3 сытных зимних и очень простых завтрака
Twitter
Telegram
Для тех, кто только проснулся и мечется по кухне в поисках перекуса, мы подобрали три простых и очень сытных рецепта.
Тартин с курицей
Что нужно
- Хлеб – 2 больших куска
- Куриная грудка – 1 филе
- Помидоры – 1 шт
- Сладкий перец – 1 шт
- Несколько салатных листьев
- Чеснок – 1 зубчик
- Оливковое масло – 1 ст. л.
- Черный перец свежемолотый (щепотка)
- Соль (щепотка)
Для заправки:
- Йогурт натуральный – 2-3 ч.л
- Горчица – 1 ч. л.
- Черный перец свежемолотый (щепотка)
- Соль (щепотка)
Как готовить
- Куриное мясо поместить между двумя слоями пищевой пленки и отбить.
- Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.
- Филе посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и выложить сверху чеснок. Сложить филе пополам и дать ему замариноваться.
- Разогреть сковороду-гриль или любую тяжелую сковороду, выложить куриное филе и жарить по 4–5 минут с каждой стороны.
- Помидор и перец нарезать кружками.
- Приготовить заправку: соединить йогурт и горчицу, посолить, поперчить и перемешать.
- Курицу нарезать длинными полосками.
- Хлеб подсушить в тостере.
- Смазать тосты частью заправки, выложить на них листья салата, помидор и перец, курицу, полить оставшейся заправкой.
“Кремовый” рис с ягодами
Что нужно
- 1 стакан круглозерного риса
- 100 г любых замороженных ягод
- 700 мл молока
- 500 мл жирных сливок
- 1 ст. ложка сахара
Как готовить
- Рис залить стаканом воды и поставить на огонь на 10 минут.
- Влить молоко, сливки, всыпать сахар, перемешать и оставить вариться.
- За 10 минут до готовности рис нужно помешивать, тогда у него появится замечательная шелковистая структура, как у ризотто..
- Выложить готовую кашу в тарелки, украсить ягодами.
- А еще можно украсить рис шоколадом или посыпать миндальными хлопьями.
Гренки с вареньем, бананом и шоколадом
Что нужно
- большая сдобная булка с изюмом — 1 шт
- яйца — 4 шт
- молоко жирностью — ½ стакана
- сливки жирностью 10% — ⅓ стакана
- сахар — 2 ст. ложки
- экстракт ванили или ванильный сахар — 1 ст. ложка
- сливочное масло — 2-3 ст. ложки
Для начинок:
- шоколадно-ореховая паста
- банан, размятый вилкой в пюре
- варенье
Как готовить
- Нарежьте хлеб кусочками толщиной 1 см.
- Взбейте яйца с сахаром, сливками, молоком и экстрактом ванили.
- Обмокните хлеб в соусе — каждый кусочек должен хорошо пропитаться.
- Поставьте сковородку на средний огонь. Растопите часть сливочного масла и обжарьте гренки по минуте с каждой стороны (они должны подрумяниться).
- Половину ломтиков смажьте начинками и накройте оставшимися.
Пост вышел: 19/12/2015
Twitter
Telegram
Что ещё почитать:
Завтрак из яиц: 5 рецептов, которые идеальны для утра
Где есть блины на Масленицу
3 простых завтрака: скрэмбл – с тортильей, картофельной вафлей и просто идеальный
3 простых безлактозных завтрака: блины, омлет и сэндвич
3 тыквенных завтрака: чуду, пирог с сыром и салат
Завтраки, плацинды и вкуснейшие пончики: чего ждать от нового меню La Placinte
Ресторан японской кухни Esushi изменил формат
3 простых завтрака для тех, кому надоели классические сырники
Коротко и ясно: Сколько мандаринов можно в день?
Новое место: семейный ресторан Salat на Буюканах