На днях министр образования предложил наказывать учеников за неуважительное отношение к учителям. Он также сообщил, что министерство проанализирует масштабы насилия в школах с помощью различных опросов и организует тренинги для учителей по предотвращению буллинга среди учеников. И пусть это все пока только в планах, об этой проблеме важно говорить. В декабре мы сделали совместный материал с психологом о буллинге в школах: как себя ведут жертвы травли и агрессоры, что могут сделать родители и куда обращаться за помощью.

А сейчас предлагаем вам подборку фильмов и сериалов, которые показывают, насколько разрушительной может быть травля в школе.

«Нормальные люди» (Ирландия)

В центре сюжета взаимоотношения между двумя молодыми людьми. Коннел — один из лучших учеников школы и звезда местной футбольной команды. Марианна — тихая и застенчивая девушка, которую одноклассники в лицо называют странной. Их тянет друг к другу, но самый популярный парень в школе не может открыто встречаться с такой, как она. Сплетни о том, что они вместе, переводят в шутку, а Марианна делает вид, что её это вовсе не ранит.

Параллельно с этим ей достаётся и от семьи — эмоционально холодной матери и агрессивного брата с садистскими замашками. Когда Марианна поступает в престижный университет у нее появляются любящие друзья, успехи в учёбе и тёплое отношение преподавателей. Но последствия буллинга никуда не деваются – героиня верит, что недостойна любви, и постоянно оказывается в абьюзивных отношениях.

Документальный фильм «Я встретил тех, кто меня травил»

Журналист Александр Мурашев совершает «путешествие» на 18 лет назад — в своё школьное прошлое, где его травили одноклассники. Он берёт интервью у бывших обидчиков, общается с классной руководительницей, которая равнодушно смотрела на травлю. А ещё разговаривает с другими взрослыми, пережившими буллинг в детстве, и с помощью психологов пытается понять, как с ним бороться.

Разговоры с травившими будущего режиссёра людьми – важная и очень отрезвляющая часть фильма. Так рассказ о травле становится рассказом о культуре насилия в обществе, которое начинается с вроде бы «безобидных» подзатыльников от ребят посильнее.

«Кэрри» (1976)

Фильм, снятый по одноименной книге Стивена Кинга. У Кэрри деспотичная мать, а в школе над ней издеваются одноклассники. Все становится хуже, когда на уроке физкультуры у героини начинаются месячные, и другие девочки поднимают её на смех. Дома она тоже не получает поддержки и замыкается в себе. Кажется, выхода нет. Но у Кэрри есть секрет — она умеет силой мысли передвигать предметы. И эта суперспособность очень пригодится ей на выпускном, где соберутся все её обидчики.

Эстетика милых воздушных нарядов для выпускного резко контрастирует с ужасами, которые произойдут в этот вечер. Пожалуй, хоррор — идеальный способ рассказать о том, какой разрушительной бывает травля.

«Класс коррекции»

У Лены инвалидность, она передвигается на коляске и почти всю жизнь провела на домашнем обучении. В районной школе её определяют в коррекционный класс к детям с ментальными особенностями. Ребят презирает вся остальная школа, включая учителей. Для «коррекционных» даже выделили специальный коридор с решёткой. Сначала новый класс принимает Лену радушно, но потом их милость сменяется на гнев.

Режиссёр стилизовал картину под документальную съёмку. Разговоры за чаем о том, что людей с инвалидностью «надо кастрировать», отговорки местной администрации, которая всё никак не может установить пандус, родители, пришедшие в ужас оттого, что их сын встречается с «инвалидкой», — всё это больно бьёт прямо в цель.

«Садист»

Картина основана на деле 20-летнего иранского американца Бобби Кента, который был убит семью его друзьями в 1993 году. Сюжет фильма рассказывает о дружбе между двумя парнями, Бобби и Марти. Бобби – сильный и властный, а Марти – наоборот, забитый, и слабый. Он постоянно подвергается оскорблениям со стороны Бобби и других агрессивных подростков. Девушка Марти убеждает его, что Бобби не должен выйти сухим из воды за свое поведение и достоин смерти. И травля со стороны Бобби сменяется расправой со стороны Марти. Персонажи носят те же имена, что и реальные герои этой истории, и в конце фильма получают такие же сроки.

«Признания»

В центре сюжета японского триллера – учительница Юко Моригути, которая переживает огромную трагедию – ее четырехлетняя дочь утонула в школьном бассейне. Полиция называет это несчастным случаем, но Юко уверена — её дочь убили дети из класса, в котором она преподаёт. Девушка решает уволиться с работы, но перед этим провести свой последний урок, который и станет своеобразной местью жестоким и беспринципным подросткам. Ведь её класс — это далеко не кучка 13-летних ангелочков с типичными для подростков проблемами, а сборище жестоких и хладнокровных чудовищ, чьи злодеяния в силу малолетства остаются безнаказанными.

«Говори»

Раньше Мелинда была популярной девочкой в школе, но из-за одного обстоятельства, прийдя в новый класс, довольно быстро стала изгоем. Некоторые ребята в школе издеваются над ней и называют «стукачкой». Она замыкается в себе, молча сносит все обиды и унижения со стороны одноклассников. Родители не понимают, почему их дочь, отличница и заводила в классе, переменилась. Примерно за год до этого, во время вечеринки дома у одного из ребят, Мелинда неожиданно вызвала полицию и испортила всем праздник. Девочку этим вечером изнасиловал парень из старшего класса, но Мелинда не решилась рассказать о преступлении родителям и полиции.

Она скрывает истину, которая бы оправдала ее и полностью изменила к ней отношение окружающих. С тех пор Мелинда замкнулась в себе и пытается найти утешение в уроках рисования. А взрослые хоть и пытаются заставить ее говорить, все равно не хотят ее слышать.

«Слава»

Когда Мун Дон Ын училась в старших классах, над ней сильно издевались одноклассники. Учителя не заступались, а мать не участвовала в жизни подростка. Тогда она попыталась решить все самостоятельно. Но богатые родители ее обидчиков быстро урегулировали дело и девочке пришлось бросить школу.

Сейчас Мун Дон Ын взрослая женщина и работает учительницей, но мысли о прошлом ее не оставляют. Она мечтает отомстить всем, кто ее обижал или просто смотрел на издевательства, а по стечению некоторых обстоятельств, дочка ее главной мучительницы учится у нее в классе.

Тема буллинга в Корее стоит очень остро, поэтому ее часто затрагивают в фильмах и дорамах. «Слава» выходила на Netflix, у сериала два сезона, но смотрятся они легко, за счет своей динамичности. Особенно стоит выделить сцены с издевательствами, которые с первой серии дают понять, что просто не будет ни героине, ни зрителям.

Запись Триллер, хоррор, много мести и несправедливости: подборка фильмов про буллинг в школах впервые появилась Locals.

Может показаться, что «абьюз», «газлайтинг», «токсичные отношения» и подобные термины стали популярны только в последние годы, а раньше их не особо использовали. Но например, тот же «газлайтинг» появился еще в середине ХХ века. Он отсылает к названию пьесы «Газовый свет» (Gas light) 1938 года и её экранизациям «Газовый свет» 1940 года и «Газовый свет» 1944 года. Нездоровые отношения нередко становились центральной темой в кинематографе в разные года. Поэтому мы предлагаем вам на выбор семь фильмов, которые показывают абьюз и то, как он влияет на людей и их жизни.

«Газовый свет», 1944 год

Один из первых образцов фильмов-нуар, за роль в котором Ингрид Бергман получила «Оскар».

Молодая оперная певица Пола (Ингрид Бергман) выходит замуж за пианиста Грегори (Шарль Буайе), с которым девушка познакомилась в Италии. Сразу же после женитьбы Грегори убеждает ее, что она бездарность, что ей не светит карьера и лучшее, что они могут сделать, это уехать в Лондон, в старинный дом, где десять лет назад задушили ее богатую тетушку. Викторианский особняк оказывается ровно тем, что от него можно было ожидать: дорого обставленным склепом, в котором творится какая-то чертовщина с газовым светом, постепенно сводящая Полу с ума.

Фильм, который породил термин «газлайтинг», обозначающий психологическое давление на человека, деформирующее его восприятие мира.

«Мой король»

Успешная адвокатесса Тони (Эмманюэль Берко) съезжает с лыжной трассы и оказывается в реабилитационном центре с поврежденной ногой. Психолог предлагает ей подумать о том, что привело к несчастному случаю. Пока врачи заново учат ее ходить, Тони вспоминает десять лет совместной жизни с Джорджио (Венсан Кассель).

Они познакомились в ночном клубе, влюбились друг в друга, через некоторое время Тони узнала, что беременна. Но после свадьбы отношения начинают ухудшаться. Джорджио избегает жену, убеждая ее, что так лучше для всех, та в ответ постоянно срывается; оба становятся все несчастнее. Он не вылезает из долгов, употребляет наркотики и угрожает женщине. Только оказавшись на больничной койке и испытывая постоянную физическую боль, Тони начинает путь к избавлению от боли душевной.

За эту роль Эмманюэль Берко в 2015 году получила приз Каннского фестиваля в номинации «Лучшая женская роль». Психолог Лера Гуальди назвала фильм «энциклопедией по перверзному нарциссизму». Это пошаговая демонстрация тактики садиста, очень близко подошедшего к антисоциальному поведению.

«Горькая луна»

Этот фильм о страсти, жажде мести и эмоциональном насилии над партнером снял Роман Полански, сам многократно обвиненный в абьюзе. Некоторые критики сочли «Горькую луну» автобиографическим произведением, но тем не менее, картина снята по мотивам одноименного романа Паскаля Брюкнера.

Случайная встреча ранним весенним утром в парижском автобусе меняет жизнь Оскара (Питер Койот) и Мими (Эмманюэль Сенье). Мы узнаем, как Оскар встретил Мими, занимался с ней всеми видами секса, превратил в эмоциональную развалину, отправил на аборт, обманул и бросил, а она вернулась и отомстила. Их отношения сначала похожи на подростковую влюбленность, но затем период увлеченности подходит к концу. Оскар всеми силами пытается избавиться от Мими; та, напротив, пытается его удержать. Оба не гнушаются ни подлостью, ни жестокостью и ведут себя как беспринципные манипуляторы. Страсть сменяется агрессией и взаимной ненавистью, что приводит героев к саморазрушению.

«Человек-невидимка»

На первый взгляд жизнь Сесилии (Элизабет Мосс) кажется идеальной: огромный дом, супруг — ученый и миллионер. Но Адриан (Оливер Джексон-Коэн) — социопат и добивается успеха, давя на человеческие слабости, а жизнь с ним приносит одни мучения. Однажды ночью девушка сбегает от тирана, а вскоре узнает, что ее муж покончил с собой и оставил ей наследство. Однако тревога Сесилии не утихает: ей кажется, что Адриан по-прежнему где-то рядом. Невозможно спрятаться от преследователя, которого не видишь.

Главную роль сыграла Элизабет Мосс, убедительно показав, что чувствует женщина, пытающаяся скрыться от преследователя.

«Свежатинка»

Ноа (Дейзи Эдгар-Джонс) устала от неудачных свиданий и перешла к стадии «мне не нужен мужчина», как вдруг в продуктовом магазине ей повстречался Стив (Себастьян Стэн). Он красив как бог, остроумен, вегетарианец, пластический хирург, великолепный любовник. Девушка так очарована, что через неделю знакомства соглашается поехать с ним за город. Это не нравится ее лучшей подруге Молли (Джоджо Т.Гиббс), ведь у слишком идеального Стива даже нет соцсетей, что кажется подозрительным.

В лесном доме, куда Стив привозит ее, девушка выпивает коктейль и просыпается в подвале прикованной к стене.

В своей фильме Мими Кейв проходится по всем злободневным вещам нашего времени — от дейтинг-приложений до объективации женщин, которая представлена в виде расчлененки.

«Девушка в поезде»

Рэйчел (Эмили Блант) тяжело переживает развод. Во время замужества Рэйчел впала в депрессию из-за бесплодия, что привело к алкоголизму, который вылился в деструктивное поведение и повторяющиеся случаи временной потери памяти. Она преследует бывшего мужа Тома (Джастин Теру) и каждый день бесцельно ездит на поезде, чтобы только посмотреть на его дом. Его новая жена Анна (Ребекка Фергюсон) живет из-за этого в постоянном страхе. К тому же Рэйчел оказывается связана с исчезновением их общей знакомой Меган (Хейли Бенетт) — однажды после разговора с ней она просыпается вся в крови и не может вспомнить, что случилось.

Этот фильм о том, как зависимость и связанная с ней стигма могут сделать женщину инструментом в руках расчетливого абьюзера.

«В постели с врагом»

Лора (Джулия Робертс) и Мартин (Патрик Бергин) женаты четыре года. Они похожи на счастливых супругов: она 25-летняя красавица, он — немного старше её, привлекательный и успешный финансист. В их распоряжении огромный дом на побережье, чей продуманный минималистичный интерьер говорит о вкусе и достатке. Может показаться, что они идеальная пара, но Лора не чувствуют себя счастливой в браке.

Мартин, красивый и обаятельный мужчина, в действительности домашний тиран, стремящийся контролировать каждый шаг жены и готовый устроить скандал по любому поводу. То, как в фильме показаны их отношения, — наглядный пример типичного абьюзивного брака: с финансовой зависимостью и невозможностью уйти, с эмоциональными качелями (от вспышек ярости к «медовому месяцу» и обратно) и нарушением границ, с постоянной тревогой и унижениями, о которых не догадывается ни один знакомый. Поняв, что просто расстаться не получится, Лора решается на крайние меры.

Запись Газлайтинг, преследование, беспринципные манипуляторы: подборка фильмов про абьюзивные отношения на любой вкус впервые появилась Locals.

В Locals обратилась девушка, ставшая жертвой эмоционального насилия и преследования. Она захотела поделиться своей историей и осветить проблему равнодушия среди правоохранительных органов. Мы рассказываем ее историю анонимно. Помимо этого, мы также взяли экспертный комментарий у психолога.

Длительное время девушка по-дружески общалась с парнем, он оказывал знаки внимания, говорил о любви и со временем это переросло в отношения. Достаточно быстро стал проявляться абьюз, который она не пресекала. Девушка думала, что если будет делать, как он хочет, то будет проще. Но со временем его требования начали расти и вот ей уже нельзя было общаться с друзьями мужского пола. Как она вспоминает, самый острый период был с мая по декабрь 2023 года. Все ее попытки разорвать отношения заканчивались манипуляциями и угрозами убить себя. При этом никому из родных о том, что с ней происходит девушка не рассказывала, боясь осуждения и непонимания.

«Угрозы и оскорбления сменялись огромными одами о прощении и словами любви. Не обходилось и без физического насилия, которое всегда так же заканчивалось слезами, просьбами о прощении и клятвами. Мне приходилось читать сообщения, вроде «если ты меня не разблокируешь, я доведу твою маму до инфаркта», «я сгною тебя» и в то же время изображать для окружающих, что все хорошо и улыбаться».

При этом она изначально многое считала нездоровым, но любой разговор на эту тему заканчивался тем, что жертва в этих отношениях именно он. В день у него по несколько раз менялось настроение от «желаю тебе смерти» до «люблю тебя».

«Я жила в постоянном страхе, что в любой момент что-то может произойти. Когда у близких появлялись вопросы и подозрения я всегда скрывала, придумывала объяснения, лишь бы никто не узнал. Я всегда думала, что делаю твёрдый выбор и больше не пойду на поводу. Но он был просто повсюду, караулил, выжидал, ломился и всегда дожимал».

Девушка обратилась в полицию после случая с кражей. Она выходила с работы, когда он выхватил у нее из рук телефон. Все попытки догнать его оказались тщетными и тогда она попросила у прохожей телефон, чтобы вызвать полицию. Но в отделении работников волновал только момент с кражей.

«Я не уставала им повторять, что дело далеко не в телефоне, а в том, что я переживаю травлю, угрозы, что он меня преследует. В момент, когда услышали, что это бывший молодой человек вообще хотели замять все под предлогом того, что «ну забрал и забрал, по-любому отдаст и помиритесь».

К тому моменту родные девушки уже знали о том, что с ней происходит и она старалась быть с ними на связи 24 на 7. В отделении она поняла, что не помнит номера родных наизусть, поэтому попросила зайти в социальные сети через телефон полицейского, чтобы написать сестре. Тогда она увидела, что бывший партнер стал рассылать фото и видео интимного характера всем ее родным, знакомым и контактам. Он также вымогал у нее и ее друзей деньги.

«Я просто отбросила телефон, чтобы этого не видеть и у меня началась сильнейшая истерика, я задыхалась, от боли у меня будто жгли кости. Даже не знаю, что это за ощущение, но с того момента, оно периодически со мной. К слову, я до сих пор не смогла посмотреть на это [на рассылку интимных записей], потому что кажется, что так я жить вообще не смогу. Знаю просто от близких, что он отправлял это всем, создавал группы, приглашал туда все контакты, публиковал в истории, отправлял в личные сообщения. Но для полиции все это было – «поговорят и перестанут, успокойтесь».

Девушка часто грозила ему, что обратится в полицию, но в тот момент поняла, что смысла в этом мало. Для полиции распространение материалов эротического содержания это просто – «поговорят и забудут». В заявлении о краже телефона нет ни слова о том, что ее преследовали, шантажировали, угрожали, били, травили и распространяли материалы интимного характера. Она до сих пор вынуждена отписываться родным, что все в порядке и дошла ли до дома.

«После того, как фото и видео меня облетели все и вся я отгородила себя от общества. У меня другой номер телефона, я удалила все социальные сети, потеряла работу, так как психологически не смогу туда явиться. Это все очень тяжело и очень больно. Осуждение и виктимблейминг прослеживаются у всех, даже у самых лояльных слушателей: «почему молчала», «зачем терпела», «сама виновата». Когда я ещё в первый день была в полиции, одна сотрудница говорила: «какое заявление? зачем? забрал телефон – отдаст, преследует – все зависит от тебя», намекая, что я плохо объясняла».

Она захотела рассказать журналистам о своей истории, потому что чувствует, что не была услышана. Ведь суть проблемы не в краже телефона.

«Полиция смотрит только на то, что тебя избили, убили и тому подобное. Если тебя унизили, опозорили, затравили – этого не видно и им без разницы. Хотя это в разы больнее, ведь если ссадина заживает, то боль, которая есть во мне, так просто не пройдёт. Наш менталитет и общество не слишком благосклонны к пониманию таких вещей. Я не совершала преступлений, но меня сейчас обсуждают и осуждают, будто преступница – я».

А тем, кто оказался в такой ситуации, девушка все равно советует обращаться в полицию, чтобы жалобы и звонки были зафиксированы.

«Если не дай Бог с вами случится что-то не хорошее, вам это очень поможет. Будьте сильнее, отстаивайте свои границы, рассказывайте близким, не молчите. Следите за тем, чтобы ваши желания и выборы были исключительно вашими, а не кем-то продиктованными или навязанными под давлением. Вы самый главный человек в вашей жизни, и никто не имеет права вас обижать».

Чтобы узнать, как распознать эмоциональное насилие мы обратились к клиническому психологу, гештальт терапевту и со-основательнице проекта «Близко» – Анне Мезецкой. Раннее мы уже делали совместный материал с коллегой Анны, психологом и со-основательницей проекта «Близко», Екатериной Рябой, о видах абьюза и о том, как он может проявляться в отношениях. Статью можно прочитать по ссылке.

В нашей среде принято считать «опасным» физическую угрозу, но на самом деле эмоциональное насилие ничуть не легче и не лучше. Я бы даже сказала, что это более ранящий вид насилия; его трудно доказать, показать, и часто жертвы эмоционального насилия боятся рассказывать о нем, так как это нечто неочевидное. В обществе принято поддавать сомнению слова, и часто встречается «victim blaming» (обвинение жертвы), из-за чего люди, попавшие в эмоциональный абьюз в отношениях, скрывают это.

Запись Эмоциональное насилие: история девушки, столкнувшейся с абьюзивными отношениями и преследованием впервые появилась Locals.

Абьюз среди подростков является серьезной проблемой в современном мире. Он может включать в себя физическое насилие, эмоциональную жестокость, сексуальное насилие, насилие в интернете и многое другое.

В Кодексе об образовании РМ термин "буллинг" вступил в силу только в сентябре 2022 года. Согласно Ст.136 ч.(7), буллинг (травля) – это форма агрессии, проявляемая преднамеренно, неоднократно и посредством неравного распределения сил во взаимоотношениях между детьми, учениками или студентами и относящаяся к тем формам поведения, при которых ребенок, ученик, студент либо группа таковых причиняют боль, вред, страдания, вызывают бессилие или наносят ущерб человеческому достоинству. 

(7) Учащиеся и студенты образовательных учреждений пользуются социальной защитой и помощью, а также медицинской помощью в соответствии с законом. Меры защиты от буллинга устанавливаются методологией по предотвращению и борьбе с буллингом, утверждаемой Министерством образования и исследований.

Чтобы разобраться в проблеме абьюза среди подростков, как со стороны жертвы, так и со стороны абьюзера, мы обратились к Екатерине Рябой — практикующий клинический психолог в гештальт подходе, ЛГБТКИ+ френдли, а также со-основатель психологического проекта blizkoo.com.

Какие формы абьюза среди подростков существуют? 

Абьюз в отношениях среди подростков мало чем отличается от абьюзивных отношений у взрослых людей, но разница все таки есть.

Вернемся к формам:

1. Физический абьюз – это физическое насилие, которое может включать в себя удары, толчки, пинки, травмы, издевательства над жертвой.
2. Эмоциональный абьюз – это форма насилия, связанная с психическими и эмоциональными повреждениями, такими как: унижение, издевательства, психологическое давление, шантаж, угрозы, преследование и т.п.
3. Кибербуллинг – это форма агрессии, осуществляемая через Интернет, социальные сети, мессенджеры и прочее. Кибербуллинг может включать в себя оскорбления, угрозы, разглашение личной информации, посты, фотографии и т.п.
4. Сексуальный абьюз – это одна из форм насилия, связанная с сексуальным домогательством, изнасилованием, принуждением к сексуальным действиям и прочее.
5. Негласное исключение из коллектива – это форма агрессии, связанная с намеренным исключением из коллектива, отказом в общении, издевательствами и т.п.

Каковы последствия абьюза для подростков и как они могут повлиять на их психологическое состояние?

Это хороший вопрос, ведь действительно часто после абьюза или абьюзивного отношения могут возникнуть психологические проблемы. 

• Одна из самых распространенных проблем это – депрессия и тревога. Это может быть связано с тем, что подросток чувствуют себя беспомощным и неспособным защитить себя от злоупотреблений.
• Низкая самооценка. Это проявляется у подростков в ощущении, что они не достаточно хороши или не могут справиться с жизненными ситуациями.
• Конечно же абьюз сильно влияет и сказывается на отношениях с другими людьми. Это может проявляться в ощущении изолированности и страхе. Подросток сокращает общение с друзьями и родными. Ему/ей хочется закрыться.
• Так же может увеличиться риск развития зависимостей, таких как употребление наркотиков и алкоголя. Этот деструктивный способ появляется от желания уйти от переживаний связанных с травматическим опытом и может привести к дополнительным психологическим проблемам.
• Суицидальные мысли или попытки суицида. Это одно из самых сложных психологических последствий после абьюзивных отношений. Переживания настолько сложные, что единственным выходом кажется суицид. и тут конечно хочется сказать, что это совершенно не так. Есть много других способов справляться и если у кого-то есть мысли такого рода, обязательно обратитесь за помощью.

Как проявляются абьюзивные отношения в семье? 

Тут важно понимать и различать насилие и воспитание. Воспитание без насилия возможно и влияет на развитие личности конструктивно и положительно. Воспитание подростка с применением насилия травмирует и создает деструктивные паттерны поведения.

Формы насилия могут быть разными. Самое типичное – это физическое насилие. Когда родители применяют физическую силу к подростку или к друг другу. Не важно кого в семье бьют, потому что человек являясь свидетелем таких действий, тоже страдает.

Эмоциональное насилие – это когда подростка могут игнорировать, игнорировать его потребности или чувства.

Экономическое насилие – это форма домашнего насилия, где подростка угрожают лишить или лишают еды, одежды, другого имущества, денежных средств или документов с целью манипуляции.

Ну и сексуальное насилие – это когда над ребенком/подростком совершается насилие сексуального характера.

Какие факторы могут привести к тому, что подросток станет жертвой абьюза? 

Самый главный фактор, влияющий на формирование психологии жертвы, – это насилие в семье. Другими словами – это среда, в которой формировалась психика человека. Если в семье преобладает любого рода насилие, то вероятность того что у человек будет подвержен абьюзу, увеличивается.

Также одним из факторов является низкий социально-экономический статус. Отсутствие поддержки со стороны родителей или опекунов. Присутствие психических или эмоциональных проблем.

Как родителям, не нарушая личные границы подростка, распознавать, если ребенка буллят в школе или он оказался в абьюзивных отношениях?

Подростковый возраст не самый приятный возраст во взаимодействии с детьми и не всегда можно поговорить “по душам”. Поэтому важно быть внимательнее к деталям:

1. Например, непонятные удары и синяки. Важно обратить внимание на происхождение внезапных или постоянных ссадин или кровоподтеков. 
2. Ухудшение успеваемости в школе. Низкая успеваемость в школе может стать отличным индикатором, что с вашим ребенком, что-то не так. Мотивация сильно падает когда в жизни ребенка присутствуют абьюзивные отношения.
3. Скрытность тоже является показателем того, что с вашим ребенком что-то происходит. Если вы замечаете, что ваш ребенок стал вас обманывать, не хочет говорить где и с кем проводит время, прогуливает школу, то на это важно обратить внимание и начать беспокоиться.
4. Еще один признак того, что ребенок переживает сложные времена, – это плохой сон, плохое питание, игнорирование правил гигиены. 

Как помочь подросткам, страдающим от абьюза, и какие подходы к реабилитации наиболее эффективны?

Чтобы помочь детям, страдающим от абьюза важен многоуровневый подход. Сложно сказать что конкретно данному ребенку может помочь, но есть основные и важные критерии, которых важно придерживаться для реабилитации ментального здоровья подростка. Ниже я приведу некоторые из них:

Если подросток находится в непосредственной опасности, важно обеспечить его безопасность. Помогите ему найти безопасное место, куда он может уйти в случае угрозы. Безопасная среда помогаем психологическом восстановлению и дает опору. 

Любому подростку нужна поддержка в такой ситуации. Вы можете быть для него опорой и помочь ему получить поддержку от друзей, семьи или сообщества.

Также часто подросток может чувствовать стыд или страх обратиться за помощью, поэтому вы можете посоветовать ему обратиться за помощью к специалисту или в организацию, которая занимается проблемами жертв насилия. Порой человеку страшно сделать этот шаг самому, его переполняют разные чувства и вы можете ему в этом помочь.

Наиболее эффективными в работе с жертвой насилия является поддержка семьи. Попробуйте дать своему ребенку время и пространство для того чтобы прийти в себя и захотеть с вами делиться и рассказывать о себе.

Еще одним хорошим способом, является индивидуальная или групповая психотерапия. Это поможет подростку научиться проговаривать свои чувства в безопасном пространстве и, получив дополнительную поддержку, научиться проставлять свои границы и говорить о своих потребностях.

Иногда, если у ребенка был продолжительный стресс, психотерапевты рекомендуют медикаментозную поддержку.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОДРОСТОК САМ ЯВЛЯЕТСЯ АБЬЮЗЕРОМ?

В нашей культуре, как правило, не принято задаваться этим вопросом, и единственное что делают с агрессором – это наказывают его. Но факторы влияющие на развитие агрессивного поведения у подростков тоже существуют и о них правда важно знать. Это могут быть как поведенческие факторы, так и физиологические, например заболевания или психические проблемы.

Ребенок может стать агрессивным из-за травматических событий в прошлом, таких как: насилие в семье, развод родителей, сексуальное или физическое насилие. После сложных периодов, которые каким-то образом травмировали подростка, формируется защитный механизм. Иногда этим механизмом является агрессия.

Также, не получая достаточного внимания дома или в школе, ребенок может выбрать агрессивное поведение для его привлечения. Для привлечения внимания подросток начинает курить, злоупотребляет алкогольными напитками, наркотиками или ворует деньги у родителей, чтобы заполучить авторитет и внимание среди сверстников.

Негативное влияние окружения может тоже заставить подростка быть агрессивным к своим сверстникам. Влияние может быть как от других детей, так и от взрослых, которые способствуют и поддерживают агрессивное поведение. Подростки более склонны к конформному поведению, соответствуя среде, в которой они находятся. Это происходит автоматически, так как мы все являемся социальными особями и интуитивно хотим быть принятыми другими.

Если ребенок проявляет агрессию по отношению к другим детям, какие шаги могут предпринять родители, учителя? 

На самом деле шаги должны быть теми же, что и с жертвой насилия. Важно понимать, что с подростком происходит что-то сложное. Он или она переживают сложный период и находят вот такой вот неудачный способ с этим справляться. Важно понимать, что помощь нужна как жертве, так и агрессору.

Есть ли определенные советы для родителей, которых стоит придерживаться, чтобы ребенок не стал жертвой, при этом и не стал агрессором?

Наверное самым важным, что могут сделать родители – это не применять насилие ни к ребенку, ни в семье в целом. Насилие в любой форме порождает насилие. Если у подростка нет возможности сказать о своих потребностях и быть услышанным, если в его семье не безопасно, то скорее всего он будет подвержен насилию или сам станет абьюзером. Поэтому очень важно быть внимательнее друг к другу и обращаться за своевременной помощью к специалистам.

Подготовила: Нелли Стратулат

Photo by cottonbro studio

Запись Абьюз среди школьников подростков: Как распознать и что делать. Разговор с психологом впервые появилась Locals.

В теме абьюзивных отношений нам помогла разобраться Катерина Рябая – практикующий клинический психолог в гештальт подходе, ЛГБТКИ+ френдли, а также со-основатель психологического проекта blizkoo.com.

Что представляют собой "абьюзивные отношения"?

Это отношения, в которых можно проследить одну форму взаимодействия между людьми агрессор/жертва.   

В таких отношениях агрессор жестко нарушает личные границы другого человека. Абьюз может представляться в нескольких формах. Это может быть эмоциональный, физический, экономический или сексуальный абьюз.

Абьюзера сложно распознать, ведь это может быть кто угодно. Агрессор никогда не совершает свои действия сразу, обычно это определенная циклическая схема поведения. Такое поведение влияет на психику человека, расшатывает его границы и подавляет волю.

Мне бы хотелось ещё отметить и то, что часто сами агрессоры не осознают своих действий, и зачастую даже не подозревают о том, что своим поведением наносят вред своему партнёру.

Какие главные признаки абьюзивных отношений? 

Отношения с абьюзером всегда начинаются одинаково: волнительно и красиво. Человек делает всё, чтобы произвести впечатление безопасного, любящего и заботливого партнера. С такими партнерами кажется, что ты нашел того или ту самую, что тебе несказанно повезло. В этот момент “жертва” теряет бдительность и попадает на крючок.

После “конфетно-букетного” периода начинаются эмоциональные качели. Абьюзер может резко пропасть и не отвечать на смс-ки, потом возвращаться как будто ничего не происходило. И опять становиться, тем милым человеком, которым он был изначально. 

В этот период возникают придирки, претензии со стороны абьюзера. Абьюзер всячески показывает, что ему что-то не подходит. “Жертва” начинает хотеть соответствовать представлениям партнера и уровень напряжения начинает увеличиваться. 

В целом уже на первых порах, если вы замечаете, что вас пытаются очаровать, обернуть заботой и вниманием, если с вами пытаются максимально быстро сблизиться не обращая внимания на ваш темп и на ваши потребности, если возникает ощущение, что человек заполняет вашу жизнь как газ комнату – то это и есть первые признаки “нездоровых” отношений.  

Следующий этап – когда уровень напряжения достигает максимума, абьюзер применяет любой вид насилия, для разрядки. Абьюзер переходит на крик, начинает оскорблять, унижать “жертву”, манипулировать или шантажировать. Далее может быть как физическое, так и сексуальное насилие.

Конечно, после такого следует страстное примирение. Абьюзер делает все, чтобы “жертва” не ушла. Это может быть, красивое извинение с цветами и “горячим” сексом, подарками и обещаниями измениться.

На этом этапе абьюзеры часто пользуются газлайтингом – обесценивая чувства и переживания “жертвы”. Или перекладывают вину за конфликт на “жертву”, мотивируя свои действия тем, что “жертва” спровоцировала конфликт сама.  Здесь важно будет отметить, что газлайтинг и виктимблейминг – тоже являются формой насилия, которая ещё больше подрывает самооценку “жертвы”.

Какие факторы могут привести к тому, что человек станет жертвой абьюзивных отношений?

Чаще всего жертвами абьюза становятся женщины, мужчины реже. Существует множество факторов, которые могут способствовать тому, что человек станет жертвой абьюзивных отношений, например:

• Низкая самооценка и чувство собственной неполноценности. Стремление соответствовать общественным стереотипам, таким, как например, замужество/женитьба до определённого возраста. Отсутствие веры в себя, будет приводить к тому, что любой партнёр, даже откровенно неподходящий, будет восприниматься лучше, чем его отсутствие. 
• Ранние травмы и насилие. Люди, которые в детстве или ранней юности сталкивались с насилием, могут не распознавать насилие как таковое. Потому что, например, в родительской семье игнорирование ребёнка считалось “нормой” наказания за какие-то проступки или проявленные чувства. Эти выросшие дети, будут склонны к тому, чтоб оставаться в абьюзивных отношениях. 
• Недостаток социальной поддержки. Люди, которые чувствуют себя одинокими, не достаточно интересными для построения сильных связей с друзьями или семьей, могут становиться более уязвимыми для абьюзивных отношений, мотивируясь тем, что эти отношения необходимо сохранить, как единственно возможные.
• Экономическая зависимость. Люди, которые полностью или частично финансово зависят от своего партнера, могут стать жертвами абьюзивных отношений, поскольку потеря финансовой поддержки может негативно отразиться на их жизни. Желание сохранять определённый материальный или социальный статус, будет подталкивать и к сохранению абьюзивных отношений. 
• Неопытность в отношениях. Люди, которые имеют мало опыта в отношениях или не имеют опыта в абьюзивных отношениях, могут не понимать, что происходит, и не знать, как реагировать на насилие.
• Сексуальная ориентация и гендерная принадлежность. Люди, которые являются частью дискриминируемых групп, могут стать жертвами абьюзивных отношений из-за дискриминации, стигматизации и других форм насилия, связанных с их идентичностью.

Важно помнить, что ни один из этих факторов не обязательно ведет к тому, что человек станет жертвой абьюзивных отношений. Но они могут увеличить вероятность того, что человек окажется в такой ситуации.

Как правильно помочь человеку, который находится в абьюзивных отношениях?

Когда вы сталкиваетесь с человеком, который находится в абьюзивных отношениях, важно помнить, что это очень сложная ситуация, и что человек может быть очень уязвимым и испуганным. Вот что вы можете сделать для него:

• Выслушайте историю человека без советов и осуждения. Скажите о том, что вы готовы помочь ему и поддержать его в этой ситуации. Ваша эмоциональная включённость будет хорошей почвой для того, чтобы человек понял, что он не одинок в этой ситуации.
• Предложите помощь и возможности, которые могут быть полезны в этой ситуации. Например, вы можете помочь найти подходящие организации или профессионалов, которые могут помочь ему выйти из абьюзивных отношений.
• Не судите и не критикуйте человека за то, что он остается в абьюзивных отношениях. Это очень сложное решение, и к нему часто требуется подготовка. Даже осознание ситуации может потребовать времени.
• Помните, что это может быть опасно. Если вы беспокоитесь о жизни или здоровье человека, обратитесь в полицию или в местную организацию, которая специализируется на помощи жертвам насилия. 
  

Список таких организаций вы можете найти здесь.

Какие шаги нужно предпринять, чтобы выйти из абьюзивных отношений?

Если вы поняли, что ваш партнер абьюзер, то первое, что вы должны сделать – это бежать из этих отношений, если у вас есть такая возможность. Это может быть сложным решением, но для вашей психической и физической безопасности - это важный шаг.

Часто выход из абьюзивных отношений может быть трудным или даже опасным, поэтому к этому стоит подготовиться и заручиться поддержкой. Это могут быть друзья, члены семьи или профессиональный консультант/психолог. Помните, что просить о помощи не стыдно и в вашей ситуации это очень важно.

Еще одним важным фактором является подготовка безопасного плана для завершения отношений. Изучите свои права и возможности. Подготовьте финансы и место куда можно будет экстренно съехать, в случае если абьюзер станет агрессивным и угрожающим.

Найдите безопасную и поддерживающую среду. Чтобы выйти из таких отношений любому человеку важна поддержка. Присоединяйтесь к группам или сообществам, где вы можете найти людей, которые прошли через подобную ситуацию и могут помочь вам в вашем процессе. Вам может быть крайне полезным опереться на опыт других.

Какие есть последствия абьюзивных отношений и как их преодолеть, чтобы начать жить полноценной жизнью?

Последствия абьюзивных отношений могут быть разными, все зависит от среды, в которую попадает человек после их разрыва.

Это может быть: привычка к самобичеванию; недоверие к партнерам; депрессия, тревожное расстройство; нарушения сна и пищевого поведения; зависимость от алкоголя, наркотиков, медикаментов; психосоматические заболевания на фоне хронического стресса; социальная изоляция, крайне узкий круг или полное отсутствие друзей; отсутствие источников самостоятельного дохода, могут привести к увеличению кредитов и других финансовых трудностей.

На что следует обратить внимание:

• После разрыва отношений, частым явлением является, когда “жертва” насилия, через какое-то время, начинает оправдывать агрессора и чувствовать себя виноватой. Это является частой причиной, когда человек возвращается обратно. Важно помнить, что ответственность за насилие, несет только агрессор и скорее всего это не поменяется. 
• Обратиться за помощью к специалисту или в группу поддержки. Основной задачей будет исследовать тему личных границ и вашей ценности.
• Самое главное дать себе время на восстановление. Не требовать от себя чего-то сверх нормы. Развивать чувствительность к себе и к своим потребностям.
  

Как можно научиться предотвращать абьюзивные отношения с человеком (red flags) и выбирать здоровые взаимоотношения в будущем?

Если у вас достаточно развита чувствительность к себе и своим личным границам, то абьюз можно будет распознать на первых порах.

Что делать в случае, если у вас загорелись “red flags” – начать говорить о том, что вас беспокоит. Если с человеком возможен открытый диалог, то тогда можно пробовать построить нетоксичную и безопасную коммуникацию в паре.

Но если вы видите, что человек вас не слышит и разными манипуляциями пытается увернуться - уходите!

Насколько актуальна проблема абьюзивных отношений в Молдове? Как часто люди обращаются к специалисту с данной проблемой?

Эта тема актуальна всегда и везде. Я считаю огромным препятствием, в выявлении полного масштаба этой проблемы являются, социальные стереотипы и социальное давление в виде стыда.

Зачастую жертвам абьюзивных отношений, в нашей культуре, сложно или невозможно об этом говорить. Потому что наше общество распознает насилие только как побои, и то, такие, которые будет видно издалека. А если “жертва” подвергается сексуальному, эмоциональному или финансовому насилию, которое, как бы "не видно в обществе", то и жаловаться вроде бы как не на что.

Подливают масла в огонь и укоренившиеся стереотипы из разряда: “не выносить сор из избы”, “бьет значит любит”, “стерпится, слюбится”, “сама виновата, хотела бы ушла”, “мужчина голова, а женщина шея”, “когда мужчины говорят, женщины молчат” и прочие. Часть из них преуменьшает ценность женщины, а часть учит скрывать всё то, что происходит у неё в семье, оставляя её в наедине со своими проблемами.

Чаще всего люди обращаются к специалисту с другими проблемами. И для них самих насилие в семье/паре не является чем-то очевидным. Тут важно сказать, что если специалист работает со своей темой насилия и социальных предрассудков, у него появляется возможность заметить абьюз и суметь назвать вещи своими именами.

Потому что обычно люди приходят с запросом: “хочу измениться, чтобы быть лучше”, “ хочу перестать ревновать”, “хочу, чтоб мы перестали ссориться”. За этими запросами часто может стоять неуверенность в себе, и как следствие поддержание абьюзивных отношений.

Литература, подкасты и youtube-каналы, где можно информироваться на тему абьюзивных отношений:

Книги:

Шеннон Томас
Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений

Беверли Энгл
Синдром хорошей девочки

Таня Танк
В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной

Ланди Бэнкрофт
Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять?

Подкасты:

Дочь разбойника — это подкаст Насти Красильниковой о правах женщин и о том, как они добиваются справедливости.
Ученицы — это спин-офф «дочери разбойника» 

______

Статья создана в рамках кампании по предотвращению гендерного насилия “Прерви молчание! Мы рядом с тобой”, проводимой Министерством труда и социальной защиты в партнерстве с Фондом ООН в области народонаселения (UNFPA), Агентством ООН по делам беженцев (УВКБ), Детским фондом ООН (ЮНИСЕФ) и Структурой ООН по вопросам гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин (ООН-Женщины).

Подготовила: Нелли Стратулат

Запись Какие признаки абьюзивных отношений и как из них выйти? Рассказывает психолог Катерина Рябая впервые появилась Locals.