы должны продолжать защищать озоновый слой для будущих поколений.

Photo by lucas Favre on Unsplash

Запись Десяток молдавских спортсменов пробегут 35 часов без остановки, чтобы обратить внимание общественности на проблемы озонового слоя впервые появилась Locals.

Запись Chisinau International Marathon 2019 впервые появилась Locals.

Запись Какую пользу приносит ребенку бег? впервые появилась Locals.

Запись «Plan B»: Как пробежать марафон и избежать травм? впервые появилась Locals.

just RUN anyway from NIKITIN SASHA on Vimeo.

Местный фотограф и видеомейкер Саша Никитин (NIKITIN SASHA FILM) снял минифильм, эссе о беге. В кадре граффити-райтер Дима Потапов, бежит вдоль устья реки Реут, в строну Старого Оргеева. В чём смысл бега на эту тему размышляет герой видео.

Запись Видеоэссе о беге «just RUN anyway» by NIKITIN SASHA впервые появилась Locals.

Компания Puma разработал уникального робота BeatBot, который призван помочь бегунам устанавливать новые рекорды. Исследователи Puma выяснили, что желание конкурировать с оппонентом стимулирует бегунов улучшать свои показатели и совершенствоваться. Именно этим и занимается Puma BeatBot - выступает в качестве оппонента.
Робот напоминает обувную коробку на колёсиках, но в действительности внутри у него имеется целый набор различных датчиков.

Пользователь может установить через мобильное приложение дистанцию и время, за которое он хочет её преодолеть, после чего робота необходимо установить на беговую дорожку. BeatBot подаёт сигнал о начале забега и начинает ехать так, чтобы пользователь смог добиться нужного результата. Спортсмен в это время движется параллельно и может видеть, как быстро ему нужно бежать, чтобы пробежать нужную дистанцию за указанное время.

Пока Puma робот не доступен обычным потребителям, он предназначен только для спортсменов, которых спонсирует Puma.

Запись Видео: PUMA разработала робота, который помогает бегунам бежать быстрее впервые появилась Locals.

Запись Sunday Long Run: Воскресный забег Sporter Run вместе с Petrom впервые появилась Locals.

На каждом перекрестке участники "Карнавального забега" получали подарки. Костюмированный забег устраивают третий год подряд.

Запись В Кишинёве прошёл «Карнавальный забег» впервые появилась Locals.

Помимо жажды острых ощущений необходимо иметь и серьезную физическую подготовку, ведь участникам предстояло преодолеть 15 км, на которых их ждало более 200 препятствий.

Грязь, сырость, холод, колючая проволока, провода под напряжением, огненные стены и, наконец, ледяной водоем - это лишь малая часть того, что ждало участников на пути к званию “Крутой парень”.

Tough Guy Competition проводится вблизи английского города Вулверхэмптон в 200 км от Лондона. Ежегодно на соревнования съезжаются тысячи смельчаков со всего мира. Впервые в чемпионате приняли участие спортсмены из Молдовы!

Семь членов бегового клуба Sporter Run Дмитрий Волошин, Вадим Желясков, Роман Штирбу, Андрей Матковский, Виктор Пержан, Юлиан Берку и Игорь Штирбу доказали, что имеют право называться “Крутыми парнями”.

Попробовать свои силы в Tough Guy может кто угодно независимо от пола и возраста. Единственное, на что действительно имеет смысл обратить внимание – уровень физической подготовки: самой трудной гонкой в мире организаторы называют её не просто так. За историю гонки в ней было два смертельных случая, однако это мало кого останавливает.

Каждый год полоса препятствий прирастает новыми элементами, чтобы участники не могли тренироваться дома. И каждый раз всё, что знают о предстоящей гонки её участники – только примерный маршрут. К финишу приходят далеко не все участники: многие сходят с дистанции.

Перед тем, как выйти на трассу, каждый участник подписывает соглашение о том, что у него не будет никаких претензий к организаторам в том случае, если он получит травму.

Молдавские участники забега вернулись домой невредимыми и привезли с собой 7 медалей.

sporter.md

Запись Молдавские спортсмены приняли участие в забеге на выживание Tough Guy впервые появилась Locals.

За несколько последних десятилетий культ здорового образа жизни во всем мире значительно возрос. Марафонские забеги - один из шагов к популяризации спорта. Практически все крупные города мира ежегодно проводят международные марафоны, на которых порой собирается более 50000 бегунов за раз.

Общественная организация Sporter выступает с инициативой ввести традицию проведения ежегодного международного марафона и в Кишиневе. Ведь первый и последний забег на дистанцию в 42 км 195 метров прошел в молдавской столице почти 30 лет назад - в далеком 1986 году.

Крупный забег будет проведен в Кишиневе уже в следующем году, 26 апреля. Таким образом, в 2015 году будет написана новая страница в истории молдавской легкой атлетики.

Проведение международного марафона отразится положительно на имидже Кишинева и Молдовы в целом, уверены организаторы. Помимо популяризации спорта и здорового образа жизни у нас в стране, столь крупный забег способен привлечь к молдавской столице внимание туристов и спортсменов со всего мира, стать визитной карточкой города.

“Марафон - это важное мероприятие в жизни каждого города. Во многих крупных городах мира ежегодный марафонский забег достиг значимости национального праздника, на который съезжаются не только жители со всех уголков страны, но и огромное количество туристов: спортсменов и болельщиков.

Марафон сделает наш город спортивнее и популярнее. Со временем забег станет крупнейшим спортивным событием года, национальным праздником, не уступающим по важности Дню вина”, - говорится в официальной презентации Кишиневского марафона.

Важно отметить, что в рамках Кишиневского марафона пройдет не только забег на 42 км 195 метров, но и забеги на еще четыре дистанции: полумарафон (21 км), забег на 10 км, и массовый забег на 3 км. Это позволит значительно увеличить количество участников.

Трасса будет пролегать по центральным улицам Кишинева (см. карту), а старт и финиш будет расположен в самом сердце молдавской столицы - на Площади Великого Национального собрания.

По правилам международного марафона, все участники получат стартовый пакет, в который будут входить: индивидуальный номер с одноразовым электронным чипом для считывания времени, памятная брендированная футболка и карта забегов с подробной программой мероприятия.

По всей трассе марафона будут расположены пункты питания, на которых бегуны смогут подкрепить силы полезными продуктами, утолить жажду, охладиться губками, сходить в туалет, а также при необходимости получить медицинскую помощь.

На финише абсолютно всех участников ждет памятная медаль, а победителей - ценные призы.

Отметим, что идея проведения международного марафона в Молдове нашла поддержку и у Международной федерации легкой атлетики.

На данный момент главный организатор Кишиневского международного марафона спортивный клуб Sporter уже ведет переговоры с потенциальными партнерами и приглашает заинтересованные организации к сотрудничеству. По всем вопросам обращайтесь по телефону: +37379996926.

sporter.md

Запись Кишиневский международный марафон-2015: возрождение традиций впервые появилась Locals.

Любители активного образа жизни и спорта могут присоединиться в субботу к массовому забегу на дистанции 5 км.

С 10:45 любой желающий может зарегистрироваться у BuddhaBar. Сам забег начнется в 11:30, а детский «фановый» забег в 11:15. Стартуют бегуны от лестницы, ведущей в парк, напротив Государственного Университета.

Взнос за участие – 100 лей, с третьего и четвертого члена семьи - по 50 лей.

noi.md

Запись Костюмированный забег Costumes & Jam 5K run/walk/fun run впервые появилась Locals.

Нам не лень ещё раз напомнить о том, что бег — идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.

Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.

Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.

Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон — эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.

Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.

Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.

Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня —вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.

Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.

Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай".

источник

Запись 9 причин начать бегать впервые появилась Locals.