Цифра дня: сколько кг фруктов надо успесть съесть летом

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять каждый день не меньше 200 граммов фруктов и ягод. Весь объем нужно поделить на пять порций, составив дневное меню из продуктов разных типов и цветов — так можно обеспечить разные питательные вещества в рационе.

Ну и помните: чем ближе к вам находится местность, где был собран урожай, тем меньше времени пройдет до его встречи с вами. И тем более свежие плоды вы получите. А чтобы наверняка не спутать: молдавские фрукты маркеруются стикером «din Moldova».

В торговых центрах METRO к фруктам и ягодам имеют особый подход – их аккуратно перевозят и бережно хранят при наиболее благоприятной температуре и влажности.

Пост вышел: 15/07/2019

Категория(и): Главная, еда, Здоровье

лето метро фрукты цифра дня

Что ещё почитать: