Планирование беременности: особенности подготовки

Сознательное отношение к беременности поможет адаптировать организм и психику молодых родителей к появлению малыша. Подготовка снизит до минимума риски для здоровья новоиспеченной мамы и будущего ребенка, устранит возможные осложнения во время родов.

Все начинается с получения представлений о своем цикле. Для комфортного контроля стоит вести онлайн-записи о критических днях. Ознакомиться с калькулятором месячных можно на сайте https://www.kotex.uz/ru-uz/kalkulyator-tsikla, где бренд Kotex позаботился об удобстве программы. Отслеживание менструации таким способом — это контроль и сохранение информации, анализ данных, полезные напоминания и советы.

Какие анализы рекомендованы на этапе подготовки к беременности?

Гинеколог соберет семейный анамнез и в зависимости от этого порекомендует виды обследования. Чаще всего сдают такие анализы:

• общий анализ крови;
• биохимия крови для оценки работы внутренних органов;
• исследование мочи;
• скрытые инфекции;
• мазки на флору в половых органах;
• выявление резус-фактора.

Дополнительно понадобятся гормональные анализы и TORCH-комплекс. При наследственных заболеваниях в семье гинеколог может назначить генетические тесты.

Ограничения перед зачатием

Любой врач посоветует вести здоровый образ жизни. Во время планирования беременности пара должна также избавиться от таких привычек:

• курение;
• алкоголь;
• наркотики;
• неконтролируемый прием рецептурных лекарств;
• стрессы;
• кофеин.

Важно наладить свое питание. В рационе будущей мамы должны быть сложные углеводы, белки и жирные кислоты, а также достаточное количество витаминов и минералов. Дополнительно назначают фолиевую кислоту до зачатия — это поможет снизить риски патологий развития нервной трубки плода.

Сбалансированный рацион, достаточная физическая активность, прогулки и здоровая атмосфера в семье способствуют правильному развитию малыша. Кроме этого, такой подход помогает женщине сохранить здоровье и быстро вернуться в желаемую физическую форму после родов.