Глинотерапия, как способ отдохнуть и получить эмоциональную разрядку

Говоря о здоровье люди сразу думают о физическом, забывая, что психологическое здоровье тоже есть и оно не менее важно. Выгорание, стресс, тревожность и любые другие изменения в психологическом состоянии человека не стоит игнорировать, особенно если это можно решить сразу. Занятие спортом, отдых, посещение разных мастер-классов благоприятно влияют на состояние человека. И к способам борьбы со стрессом и негативными эмоциями можно отнести арт-терапию, куда входит глинотерапия.

Что такое глинотерапия? 

Глинотерапия – это вид арт-терапии, который опирается на сенсорику и моторику человека. Главная особенность работы с глиной в том, что она позволяет ребенку преодолеть свои личностные трудности, за счет самовыражения. Технология работы с глиной помогает негативным переживаниям трансформироваться в положительные эмоции.

Какая польза от глинотерапии и есть ли ограничения по возрасту?

Работа с глиной развивает творческие способности, инициативность, мелкую моторику рук, воображение, пространственное мышление. Возрастных ограничений в работе с глиной не существует.

Если детям и подросткам это помогает справиться агрессивностью, тревожностью, девиантным поведением, то для пожилых людей глинотерапия – средство творческого самовыражения. На занятиях в творческих студиях бабушки и дедушки осваивают гончарное ремесло, выполняют художественное декорирование керамики.

Пенсионеры, увлеченные лепкой из глины, забывают о гипертонии, болях в суставах и психосоматических расстройствах. Глинотерапия дает пенсионерам эмоциональную разрядку через эмоциональное общение друг с другом во время занятий.

Чем отличается лепка от глинотерапии?

Лепка — это вид изобразительного искусства, в котором создают объемные скульптурные изделия из мягких материалов. У глинотерапии задачи намного шире – это метод терапии, в котором глина используется не для создания фигур, а для выражения чувств и проработки различных психосоматических реакций. Здесь намного важнее ощущения, эмоции, переживания, а также обретение навыка творческого самовыражения и умения справляться с трудностями.

Где в Кишиневе занимаются глинотерапией? 

Арт студия “Семь цветов счастья”

Создательница студии – Инга Орехова, дипломированный художник, психолог и арт-терапевт. В студии не только лепят из глины, но еще и рисуют, поэтому вы можете выбрать, какое дело вам больше по душе.

Адрес: Str. Pușkin, 12
Телефон: 0697 57 779